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主講嘉賓：陳蓉，北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌與生殖中心副主任，主任醫(yī)師

更年期女性該吃哪些保健品比較好？

大豆異黃酮、林蛙油等類似產(chǎn)品都不建議食用。

更年期女性應(yīng)該注意補(bǔ)充多種維生素，尤其是維生素D。

維生素D補(bǔ)好了，有利于鈣的吸收。此外，維生素D還具有抗炎、預(yù)防心血管疾病、抗腫瘤、調(diào)節(jié)免疫等多種作用。

補(bǔ)鈣方法主要有兩種：飲食和鈣劑。

一是食補(bǔ)。在日常飲食中，可以多吃一些鈣含量豐富的食物，比如瘦肉、蛋類、奶類等，都可以起到一定的效果。

二是鈣劑。如果飲食補(bǔ)鈣并不能達(dá)到補(bǔ)鈣所需要的量，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣片。

不建議更年期女性過多攝入保健品或營(yíng)養(yǎng)品，最好的“保健品”就是均衡飲食、營(yíng)養(yǎng)全面。

往期內(nèi)容

打嗝、耳鳴？更年期女性這些"千奇百怪"的癥狀都了解嗎？

別被誤區(qū)忽悠了！更年期女性并非"任人使喚"！

停經(jīng)、閉經(jīng)、絕經(jīng)"傻傻分不清"，這三者之間有啥不同？弄不清楚的看過來！

別以為忍忍就能解決問題！這三種情況千萬莫大意，及時(shí)就醫(yī)才是良策！

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游戲特色

韓錚皺眉道：“等等，事情有些不對(duì)勁啊，姬元放對(duì)你動(dòng)手的時(shí)候，現(xiàn)在的皇帝姬泰昌登基了嗎？他還是龍武司副都督嗎？”

燕玄空想了想道：“應(yīng)該是還沒登基，但那時(shí)上一個(gè)皇帝就已經(jīng)快要不行了，姬元放那時(shí)候正值權(quán)勢(shì)巔峰，還是手握重權(quán)的龍武司副都督?！?/p>

“那這就更不對(duì)勁了，我原本以為姬元放是因?yàn)榛实坌赌ⅢH，登基后不僅沒有獎(jiǎng)賞，更是剝奪他龍武司副都督的位置，姬元放這才因此生恨，在暗中跟血魔教勾結(jié)，謀劃這些事情的。

但六十年前現(xiàn)在的皇帝姬泰昌可還沒登基呢，他姬元放正值權(quán)勢(shì)巔峰，他便去勾結(jié)黑山老妖，而且還被你看到了一個(gè)了不得的秘密，他究竟想要做什么？”

將當(dāng)年的事情推演了一遍后，韓錚忽然有種細(xì)思極恐的感覺。姬元放此人還當(dāng)真是外表豪爽大氣，內(nèi)里心思深沉，滿腹算計(jì)。

六十多年前，當(dāng)今皇帝姬泰昌還沒登上皇位，姬元放也正值權(quán)勢(shì)巔峰，那他又為何要勾結(jié)黑山老妖，又在暗中謀算著什么？燕玄空沉聲道：“韓錚小子，我雖然很想弄死姬元放，拿回自己缺失的陽神，不過我勸你現(xiàn)在最好莫要跟他扯上任何關(guān)系。

姬元放現(xiàn)在的地位便不是你能抗衡的，就連大都督都只能給他上點(diǎn)眼藥，皇帝都因?yàn)橥妒蠹善?，最多就是敲打他兩句?/p>

而且他在暗中說不定還謀劃著什么呢，六十年前有黑山老妖，六十年后有血魔教，現(xiàn)在天知道他在暗地里還有什么勢(shì)力?！?/p>

“我知道，現(xiàn)在我當(dāng)然不會(huì)吃飽了撐的去招惹他?！表n錚話雖然是這般說，但他卻有一種直覺，自己跟姬元放打交道的場(chǎng)合，貌似不會(huì)少的。

齊章武讓韓錚休息幾天，不過韓錚還是選擇閉關(guān)修行。對(duì)于韓錚來說，能安安靜靜修行不被人打擾，便已經(jīng)算是休息了。

游戲亮點(diǎn)

既然李碩還沒走，那說明遲早有一天歸一教會(huì)忍不住再搞事的?！笆牵抑懒?。”劉宇點(diǎn)頭應(yīng)下。就在這時(shí)，曾博的手機(jī)不斷振動(dòng)起來。

他掏出手機(jī)瞥了一眼，正準(zhǔn)備熄滅屏幕，旋即就像是看到了什么瞪大雙眼。他語氣十分迅速的說道：“會(huì)長(zhǎng)，底下的人說他們抓到了歸一教的尾巴！”

身為治安辦主任的中年人既然這么說，那肯定就不是普通的歸一教成員，絕對(duì)是那晚出現(xiàn)過的主要成員。想到這，羅素的表情瞬間嚴(yán)肅起來。

就當(dāng)他正準(zhǔn)備追問具體信息時(shí)，一道震耳欲聾的爆炸聲驟然響起。劇烈的沖擊波使得羅素身后的窗戶不斷震動(dòng)。他面色冷了下來，向著身前二人似笑非笑的說道：“看來他們主動(dòng)找上門來了?！?/p>

游戲玩法

融合了屬性元素的魔力斬，攻擊力提升了一籌，四元素中風(fēng)元素的攻擊力并不是最強(qiáng)的。只不過風(fēng)元素的斬?fù)?，更適合對(duì)付實(shí)力比較低的對(duì)手，能夠造成傷害范圍，而火元素?cái)負(fù)魟t適合用來對(duì)付實(shí)力強(qiáng)的對(duì)手。

在灰矮人開始逐漸匯聚的情況下。唐正在不知不覺間，移動(dòng)的范圍也跟著降低了下來。也就在這種情況！一名灰矮人給人雙手抱著長(zhǎng)筒狀的武器，雙目赤紅，怨恨的盯著遠(yuǎn)處那道屠殺同伴們的身影。

“可惡的人類！”這名灰矮人正是阿斯托，嗅著空氣中彌漫的血腥味，呼吸變得急促。原本面對(duì)英雄級(jí)強(qiáng)者的緊張感，在此刻徹底消失，剩下的只有殺死人類一個(gè)念頭。