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主講嘉賓:左小霞 品牌名
夏季防曬時(shí),飲食需要注意哪些方面?
如果不小心被太陽(yáng)曬傷了,建議食用富含維生素C和β胡蘿卜素的食物,有助于促進(jìn)皮膚修復(fù)。
另外,食用光敏性食物可能會(huì)增加被曬黑或曬傷的風(fēng)險(xiǎn),從而引發(fā)日光性皮炎。
引起日光性皮炎的因素主要包括:
1. 對(duì)食物過(guò)敏的人群。
2. 食用富含光敏物質(zhì)的食物,如芹菜、萵筍、馬齒莧、薺菜等蔬菜。
3. 接觸到強(qiáng)烈太陽(yáng)光。
需要注意的是,雖然不能完全避免食用光敏食物導(dǎo)致的皮炎,但可以通過(guò)選擇合適的食用時(shí)間和方式來(lái)降低風(fēng)險(xiǎn)。最佳原則是,在食用光敏食物后避免外出曬太陽(yáng)。
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