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支付寶螞蟻莊園2025年3月12日答案最新
1、題目:春季健身后,以下哪種做法有助于緩解肌肉酸痛?
2、正確答案:適當(dāng)拉伸放松
3、答案解析:
運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛是很常見(jiàn)的現(xiàn)象,想要有效緩解,可以嘗試以下方法:
一是適當(dāng)進(jìn)行拉伸和放松運(yùn)動(dòng),幫助肌肉逐漸恢復(fù)。
如果肌肉酸痛較為明顯,可以考慮用冰袋敷一敷,這樣可以有效減輕炎癥和腫脹,加速肌肉恢復(fù)。
春季健身后,哪種運(yùn)動(dòng)恢復(fù)方法能緩解肌肉酸痛?螞蟻莊園2025年3月12日最新答案,更多相關(guān)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊關(guān)注{網(wǎng)站名稱(chēng)}手游網(wǎng)更新!
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