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主講人：裴倩 北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科 副主任醫(yī)師
天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，這些其實(shí)都是病
這些形態(tài)，天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，都是許多女生夢寐以求的身材，但很多女生甚至不惜花費(fèi)時(shí)間和金錢專門去鍛煉，這其實(shí)是在損害你的身體。
天鵝頸
天鵝頸的標(biāo)準(zhǔn)定義是脖子長且直，曲線優(yōu)美。脖子長沒錯(cuò)，曲線優(yōu)美更是好事，但脖子直就不好了，脖子直實(shí)質(zhì)上就是一種頸椎病。
正常頸椎的結(jié)構(gòu)是呈現(xiàn)出"C"形的，這種形態(tài)能夠更好地承受頸部各個(gè)方向的壓力。而天鵝頸則是將頸椎強(qiáng)行練直，這樣會(huì)加大頸椎的壓力，導(dǎo)致頸椎周圍肌肉失衡，處于持續(xù)牽伸緊張的狀態(tài)，造成頸肩痛；甚至?xí)鹱甸g盤突出壓迫神經(jīng)根，出現(xiàn)胳膊和手的酸麻脹痛；或者導(dǎo)致關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂，刺激頸神經(jīng)后支，出現(xiàn)頭痛、頭暈；長期下去還可能造成韌帶增生、鈣化。因此，不建議大家練習(xí)天鵝頸。
直角肩
直角肩的定義是脖子和肩膀的角度為90度，也就是肩斜度將近0度，而大多數(shù)人的肩斜度大概在22度左右。
由于直角肩在拍照時(shí)效果更好看，所以很多明星和愛美的女生為了維持直角肩而長期凹著造型，甚至刻意練出直角肩。
直角肩其實(shí)是一種病態(tài)的表現(xiàn)，它又被稱為肩胛骨下回旋綜合征。簡單來說，就是肩胛骨錯(cuò)位了，處在不正確的位置上，才會(huì)形成這種異常的體態(tài)。
長期存在凹直角肩的個(gè)體，容易導(dǎo)致斜方肌出現(xiàn)緊張和酸痛的狀態(tài)。此外，直角肩型還可能引起神經(jīng)壓迫，表現(xiàn)為手臂疼痛、麻木、無力等癥狀，甚至可能引發(fā)肩峰撞擊，進(jìn)一步發(fā)展為肩峰下滑囊炎或肩袖損傷。
審美觀念在不斷變化，從以往的斜度大于20度的肩部形態(tài)（溜肩）轉(zhuǎn)向直角肩，為了短暫的審美效果，不惜以犧牲健康為代價(jià)，這種現(xiàn)象值得警惕。
蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上也被稱為翼狀肩胛。這種體態(tài)特征可能導(dǎo)致肩膀周圍肌肉出現(xiàn)酸痛和無力的情況，嚴(yán)重時(shí)甚至可能使手臂無法舉過頭頂。因此，不建議大家刻意模仿或追求這種不健康的體態(tài)。
一些明星擁有完美的蝴蝶骨，每次出現(xiàn)在紅毯上都會(huì)引發(fā)無數(shù)粉絲尖叫，但這種體態(tài)并非健康的選擇。它不僅可能帶來肩膀周圍的肌肉酸痛，還可能限制手臂的活動(dòng)范圍。
蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上也被稱為翼狀肩胛。這種體態(tài)會(huì)引起肩膀周圍的肌肉出現(xiàn)酸痛和無力的情況，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致胳膊無法舉過頭頂。因此，不推薦大家刻意模仿或追求這種不健康的體態(tài)。
專家提醒，所有的審美選擇都應(yīng)該以健康為前提，只有建立在健康基礎(chǔ)上的審美，才能實(shí)現(xiàn)長久的健康與美麗的平衡。
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