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“您是否嘗試過息屏24小時？”

當坐在兩會駐地公共采訪間的姚明聽到澎湃新聞記者提出這個問題時，原本有些疲憊的他突然笑了起來，“我嘗試過息屏24小時，哈哈哈，我不知道戒煙是不是這種感受，但確實有些焦慮。”

兩天前，就在第十四屆全國人民代表大會期間，全國人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了關于“動員未成年人開展息屏24小時行動”的建議。姚明表示，希望更多人關注電子產品對青少年健康所帶來的壓力和挑戰(zhàn)，讓青少年走出房間，親近自然，成為身心和意志品格都健康的下一代。

這則建議迅速登上微博熱搜榜榜首，引發(fā)了全網(wǎng)熱議。事實上，隨著多媒體電子產品的普及，許多青少年的成長問題也日益凸顯——小胖墩、小眼鏡、小豆芽、小焦慮……成了青少年的標簽。

“我知道要實現(xiàn)息屏24小時一定有挑戰(zhàn)，但關鍵是每個人都可以在24小時之外享受哪些體驗和收獲?！币γ髟诮邮芘炫刃侣剬ＴL時表示，提出建議背后的故事以及未來三年建議落地的期待，“這不僅僅是給孩子，其實也是給我們這一代人?！?/p>

姚明參加兩會時，他提出了一個關于青少年電子產品使用的問題。

“我嘗試過兩次，確實有些焦慮?！?/p>

與以往提出與中國體育相關的建議不同，姚明這一次將關注重點放在了電子產品對青少年成長的影響上。而當國內媒體報道了姚明提出的“動員未成年人開展息屏24小時行動”的建議后，這一話題迅速占領微博熱搜，并在熱搜第一的位置停留了一段時間。

“我很吃驚這條信息能登上熱搜，雖然在我們的調研結果中支持率挺高，但確實沒有想到能登上（熱搜第一）?！币γ鞲嬖V澎湃新聞記者，這條建議的社會反響讓他有些意外，但也證明了電子產品對青少年影響的廣泛關注，“既然上了熱搜，我希望可以有更多的響應，這些響應是自發(fā)的，在全國不同的地方，如果自發(fā)地去嘗試這種可能性，或許可以得到更多的反饋。”

在姚明的建議引發(fā)全網(wǎng)討論的過程中，著名評論員白巖松也談到了他的觀點，“姚明的建議太溫和了，他提出的建議是每個學期希望未成年人有一天24小時息屏，我覺得每個季度或每個月都應有一天這樣的時間，讓孩子們可以去玩、去閱讀?！?/p>

姚明深知實施這一建議存在諸多挑戰(zhàn)。在建議形成之前，姚明本人也曾嘗試24小時不使用帶屏幕設備，但他表示，當時的狀態(tài)是"非常焦慮"。

姚明向澎湃新聞記者透露，由于親身體驗，他建議中提到"具體執(zhí)行上可以有一些靈活度"，但他也強調，這一建議的落實需要各地因地制宜地探索實施路徑。

姚明為了更全面地提出建議，帶領姚基金開展過一項問卷調查，最終收回有效問卷16834份。調查顯示，83.7%的受訪教師認為學生應減少帶屏幕電子產品的使用時間，而96.4%的家長則擔心孩子過度使用帶屏幕電子產品。

姚明透露，從構思建議到最終形成，這一建議的形成過程歷時約3個月，"可以說投入了較多精力"。

盡管有數(shù)據(jù)支持，但姚明也清醒地認識到落地的困難。他指出，中國地區(qū)差異大、人口眾多，"我覺得這個事需要一些醞釀，各地需要形成不同的方法來適應"。

姚明提出的建議是：24小時不使用帶屏幕電子設備。

姚明表示："我相信體育的力量，可以為孩子帶來改變。"

當"24小時不使用手機"話題引發(fā)關注時，不少網(wǎng)友提出了一個值得商榷的問題：如果真的要孩子遠離電子產品，那么在剩下的24小時里，應該如何安排時間，才能讓孩子充實起來。

對于如何幫助孩子度過這24小時，姚明表示，體育活動是一個很好的選擇，但其實還有很多其他途徑，比如繪畫、書法、音樂等，都可以幫助孩子成長。

他強調，體育活動確實能帶來積極影響，但繪畫、書法、音樂等興趣愛好同樣能為孩子帶來成長方面的幫助。

作為中國籃球、乃至整個中國體育界最閃亮的象征，姚明始終秉持著對體育事業(yè)的熱愛與追求。他希望，自己提出的一系列建議能夠落地生根，讓體育真正承擔起更大的責任，展現(xiàn)更大的價值。事實上，這一目標自姚明職業(yè)生涯開始就一直縈繞在他的心頭，無論是球員時期，還是退役之后，他都始終保持著對這一理想的執(zhí)著追求。

