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“您是否嘗試過24小時息屏？”

在兩會駐地公共采訪間，姚明作為澎湃新聞記者提出這個問題時，原本有些疲憊的他卻立刻笑了起來，“我嘗試過，哈哈哈，我不知道戒煙的感覺，但確實有些焦慮?！?/p>

兩天前，在第十四屆全國人民代表大會期間，全國人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了關于“動員未成年人開展息屏24小時行動”的建議。姚明表示，希望更多人關注電子產品對青少年健康帶來的壓力和挑戰(zhàn)，讓青少年親近自然，參與運動，成為身心和意志品格都健康的下一代。

這條建議迅速登上微博熱搜榜榜首，引發(fā)全網熱議。實際上，隨著多媒體電子產品的普及，許多青少年正面臨著日益突出的問題——小胖墩、小眼鏡、小豆芽、小焦慮……這些標簽正在成為青少年的寫照。

“我知道24小時息屏有諸多困難，但關鍵是每個人都可以在電子產品之外，找到哪些體驗和收獲。”姚明在接受澎湃新聞采訪時表示，提出這項建議背后的故事和未來三年落地的期待，“這不僅僅是給孩子，其實也是給我們這一代人?！?/p>

姚明兩會期間

“我嘗試過兩次，確實有些焦慮”

與以往提出與中國體育相關建議不同，姚明這一次聚焦于電子產品對青少年成長的影響。在微博上報道姚明提出的“動員未成年人開展息屏24小時行動”建議后，這一話題迅速占領熱搜榜首，并長時間保持這一位置。

“我很吃驚這條建議能上熱搜，雖然在調研結果顯示支持率較高，但沒想到能頂在熱搜第一那么長時間?！币γ鞲嬖V澎湃新聞記者，這條建議迅速登上熱搜，出乎他意料，但也證明了公眾對電子產品對青少年影響的關注，“既然上了，我希望有更多的響應，自發(fā)地在各地開展類似行動，可能會得到更多的反饋?！?/p>

在姚明建議引發(fā)熱議的過程中，著名評論員白巖松也發(fā)表了自己的看法，“姚明的建議太溫和了，他提出的建議是每個學期希望未成年人有一天24小時息屏，其實我覺得每個月未成年人都應該有一天這樣的息屏時間，去玩去閱讀。”

不過，姚明深知讓未成年人24小時不接觸電子屏幕的困難和挑戰(zhàn)。在形成這一建議之前，姚明本人也嘗試了24小時不接觸電子設備，他表示，當時的狀態(tài)是“很焦慮”。

“我嘗試過兩次，確實有些焦慮。而且一旦恢復使用之后，發(fā)現那些找不著我的人也有些焦慮?！币γ鞲嬖V澎湃新聞記者，正是因為自己的親身體驗，所以在建議中，他也提到具體的執(zhí)行可以有一些靈活性，“所以在具體執(zhí)行上肯定是需要一些靈活性的，當然也需要一些地方上實際執(zhí)行單位的適應過程?！?/p>

事實上，姚明為了更客觀地提出這個建議，帶領姚基金進行過一項相關問卷調查，收回有效問卷16834份。這份問卷的調查對象包含了國內西部、中部、東部各個地區(qū)各個年齡段的學生、教師、家長，結果顯示，有83.7%的受訪教師贊同學生減少帶屏幕電子產品的使用時間，有96.4%的家長擔心孩子過度使用帶屏幕的電子產品。

據姚明透露，這個建議從構想到最終形成歷時3個多月時間，“算是投入比較多精力的一份建議了?！?/p>

盡管有數據的支持，但姚明依舊明白建議落地的困難，“中國太大了，人也太多了，天南地北的差異化很大，我覺得這個事兒是需要一些醞釀的，各地也需要形成不同的地方，也需要形成各自不同的方法去適應?！?/p>

姚明提出“息屏24小時”建議

“我相信體育是一個非常好的補充?！?/p>

過去幾天，當“息屏24小時”的話題占據熱搜榜時，不少網友也提出了一個非常直接的問題——如果讓孩子們遠離電子產品，帶他們做什么能夠耗完這24小時。

“包括并不限于體育，我覺得應該給孩子們更多選擇。”當被問及在提出建議時是否有考慮過其他“配套”的相關活動和項目，姚明說到了自己的老本行，但他強調，對于青少年而言，他們的選擇應該是多樣的，應該利用這段時間走進豐富的社交場。

