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主講嘉賓：裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科?副主任醫(yī)師

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，本質(zhì)上都是健康問題。

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，這些都是許多女生夢寐以求的身材特征，然而，為了追求這些外在形象，很多女生甚至不惜花費(fèi)大量時(shí)間和金錢進(jìn)行刻意鍛煉，卻忽視了對(duì)身體的損害。

天鵝頸

天鵝頸的標(biāo)準(zhǔn)是脖子長且直，線條優(yōu)美。脖子直并不等于健康，實(shí)際上，脖子直會(huì)導(dǎo)致頸椎病。

一般人的頸椎呈“C”形曲線，這種形態(tài)有助于承受頸部各個(gè)方向的壓力。而天鵝頸則是后天將頸椎強(qiáng)行拉直，導(dǎo)致頸椎承受過大的壓力，導(dǎo)致周圍肌肉失衡，一直處于過度拉伸和緊繃的狀態(tài)，最終引發(fā)頸椎病、椎間盤突出等問題。

直角肩

直角肩指的是脖子和肩膀的角度為90度，相當(dāng)于肩胛骨的斜度接近零度，而正常情況下，肩胛骨的斜度大約在22度左右。

由于直角肩在拍照時(shí)更具美感，因此，很多明星和愛美的女性為了保持這種身材，長期刻意塑造直角肩，甚至進(jìn)行特殊造型訓(xùn)練。

直角肩本質(zhì)上是一種健康問題，又被稱為肩胛骨下回旋綜合征。簡單來說，這是由于肩胛骨位置不正確，導(dǎo)致了這種異常的體態(tài)特征。

長時(shí)間呈凹陷狀態(tài)的直角肩，會(huì)引起斜方肌的緊張和酸痛。此外，這種肩部結(jié)構(gòu)還可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致手臂出現(xiàn)疼痛、麻木、無力等癥狀，甚至引發(fā)肩峰撞擊，進(jìn)一步發(fā)展成肩峰下滑囊炎或肩袖損傷。

審美觀念也在不斷變遷，從溜肩（肩斜度超過20度）到直角肩，為了短暫的時(shí)尚追求，犧牲健康的做法是不可取的。

翼狀肩胛骨

許多明星的翼狀肩胛骨就非常出色，每次在紅毯上都能吸引眾多粉絲尖叫，但也因此有不少粉絲想效仿。然而，翼狀肩胛骨是一種不健康的體態(tài)。

翼狀肩胛骨，醫(yī)學(xué)上被稱為蝴蝶骨。它會(huì)引起肩膀周圍肌肉的酸痛無力，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致手臂舉不過頭頂?shù)默F(xiàn)象。因此，專家不建議人們進(jìn)行蝴蝶骨訓(xùn)練。

專家提醒，所有追求時(shí)尚的朋友們，審美標(biāo)準(zhǔn)一定要以健康為前提，這種審美才能真正長久。

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