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主講嘉賓：裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科?副主任醫(yī)師

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，本質(zhì)上都是病態(tài)表現(xiàn)

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，這些都是許多女生夢寐以求的身材，但很多女生為了追求這些理想身材，不惜花費(fèi)時(shí)間和金錢去刻意塑造，這種姿勢對身體的健康非常不利

天鵝頸

天鵝頸的標(biāo)準(zhǔn)是脖子保持長且直，曲線優(yōu)美。脖子長是正確的，曲線優(yōu)美更是可貴，但脖子保持直則會帶來嚴(yán)重的問題

一般人的頸椎結(jié)構(gòu)呈自然的“C”形曲線，這種結(jié)構(gòu)能夠有效承受頸部各個(gè)方向的壓力。而天鵝頸則是將原本自然的頸椎強(qiáng)行練直，這種做法會加重頸椎的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頸椎周圍肌肉失衡，產(chǎn)生持續(xù)的牽拉和緊張狀態(tài)，從而引發(fā)頸肩疼痛；更嚴(yán)重的是，椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，會出現(xiàn)胳膊和手的酸脹疼痛；或者導(dǎo)致關(guān)節(jié)突的異常，刺激頸神經(jīng)后支，引發(fā)頭痛、頭暈；長期下去，還會造成韌帶增生和鈣化。因此，不建議大家刻意追求天鵝頸

直角肩

直角肩指的是脖子和肩膀之間的角度為90度，即肩胛骨的傾斜度接近于零度，而大多數(shù)人的肩胛骨傾斜度大約在22度左右

盡管直角肩在拍照或展示時(shí)顯得更加性感，但這種姿態(tài)是一種病態(tài)的表現(xiàn)，又被稱為肩胛骨下回旋綜合征。簡單來說，就是肩胛骨處于不正確的位置上，才會產(chǎn)生這種異常的體態(tài)

直角肩不僅是一種不自然的姿勢，更是一種需要糾正的健康問題，它反映了肩胛骨的錯位，這種錯位會導(dǎo)致身體的各個(gè)部位出現(xiàn)不適，建議及時(shí)矯正

長期的肩部肌肉過度前屈，可能導(dǎo)致斜方肌群的緊張和酸痛。除了肩部肌肉的過度前屈，直角肩姿態(tài)還可能引起翼狀肩胛的形成，從而壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致手臂疼痛、麻木、無力等癥狀，還可能引發(fā)肩峰撞擊，進(jìn)而發(fā)展為肩袖損傷、肩峰下滑囊炎等病癥。

隨著時(shí)代的變遷，人們的審美標(biāo)準(zhǔn)也在不斷演變。從前的肩部肌肉過度伸展（肩斜度大于20度）到現(xiàn)在標(biāo)準(zhǔn)的直角肩，為了短暫的審美享受，忽視了身體的健康，這種轉(zhuǎn)變并不明智。

在解剖學(xué)中，蝴蝶骨也被稱為翼狀肩胛。這種特殊的肩部解剖結(jié)構(gòu)具有一定的美觀性，許多明星因此受到贊譽(yù)。然而，它是一種不健康的解剖結(jié)構(gòu)。

蝴蝶骨（翼狀肩胛）在醫(yī)學(xué)上并不被推薦，因?yàn)檫@種特殊的肩部結(jié)構(gòu)可能導(dǎo)致肩部肌肉的持續(xù)酸痛和無力。更嚴(yán)重的情況下，可能會導(dǎo)致手臂舉不過頭頂?shù)默F(xiàn)象，因此不建議進(jìn)行任何可能導(dǎo)致蝴蝶骨形成的訓(xùn)練。

專家提醒，任何追求不健康審美標(biāo)準(zhǔn)的行為都是不可取的。為了擁有長久的健康與美麗的身體，我們應(yīng)該建立在健康基礎(chǔ)上的審美觀念。

所有的審美標(biāo)準(zhǔn)都應(yīng)以健康的解剖結(jié)構(gòu)和生理功能為基礎(chǔ)。只有這樣，才能真正實(shí)現(xiàn)健康的美麗。

**標(biāo)題前綴特朗普加征關(guān)稅引發(fā)加拿大報(bào)復(fù)談判升級**，加征關(guān)稅后一天美國特朗普重提加方條件外長：不想每季度受無理要求說明：1. 將"正式加稅"簡化為"加征關(guān)稅"，更簡潔明了2. 調(diào)整語序，使標(biāo)題更流暢3. "重提"替代"再談"，更符合新聞用語4. "每季度"替代"每30天"，更符合中文表達(dá)習(xí)慣5. 保持了關(guān)鍵信息：特朗普的條件、加外長的回應(yīng)6. 刪除了原文中的"對加拿大"，使標(biāo)題更簡潔7. 使用"無理要求"替代"無理鬧劇"，更符合正式語境8. 保持了新聞標(biāo)題的結(jié)構(gòu)：主語+謂語+賓語+條件私人飛機(jī)闖入跑道導(dǎo)致客機(jī)復(fù)飛，"美國客機(jī)在芝加哥降落事故被迫返回" 測試時(shí)間提醒，《絕區(qū)零》公測時(shí)間一覽貓冬還原貓冬答案解析保暖內(nèi)衣藏女生這邊，《文字找茬大師》東北貓冬還原東北人的正確貓冬過程通關(guān)攻略改寫后的標(biāo)題：東北貓冬還原指南探索亞洲文化與時(shí)尚的碰撞發(fā)現(xiàn)日系雜志的獨(dú)特魅力從雜志到潮流的橋梁，春天絕美的100種搭配，照著穿科技趨勢，AR眼鏡何時(shí)走進(jìn)日常生活？智能升級省油五重禮，長安CS75PLUS藍(lán)鯨3.0發(fā)動機(jī)上市，售價(jià)10.19萬起首次，我國成功發(fā)射通信技術(shù)試驗(yàn)衛(wèi)星十五號智能新勢力·價(jià)格新主張，8.98萬起新卡羅拉雙擎直供俄烏機(jī)場與天然氣打擊，俄稱打擊烏軍用機(jī)場烏稱擊退俄軍進(jìn)攻