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“您自己有過息屏24小時的經歷嗎？”

在兩會駐地公共采訪間，姚明作為觀察員，聽到澎湃新聞記者拋出這一問題后，原本有些疲憊的他不料一問，他便挑眉道：“我嘗試過，哈哈哈，我不知道戒煙是不是這種感受，但確實有些焦慮?！?/p>

兩天前，在第十四屆全國人民代表大會期間，全國人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了關于“動員未成年人開展息屏24小時行動”的建議。他呼吁社會各界關注電子產品對青少年健康所帶來的壓力和挑戰(zhàn)，希望青少年走出屏幕，接觸大自然，培養(yǎng)身心健康和品格塑造的能力。

這一建議迅速登上微博熱搜榜榜首，引發(fā)全網(wǎng)熱議。事實上，隨著電子產品的普及，許多青少年正在面臨諸如“小胖墩”“小眼鏡”“小豆芽”“小焦慮”等標簽，反映出這一代人的成長困境。

在接受澎湃新聞專訪時，姚明詳細講述了提出建議的初衷以及未來三年落地的期待。他提到，息屏24小時并非易事，但每個人都有選擇權，關鍵是如何在這段時間內實現(xiàn)自我成長與收獲。

姚明出席兩會

“我參與過兩次，確實有些焦慮”

與以往關注體育建議不同，姚明這一次將重點放在電子產品對青少年成長的影響上。當其建議被媒體報道后，“動員未成年人息屏24小時”迅速占據(jù)微博熱搜，甚至在熱搜第一位置停留了一段時間。

姚明表示，盡管調研結果顯示支持率較高，但完全沒想到這一話題能夠持續(xù)占據(jù)熱搜第一的位置。他透露，這一現(xiàn)象反映了社會對青少年問題的關注度已經提高，但仍然希望得到更多社會響應和反饋。

在姚明建議引發(fā)熱議的過程中，著名評論員白巖松也提出了自己的觀點：“姚明提出的建議過于溫和，他提出的是每個學期希望未成年人有一天24小時息屏。我覺得應該將時間延長到每個月，讓未成年人每天都有一天可以遠離屏幕。”

姚明深知要讓未成年人24小時完全斷聯(lián)手機的困難和挑戰(zhàn)。就在這份建議形成之前，姚明本人也曾24小時不接觸電子設備，他的說法是“當時的狀態(tài)就是非常焦慮”。

姚明告訴澎湃新聞記者，“我嘗試過兩次，確實有些焦慮。而且一旦恢復使用之后，發(fā)現(xiàn)那些找不著我的人也有些焦慮?！闭且驗橐γ鞯挠H身體驗，所以在建議中，他也提到具體的執(zhí)行可以有一些靈活性，“所以在具體執(zhí)行時需要一定的彈性，當然這也需要地方上實際執(zhí)行單位去做好相應的適應工作?！?/p>

事實上，姚明為了更系統(tǒng)地提出這個建議，帶領姚基金團隊進行過一次相關的問卷調查，最終收回有效問卷共16834份。這份問卷的調查對象覆蓋了國內西部、中部、東部各地區(qū)、各年齡段的學生、教師、家長，結果顯示，有83.7%的受訪教師認為學生減少使用帶屏幕電子產品的時長是值得的，而有96.4%的家長則擔心孩子過度使用帶屏幕電子產品。

據(jù)姚明透露，這份建議從構想到最終形成，歷時三個月多，算是投入比較多精力的一份建議了。

盡管有數(shù)據(jù)和實踐的支持，但姚明也清醒地認識到，建議落地的難度不容小覷，“考慮到中國地區(qū)差異大，人也太多，我覺得這個事需要一定的醞釀，各地還需要根據(jù)實際情況來制定不同的方案，也需要探索各自不同的方法來適應。”

姚明提出的“24小時息屏”建議

“我相信體育的力量，體育能給孩子們帶來很多積極的改變。”

近期，“24小時息屏”的話題登上熱搜，不少網(wǎng)友也在討論，如果讓孩子們遠離電子產品，可以讓他們做些什么才能耗盡這24小時。

“包括體育在內，我覺得應該給孩子提供更多選擇。”當被問及在提出建議時是否考慮過其他配套活動時，姚明提到了自己的老本行，但他強調，對于青少年而言，他們的選擇應該是多樣的，可以利用這段時間走進豐富多彩的社交場。