我堅信體育在現(xiàn)代社會中扮演著一個獨一無二的角色。對于體育，我充滿信心。

在2023年全國人民代表大會上，姚明透露了一個新的想法，那就是與體育相關的"加大校園三大球賽事的支持"。這一提議，與他在2007年提出的理念一脈相承。

體育課與校園三大球賽事，是校園內外的兩個層面。體育課是傳授我們必要的知識和技能，而體育賽事則是將這些知識和技能轉化為實際行動的平臺。

這就像我們學習漢語的過程：從最基本的筆畫筆順開始，到能夠寫出完整的句子和文章。體育課是學習的基本功，而體育賽事則是運用這些基本功的實踐空間。

自2007年首次提出這一理念以來，姚明始終身體力行。從與納什發(fā)起的籃球慈善賽，到2008年在中國青少年發(fā)展基金會的支持下創(chuàng)立姚基金，再到2012年全面啟動姚基金"希望小學籃球季"項目，姚明始終在搭建一個連接體育課與賽事的橋梁。

中國青少年發(fā)展基金會提供的數(shù)據(jù)顯示：截至2023年底，姚基金公益項目累計支持了4661所鄉(xiāng)村學校，受益學生人數(shù)超過540萬。這一數(shù)字，正是姚明理念的最好注腳。

在新的時代背景下，姚明希望姚基金能夠率先垂范，為更多孩子搭建起這座連接體育課與賽事的橋梁。我們團隊會與合作的學校深入溝通，了解他們的需求，探索可借鑒的經(jīng)驗。

與此同時，我們還呼吁加大校園三大球賽事的支持力度。這一建議，正是我們這一代人對體育事業(yè)的熱愛與貢獻。

這一建議，我們團隊始終持有堅定的態(tài)度。

在提出"息屏24小時"的倡議時，姚明為青少年設定了一定的彈性標準。他要求每個學期青少年根據(jù)個人習慣和便利程度選擇一天進行"息屏"，同時他自己也制定了一個較為嚴格的目標，即在3年內通過實踐積累經(jīng)驗后，希望能通過政策法規(guī)層面建立規(guī)范化制度。

姚明表示，三年是一個探索階段，我希望這段時間內能收集足夠的反饋，了解后續(xù)需要采取哪些措施，并為參與活動的學校提供支持。我們希望能統(tǒng)計有多少人愿意參與，獲得多少正面反饋，從而進一步完善相關工作，目前還無法確定具體方向。

在國內推廣"息屏24小時"倡議并非易事。姚明坦言，如今青少年和成年人都與電子產品密不可分，這種現(xiàn)狀讓他的工作更加具有挑戰(zhàn)性。

在互聯(lián)網(wǎng)時代成長的"90后"一代被稱為"互聯(lián)網(wǎng)移民一代"，而"00后"則是互聯(lián)網(wǎng)的原住民。我們這一代經(jīng)歷了互聯(lián)網(wǎng)以前的世界，而他們所處的互聯(lián)網(wǎng)時代與我們完全不同。但我并不想去比較優(yōu)劣。

姚明提出這個倡議的初衷是希望通過討論來改善年輕一代的成長環(huán)境。作為一名家長，我也關注到孩子的成長環(huán)境，因此需要家長和學校達成高度共識，共同努力才能成功。

在倡議中，姚明還提到了一個"數(shù)字平衡"的理念。他認為這是相對理想的狀態(tài)。

數(shù)字技術將人們緊密聯(lián)系在一起，包括姚明本人在內的調研也離不開電子設備。他幽默地表示，作為一個整體，個人也應有一定空間，這需要在兩者之間找到平衡。

聯(lián)合國教科文組織已在推廣"數(shù)字平衡"理念。世界衛(wèi)生組織的研究顯示，過度依賴社交媒體可能對青少年的健康造成深遠影響，建議減少對數(shù)字產品的過度依賴。

姚明表示，他現(xiàn)在每天也花七八個小時接觸手機、平板或電腦屏幕。作為一直追求挑戰(zhàn)的人，這個倡議也不例外。姚明希望更多人關注這一問題，指出這不僅關乎孩子，也關乎我們這一代人。