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第一章

在觀看開場畫面后，玩家將開始他們的驚悚旅程。第一章主要起到教學的作用，旨在指導玩家如何進行操作。由于本作的控制方式與其他FPS游戲稍有不同，如果不熟悉，可以參考上方的控制方法說明。

游戲開始時，主角位于一輛車內(nèi)。下車后，玩家向前探索，首先會遇到幾塊木板擋住去路。玩家可以通過右鍵破壞木板，以便通過。穿過后，在左側(cè)會找到一扇門，站在門前按F鍵即可打開，進入后會來到一個非常黑暗的房間，此時按X鍵可以打開手電筒，不過要注意手電筒的使用時間有限，但關閉后會自動充電。穿過黑暗的房間后，玩家會看到一個同伴在一扇被封鎖的門后，需要找到方法與他會合。

在玩家的前方有一段樓梯和兩扇門，首先進入其中一扇門，里面可以找到一個Health Booster，能夠增加玩家的最大HP。繼續(xù)向前走，會從另一扇門出來，然后上樓梯，打開門繼續(xù)前行，會看到一張桌子擋住去路，按空格鍵跳過桌子，轉(zhuǎn)彎后再次看到一些木板封住的門，像開始一樣用右鍵破壞木板，繼續(xù)前進，會遇到一扇上鎖的門，可以用手槍打破鎖。繼續(xù)走，會看到一扇被物體擋住的門，這時同伴會出現(xiàn)幫助玩家移開障礙物。

跟隨同伴前進，發(fā)生了一件奇怪的事情，同伴突然消失。繼續(xù)往前走，會看到一具尸體坐在椅子上，當檢查尸體時，同伴又突然出現(xiàn)。同伴建議你查看死尸，發(fā)現(xiàn)一段樓梯可以走上去，繼續(xù)前行會到達天臺，沒有分岔路，繼續(xù)走到一個轉(zhuǎn)角處，主角被擊暈。

主角醒來后，沿著來路返回尋找同伴，與同伴會合后，第一章就結(jié)束了。

第二章

玩家一開始會乘坐直升機抵達一個新地點。這次行動中，主角將代表F.E.A.R.(First Encounter Assault Recon)小組與SFOD-D小組合作執(zhí)行任務。下機后，SFOD-D小組會站在一道大鐵絲網(wǎng)門前，要求玩家尋找開關打開門。在網(wǎng)門的右側(cè)可以找到一條小路，進入后會看到一扇半開的閂門，進入后可以找到一支Reflex Booster，這個物品可以延長使用慢動作的時間。離開房間后繼續(xù)前行，會看見一條樓梯，跑上去后，在一間房內(nèi)會發(fā)現(xiàn)一具尸體，而閂門的開關就在尸體旁邊，走近開關，按F鍵可以啟動。

啟動后，返回與SFOD-D小組會合，途中卻傳來慘叫聲，玩家趕忙回到閂門，只看到滿地鮮血與骨頭，原來SFOD-D遇到了那個紅衣女孩。

繼續(xù)前行，玩家終于會遇到敵人。在一個房間內(nèi)，主角會遇到2至3名敵人，初次相遇時，敵人大多數(shù)背對主角，主角可以按Shift鍵慢慢瞄準他們，然后開槍。不過一旦開槍，其他敵人會注意到，要小心。通過這個房間后繼續(xù)前行，會看到一條樓梯，上去后會遇到其他敵人，消滅他們后會看到一個有藥箱的房間，拿到藥箱后，可以按Z鍵使用藥品恢復生命值，一次最多可以攜帶10個藥箱。

繼續(xù)前行會發(fā)現(xiàn)無路可走，但旁邊有個用木板封住的窗戶。用右鍵打破窗戶后，爬出去并向右轉(zhuǎn)，走到盡頭后跳到地面，會看到一扇可以打開的門。

繼續(xù)向前，來到一個堆滿貨柜的區(qū)域，這里敵人很多。大家可以按Control鍵使用慢動作來更準確地瞄準敵人，但不要魯莽行事，除非你在玩簡單模式，否則很容易被敵人殺死。清除所有敵人后，會看到一個稍微凹陷的地下室。進入后一直走，來到一個堆滿貨物的地方，會發(fā)生靈異事件。繼續(xù)前進會再次遇到敵人，此時系統(tǒng)會教你使用雙飛踢，只需同時按下前進、跳躍和右鍵即可。

繼續(xù)走會看到樓梯，上去后會到達一個被雜物擋住的門。右側(cè)有條路，可以跳到那個有雜物的房間，房間里有一些手榴彈和一部電話，大家可以按F鍵收聽電話錄音。房間外有一個控制器，按F鍵后會有一個貨柜移到之前需要跳躍的地方。當貨柜移動到位時，對面走道會有人沖出來，需小心應對。大家可以通過那個貨柜跳到對面走道。擊敗敵人后繼續(xù)前進，期間會遇到幾次敵人，但沒有岔路，路線也很容易找到。繼續(xù)前進，又會發(fā)生靈異事件，看到一個男人的背影，接近他就會化為灰燼，跟隨他會到達一個有樓梯的房間。上樓后發(fā)現(xiàn)房間沒有其他出路，只有一個破損的窗戶。

無奈之下，主角只好跳下去。一落地，那女孩再次出現(xiàn)，她的身后還有熊熊烈火。此時開槍無效，也不要向女孩方向跑，而是反方向跑，隨后房間會爆炸，主角會被爆炸力沖擊到屋外，第二章也隨之結(jié)束。