“我相信體育的力量，體育能給孩子帶來很大的改變，但其實我們也要認識到，孩子們在這一時段還可以參與繪畫、書法、音樂等其他興趣愛好，這些同樣能帶來很多改變和幫助。我們希望有更多的社會和公益組織能參與到這項活動中來，包括但不僅限于體育?！?/p>

姚明作為中國籃球和中國體育界過去幾十年來最耀眼的"金字招牌"，他希望如果這個建議有機會落地，體育能夠承擔更大的責任，展現(xiàn)更大的價值。這其實是姚明從球員時期到退役以后都一直在追求的一個目標。

我堅信體育在社會發(fā)展中扮演著不可或缺的角色，我對體育事業(yè)充滿信心。

在人大期間，姚明還提到了另一個與體育相關的建議，即"加大對校園三大球賽事的支持"。

體育課是日常課程的一部分，而體育賽事是課后參與的各種活動，這兩者相輔相成，共同豐富了學生的校園生活。

姚明將體育課和校園體育賽事的關系比作識字和寫文章，兩者相輔相成，共同豐富了學生的校園生活。

自2007年以來，姚明一直致力于將體育與教育相結合，通過組織慈善籃球賽、發(fā)起姚基金等項目，為偏遠地區(qū)的兒童提供體育教育的機會。

截至2023年底，姚基金已累計支持4661所鄉(xiāng)村學校，惠及約540萬名學生。

姚明還建議進一步加大校園三大球賽事的投入，希望通過這些努力，讓更多的孩子能夠在校園內接觸到專業(yè)的體育訓練和比賽活動。

姚明再次提出加大校園三大球賽事的支持力度，希望通過這些舉措，進一步提升青少年的體育參與熱情和競技水平。

這也是給我們這一代人的（建議）。

在提出"息屏24小時"的建議時，姚明為青少年設定了一定的自由度，即根據(jù)個人習慣和便利程度選擇一個學期進行"息屏"；同時，他給自己設定了一個更具挑戰(zhàn)性的目標：通過三年的實踐，在積累一定經驗后，由國家在政策和法律層面對其進行制度化規(guī)范。

"三年時間是一個嘗試，我希望通過這段時間收集反饋信息，了解后續(xù)需要采取哪些改進措施，以及學校在實施這些活動時會面臨哪些需求。我們還需要統(tǒng)計有多少人愿意參與進來，獲得怎樣的正面反饋，這些都是目前尚未明確的未知數(shù)。"

實際上，在國內推廣這一建議并不容易。姚明自己也坦承，如今無論是青少年還是成年人，與他們生活密切相關的電子設備已經成為日常生活的一部分。

"有一種觀點認為，我們這一代40多歲的人是互聯(lián)網(wǎng)的'移民一代'，而'00后'則是互聯(lián)網(wǎng)的原住民。我們接觸過互聯(lián)網(wǎng)之前的生活，但他們面對的互聯(lián)網(wǎng)時代與我們完全不同。但我并不想去比較優(yōu)劣。"

姚明提出這一建議，也是希望能夠引發(fā)更多人對當代青少年成長環(huán)境的討論。作為一名家長，我也洞察到自己的孩子所處的成長環(huán)境，因此，這需要家長和學校之間的廣泛共識和緊密合作才能實現(xiàn)。

姚明在建議中還提出了"數(shù)字平衡"這一概念，他認為這是一個較為理想的狀態(tài)。

"數(shù)字產品已經將我們連接成一個整體，包括我們所做的調研也是通過電子設備完成的。"在談到對電子產品的依賴時，姚明幽默地表示，但作為一個整體，個人也應保持一定的空間，在兩者之間找到平衡點。

實際上，聯(lián)合國教科文組織早已推廣"數(shù)字平衡"的理念。世界衛(wèi)生組織曾對44個國家和地區(qū)、近28萬名學齡兒童進行調查研究，指出不當使用社交媒體可能對青少年的發(fā)展和長期健康造成深遠影響，并建議各國采取措施，減少對數(shù)字產品的過度依賴。

"我估計，我自己每天也有七八個小時在接觸手機、平板或電腦屏幕等智能化設備。"多年來，姚明一直致力于具有挑戰(zhàn)性的事業(yè)，而"動員未成年人息屏24小時"的建議也不例外。姚明希望更多人能夠意識到這一建議的重要性，"這不僅僅是為孩子，也是為我們的這一代人。"