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主講人:董霄松 北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師
孕期女性為什么容易失眠?怎么應(yīng)對?
女性懷孕后激素水平變化較大,這會帶來諸多影響,例如睡眠呼吸暫停綜合征的高發(fā)。
到了懷孕的中晚期,膈肌上升,體重增加,使得呼吸困難,也容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的問題。
如果發(fā)生睡眠呼吸暫停,不僅會影響睡眠質(zhì)量,還會影響血壓控制,導(dǎo)致妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等癥狀加重。此外,睡眠呼吸暫停還會造成氧氣供應(yīng)不足,如果孕婦早期出現(xiàn)缺氧,會影響胎兒發(fā)育,因此必須及時干預(yù)。
不寧腿綜合征是孕期常見的一種感覺運(yùn)動障礙疾病。很多孕婦需要頻繁活動下肢或站立行走,嚴(yán)重影響睡眠。
通常,孕期不寧腿綜合征與鐵代謝有關(guān),建議去醫(yī)院檢查體內(nèi)鐵元素水平,如果缺鐵,適當(dāng)補(bǔ)充鐵元素可以改善睡眠。
往期內(nèi)容
睡覺打呼嚕伴呼吸暫停,不及時治療有啥后果?
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