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主講嘉賓:左小霞醫(yī)生,擔任本節(jié)目主講嘉賓
食鹽攝入量與容顏、肌膚健康之間存在密切關(guān)聯(lián)嗎?
根據(jù)《中國居民膳食指南(2022)》的規(guī)定,每人每日攝入的食鹽量應(yīng)控制在5克以內(nèi)。
健康角度來看,攝入過多食鹽可能會增加患多種疾病的風險。
從健康角度來看,攝入過多食鹽可能會增加患多種疾病的風險。
從容顏健康角度而言,過量攝入鹽可能會導(dǎo)致身體水分的流失,造成皮膚缺水,進而影響皮膚狀態(tài)。
建議大家從日常飲食中合理控制食鹽攝入量,建議每天不超過5克。
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