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天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，這些減肥小竅門(mén)都是病
天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，這些都是許多女生夢(mèng)寐以求的身材，但很多女生甚至花大價(jià)錢(qián)和時(shí)間專(zhuān)門(mén)去鍛煉，但其實(shí)是在損害你的身體
天鵝頸
天鵝頸的標(biāo)準(zhǔn)是脖子長(zhǎng)且直，曲線(xiàn)優(yōu)美。脖子長(zhǎng)沒(méi)錯(cuò)，曲線(xiàn)優(yōu)美更是好事，但脖子直就不好了，脖子直實(shí)質(zhì)上就是一種頸椎病
一般人的頸椎是呈“C”字形的，這樣可以更好地承受頸部各個(gè)方向的壓力。天鵝頸就是后天把頸椎強(qiáng)行練直，這樣會(huì)加大頸椎的壓力，頸椎周?chē)∪馐Ш?，處于持續(xù)牽伸緊張的狀態(tài)，造成頸肩痛；甚至椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根，出現(xiàn)胳膊和手的酸麻脹痛；或者關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂，刺激頸神經(jīng)后支，出現(xiàn)頭痛、頭暈；時(shí)間久了還會(huì)造成韌帶增生、鈣化。所以，不建議大家練習(xí)天鵝頸
直角肩
直角肩，就是脖子和肩膀的角度是90度，也就是肩斜度將近0度，而大多數(shù)人的肩斜度大概在22度左右
由于直角肩拍照的效果更好看，所以很多明星和愛(ài)美的女生為了維持直角肩而長(zhǎng)期凹著造型，甚至刻意練出直角肩
直角肩其實(shí)是一種病態(tài)的表現(xiàn)，它又叫做肩胛骨下回旋綜合征。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是肩胛骨錯(cuò)位了，處在不正確的位置上，才會(huì)形成這種異常的體態(tài)
長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)直角肩的問(wèn)題，可能導(dǎo)致斜方肌的緊張和酸痛。此外，直角肩可能壓迫神經(jīng)，造成手臂疼痛、麻木、無(wú)力等癥狀，還可能引發(fā)肩峰撞擊，進(jìn)而發(fā)展為肩峰下滑囊炎或肩袖損傷。
隨著審美觀(guān)念的變遷，許多人為了追求時(shí)尚，將原本健康的溜肩（肩斜度大于20度）改為直角肩，這種得不償失的做法，實(shí)則損害了健康。
蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為翼狀肩胛。
許多明星擁有令人羨慕的蝴蝶骨，每次走紅毯都能吸引眾人的目光，但這種體態(tài)并非健康的追求。
蝴蝶骨會(huì)引起肩膀周?chē)∪獾乃嵬春蜔o(wú)力，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致手臂舉不過(guò)頭頂，因此不建議練習(xí)。
專(zhuān)家提醒，任何追求時(shí)尚的審美都應(yīng)該建立在健康的基礎(chǔ)之上，只有這樣，才能擁有長(zhǎng)久的健康與美麗的體態(tài)。
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