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主講嘉賓：裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科?副主任醫(yī)師

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，其實(shí)都是某種疾病

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，都是許多女生夢(mèng)寐以求的身材，但有些女生為了追求這些身材，甚至不惜花費(fèi)時(shí)間和金錢專門進(jìn)行鍛煉，這種做法對(duì)身體非常不利。

天鵝頸

天鵝頸的定義是脖子長(zhǎng)且直，曲線優(yōu)美。脖子長(zhǎng)沒有問題，但曲線優(yōu)美是好事，而脖子直則是不好的，因?yàn)椴弊又北举|(zhì)上就是一種頸椎病。

一般人的頸椎是呈“C”字形的，這種結(jié)構(gòu)可以更好地承受頸部各個(gè)方向的壓力。天鵝頸則是后天將頸椎強(qiáng)行練直，這種做法會(huì)增加頸椎的壓力，導(dǎo)致頸椎周圍肌肉失衡，處于持續(xù)牽伸緊張的狀態(tài)，從而引發(fā)頸肩痛；甚至可能導(dǎo)致椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，出現(xiàn)胳膊和手的酸麻脹痛；或者引起關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂，刺激頸神經(jīng)后支，出現(xiàn)頭痛、頭暈；長(zhǎng)期下去，還會(huì)造成韌帶增生、鈣化。因此，不建議大家刻意練習(xí)天鵝頸。

直角肩

直角肩指的是脖子和肩膀的角度為90度，也就是肩斜度接近0度，而大多數(shù)人的肩斜度大約在22度左右。

由于直角肩在拍照時(shí)效果更好看，許多明星和愛美的女生為了保持直角肩，會(huì)刻意練習(xí)特定造型，甚至長(zhǎng)期保持這種姿態(tài)。

直角肩其實(shí)是一種病態(tài)表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱之為肩胛骨下回旋綜合征。簡(jiǎn)單來說，就是肩胛骨錯(cuò)位了，處于不正確的位置，才會(huì)形成這種異常的體態(tài)。

肩部肌肉長(zhǎng)期失衡，會(huì)導(dǎo)致背肌群的緊張和酸痛。此外，這種失衡也可能導(dǎo)致影響神經(jīng)功能，出現(xiàn)手臂疼痛、麻木和無力等癥狀，甚至引發(fā)肩峰撞擊，進(jìn)一步發(fā)展成肩峰下滑囊炎和肩袖損傷。

審美標(biāo)準(zhǔn)一直在演變，從肩斜度大于20度的傳統(tǒng)溜肩到如今的直角肩，為了短暫的時(shí)尚風(fēng)潮，不得不以犧牲健康為代價(jià)，這種做法并不科學(xué)。

蝴蝶骨在醫(yī)學(xué)上被稱為翼狀肩胛，這種體態(tài)因其不健康的特點(diǎn)而受到批評(píng)。它可能導(dǎo)致肩膀周圍的肌肉酸痛和無力，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)舉臂受限的現(xiàn)象，因此不建議 anyone進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。

許多明星都擁有這種翼狀肩胛的美，每次亮相紅毯都能吸引無數(shù)目光，但這種審美不僅不健康，而且可能對(duì)身體造成傷害。事實(shí)上，很多粉絲都嘗試模仿這種姿態(tài)，但效果并不理想。

蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上被稱為翼狀肩胛，它會(huì)導(dǎo)致肩膀周圍的肌肉酸痛和無力，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)舉臂受限的現(xiàn)象，因此不推薦 anyone進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。

專家提醒，所有時(shí)尚都應(yīng)該建立在健康之上，這種時(shí)尚選擇才是長(zhǎng)久的、健康的時(shí)尚選擇。

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