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主講嘉賓：郭兮恒首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸中心主任，主任醫(yī)師

改善睡眠：助眠保健品的選擇指南

保健品與藥品的本質(zhì)區(qū)別：大家必須清楚，保健品不等于藥品，二者在功能和作用上有根本區(qū)別。

保健品雖然具有調(diào)節(jié)人體機能的作用，但不具有治愈疾病的功能。所謂"藥物"，是指用于預(yù)防、治療、診斷疾病，并具有特定適應(yīng)證、用法和用量的物質(zhì)。它與保健品在目的和作用上有本質(zhì)的不同。

有些人會錯誤地將保健品當(dāng)作藥品使用，或期望其產(chǎn)生藥物效果，這是需要警惕的。

對于失眠患者而言，保持良好的心理狀態(tài)同樣重要。如果患者確信某種保健品有助于改善睡眠，并且確有改善，那么在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用是可以接受的。

尤其是，部分失眠患者擔(dān)心藥物可能帶來副作用，從而選擇不用藥。此時，保健品作為一種替代選擇，同樣值得考慮。

注意：每個人的病因不同，治療方案也存在差異。出現(xiàn)失眠癥狀時，建議由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行針對性治療。

往期節(jié)目回顧

同樣是熬夜，年輕人和中老年人到底誰更容易恢復(fù)？

這個信息，小編進(jìn)行了整理。長期失眠可能與抑郁癥、焦慮癥有關(guān)。

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游戲特色

在尋常弟子眼中，明鏡宗在安靖到來后簡直就是烈火烹油，愈發(fā)興旺鼎盛。不過，在明眼人眼中，卻是知曉這算是回光返照。

——動用宗門底蘊，最后也只是造出一個有天武潛力的神兵……若是在三千年前，這的確是異常了不得的成就，足以讓泰冥宗也感到忌憚無比。

但在大世將開之時，僅僅如此，卻并不能扭轉(zhuǎn)局勢。但無論是興旺還是回光返照，都不妨礙他們來拜訪安靖。而安靖自然也不會拒絕，宛如滄海一般，大度地迎接所有那些別有異心的慶賀者。

不過在接待了幾位熟悉的真?zhèn)骱?，安靖也就退下，理由是‘需要更加熟練地掌握神兵’。自然，也不會有人阻攔。

而在離開大廳，來到半山腰的廣場時，安靖長吁一口氣。此時天氣已近冬，并非霜劫的北疆冬日意外地有些可愛，空氣清新，霜露微風(fēng)中帶著一絲冰冷的甘甜，月光也清涼宜人，令人思維都暢快了不少。

安靖環(huán)視明光峰下，縱然冬意再起，漫山遍野的深綠已轉(zhuǎn)為枯黃，但環(huán)繞明光峰的長青木仍然翠碧依舊，這些靈木未來不僅僅是各種丹符的原材料，也是最初級的‘明鏡戰(zhàn)軀’的原材料。

事到如今，安靖已經(jīng)決定，要在懷虛界展開‘羽化道’。且不談天道允不允許，哪怕是不依照修仙法子，僅僅是制造戰(zhàn)軀，讓明鏡宗人的鏡中我相關(guān)神通有一個在實戰(zhàn)中發(fā)揮更大力量的法子，那也是極其有益的。

更不用說，實在不行，就將戰(zhàn)軀當(dāng)成外骨骼裝甲，就和自己將太白戰(zhàn)軀偽裝成太白戰(zhàn)鎧那樣，只要披掛明鏡鎧甲，哪怕不是武者也可以發(fā)揮出極其可觀的戰(zhàn)斗力。

明光峰的諸位災(zāi)劫之子有命格的不多，但全都能修成內(nèi)息，到那時，安靖也不求他們有多少戰(zhàn)斗力，只要他們能駕馭明鏡鎧甲，更好地進(jìn)行各種工作，完成任務(wù)，能自保即可。

“大師兄，依你之令，我已將明鏡戰(zhàn)軀送到地脈中樞，需要時，你一聲令下，它便會復(fù)歸你體?！鳖櫲~祁悄無聲息地出現(xiàn)在安靖身后，安靖也點頭：“辛苦你了，葉祁?！?/p>

游戲亮點

他就故意擺手，堅決的說：“不行，兩千太少，不賣！我這沉香不止百年……”結(jié)果對方又一副心急趕時間的樣子，又加了五千，說不賣就算了！

張嶸見這情況當(dāng)然要繼續(xù)試探對方的，當(dāng)然不賣。那老板都作勢要走了，幸好張嶸穩(wěn)住了。最后加到五萬，對方確實不愿意再加了，張嶸才點頭，直說OK。

然后他再告訴對方這沉香在海里撈上來的，但是沒在海里泡多久，很快撈上來了。對方想壓價，但是張嶸不同意，一分不能少，愛買不買。

那沉香肯定沒問題，不然他們的人都研究了兩天了，絕對能看出來。最后那老板還是買了。還有那塊翡翠，雖然江夏拿走了一只滿綠的玉鐲，但是剩下的兩只玉鐲本來也是收藏級別的，其中一只滿綠的玉鐲，一條滿綠項鏈和一個吊墜，一對耳環(huán)和一只戒指，每一樣都綠得發(fā)光，都是收藏級別的珠寶，張嶸整套拍賣，算是專門給那種頂級富豪準(zhǔn)備的。