狠狠婷婷色五月中文字幕,久久99精品毛片免费播放,琪琪电影午夜理论片77网

聲明:本文來(lái)自于（ID:ykqsd.com）授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。

主講嘉賓：裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科?副主任醫(yī)師

一個(gè)好的體態(tài)是什么樣的？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，軀干中立就是標(biāo)準(zhǔn)的、好看的。

軀干中立是脊柱的標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)。人體脊柱有四個(gè)生理弧度，分別是頸椎、胸椎、腰椎和尾椎。其中，頸椎、胸椎、腰椎這三個(gè)弧度會(huì)因后天姿勢(shì)、習(xí)慣等因素發(fā)生改變，而尾椎弧度保持不變。

無(wú)論何時(shí)，站立、坐姿、行走，我們都應(yīng)保持軀干中立狀態(tài)，這樣身體的各個(gè)關(guān)節(jié)將以最小的壓力狀態(tài)排列。

體態(tài)的三維視角分析：側(cè)面、正面、背面。

從側(cè)面觀(guān)察體態(tài)。若從天花板懸掛垂線(xiàn)，讓線(xiàn)經(jīng)過(guò)腳側(cè)外踝，則體態(tài)正常的直線(xiàn)應(yīng)穿過(guò)膝蓋前1/3處、股骨大轉(zhuǎn)子、肩峰和耳垂。任何偏離這一位置都表明體態(tài)存在問(wèn)題，例如骨盆前傾、骨盆后傾或膝關(guān)節(jié)過(guò)度伸展。

從正面觀(guān)察體態(tài)。想象一個(gè)垂直的縱向線(xiàn)，正常狀態(tài)下，該線(xiàn)應(yīng)穿過(guò)眉心、鼻尖、肚臍及會(huì)陰。常見(jiàn)問(wèn)題包括骨盆側(cè)傾、O型腿和X型腿。

從背面觀(guān)察體態(tài)。背面觀(guān)察主要發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題包括脊柱側(cè)彎、高低肩、翼狀肩胛和扁平足。

往期內(nèi)容：

鵝蛋般的脖子、完美直角的肩線(xiàn)……明星的完美身材，這到底是怎么回事？

挑戰(zhàn)者突破極限高效完成50只大型怪物捕捉任務(wù)從下位煌雷龍開(kāi)始前往自由煌雷最后從16區(qū)營(yíng)地傳送，怪物獵人荒野：煌雷龍快速刷法解析四驅(qū)豪華版，捷尼賽思GV70外觀(guān)內(nèi)飾大改款，2026款即將發(fā)布荒野釣魚(yú)大魚(yú)30條輕松釣到，怪物獵人：荒野大魚(yú)成就怎么刷貓毛狂野貓毛狂想曲，年度最沒(méi)人性的電影，好治愈！ City Car Driving 2.0 | 主機(jī)即將上線(xiàn)，City Car Driving 2 游戲游玩平臺(tái)解析綠色避難所探索稀有資源，《星球重啟》尖叫雞獲取攻略捕捉大金小金的高效捷徑，大小金刷哪里-快速刷大怪小怪地點(diǎn)推薦突破遼寧隊(duì)史，熱烈祝賀！遼寧隊(duì)史得分王韓德君超越郭艾倫遼籃官方送上新年祝福昆明長(zhǎng)水國(guó)際機(jī)場(chǎng)佤族文化夜，佤族、傣族歌舞驚艷亮相昆明長(zhǎng)水國(guó)際機(jī)場(chǎng)，綻放民族文化魅力。繁瑣的下載流程通過(guò)Steam平臺(tái)完成，City Car Driving 2 下載安裝指南