“我相信體育的力量，相信體育能夠給孩子帶來的改變和對成長帶來的幫助，但其實我們也要認識到同時還包括繪畫、書法、音樂，包括其他興趣愛好等等，也可以為孩子帶來很多改變和幫助。我們希望有更多選擇，這也是為什么我們提到希望有更多的社會和公益組織參與進來，包括但絕對不僅僅限于體育?！?/p>

作為中國籃球乃至中國體育最閃亮的象征，姚明始終致力于推動體育發(fā)展，使之承擔更大的責任，展現更大的價值。這一目標，無論姚明在球員時期還是退役后，都一直是他的追求。

我相信體育是一個非常有益的補充，我對體育充滿信心。

姚明透露，在今年的全國人民代表大會期間，他還提到了另一份建議，即"加大對校園三大球賽事的支持"。

實際上，體育課和校園體育賽事是學生校園生活的兩個方面。體育課是下課鈴響后的內容，而體育賽事則是學生們參與的各種活動。

姚明將體育課和校園體育賽事的關系比作學習和寫作。就像我們從小學習寫字一樣，體育課是教授基本知識，而體育賽事則是應用這些知識的實踐。

值得一提的是，姚明自2007年開始就在踐行這一理念。當時，他與納什一起發(fā)起籃球慈善賽，為中國偏遠地區(qū)的青少年籌款。2008年，他在中國青少年發(fā)展基金會的支持下成立姚基金。2012年，姚基金啟動了希望小學籃球季項目，搭建了一個連接體育課與賽事的平臺。

中國青少年發(fā)展基金會的一份數據顯示：截至2023年底，姚基金公益項目累計支持了4661所鄉(xiāng)村學校，受益學生約540萬人次。

姚明希望姚基金能夠先行一步，"我們會去和合作的學校進行了解，看看他們有沒有意愿發(fā)起這件事，并借鑒一些經驗。"

姚明還建議加大對校園三大球賽事的支持，這也是我們這一代人的（建議）。

這也是我們這一代人的（建議）。

姚明在提出"息屏24小時"的建議時，對青少年的期望是一個相對較低的標準，即每個學期青少年可以根據個人習慣和便利程度選擇一天進行"息屏"。然而，對自己設定的則是一個相對較高的標準，即希望通過3年的努力，在取得可復制的經驗后，由國家在政策和法律層面對其進行制度化規(guī)范。

姚明表示，三年時間是他期待能夠獲得足夠反饋的重要節(jié)點。他希望這段時間能夠幫助我們了解學校和家長在推行活動時需要提供的支持和資源，以及哪些方面需要改進，目前這些都是未知數。

推廣"息屏24小時"這一建議在國內確實需要三年時間，而且不容易。姚明自己也承認，無論是青少年還是成年人，生活中電子產品無處不在。

有一種說法是，我們這一代40多歲的人實際上是互聯網的"移民一代"，但"00后"則是互聯網的"原住民"。我們經歷過互聯網之前的生活，但他們所處的世界與我們完全不同。但我不想去比較優(yōu)劣。

姚明提出這一建議，也是希望能夠引發(fā)更多關于年輕一代成長環(huán)境的討論。包括作為家長，我也關注到孩子的成長環(huán)境，因此實現這一目標需要家長和學校達成高度共識和合作。

姚明建議中提到的"數字平衡"是一個理想的狀態(tài)。

姚明指出，數字將我們連接成一個整體，這包括他本人在內的所有調研工作也都是通過電子產品完成的。但作為一個整體，人作為個體也應保持一定的獨立空間。

聯合國教科文組織早在幾年前就開始推廣"數字平衡"的理念。世界衛(wèi)生組織曾對44個國家和地區(qū)、近28萬學齡兒童進行調查研究，警告過度使用社交媒體可能對青少年的長期健康造成負面影響，并建議采取措施減少對數字產品的過度依賴。

姚明自己現在每天大概七八個小時都在接觸手機、平板或者電腦屏幕這些智能化設備。多年來，姚明一直致力于做那些具有挑戰(zhàn)性的事情，而"動員未成年人息屏24小時"的建議也不例外。他希望更多人能夠意識到這一建議的重要性，認識到這不僅關乎孩子的成長，也是對這一代人的成長同樣重要。