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“您是否嘗試過24小時(shí)息屏？”

在兩會(huì)駐地公共采訪間，姚明作為澎湃新聞?dòng)浾咛岢鲞@個(gè)問題時(shí)，原本有些疲憊的他卻立刻笑了起來，“我嘗試過，哈哈哈，我不知道戒煙的感覺，但確實(shí)有些焦慮?！?/p>

兩天前，在第十四屆全國(guó)人民代表大會(huì)期間，全國(guó)人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了關(guān)于“動(dòng)員未成年人開展息屏24小時(shí)行動(dòng)”的建議。姚明表示，希望更多人關(guān)注電子產(chǎn)品對(duì)青少年健康帶來的壓力和挑戰(zhàn)，讓青少年親近自然，參與運(yùn)動(dòng)，成為身心和意志品格都健康的下一代。

這條建議迅速登上微博熱搜榜榜首，引發(fā)全網(wǎng)熱議。實(shí)際上，隨著多媒體電子產(chǎn)品的普及，許多青少年正面臨著日益突出的問題——小胖墩、小眼鏡、小豆芽、小焦慮……這些標(biāo)簽正在成為青少年的寫照。

“我知道24小時(shí)息屏有諸多困難，但關(guān)鍵是每個(gè)人都可以在電子產(chǎn)品之外，找到哪些體驗(yàn)和收獲。”姚明在接受澎湃新聞采訪時(shí)表示，提出這項(xiàng)建議背后的故事和未來三年落地的期待，“這不僅僅是給孩子，其實(shí)也是給我們這一代人?！?/p>

姚明兩會(huì)期間

“我嘗試過兩次，確實(shí)有些焦慮”

與以往提出與中國(guó)體育相關(guān)建議不同，姚明這一次聚焦于電子產(chǎn)品對(duì)青少年成長(zhǎng)的影響。在微博上報(bào)道姚明提出的“動(dòng)員未成年人開展息屏24小時(shí)行動(dòng)”建議后，這一話題迅速占領(lǐng)熱搜榜首，并長(zhǎng)時(shí)間保持這一位置。

“我很吃驚這條建議能上熱搜，雖然在調(diào)研結(jié)果顯示支持率較高，但沒想到能頂在熱搜第一那么長(zhǎng)時(shí)間?！币γ鞲嬖V澎湃新聞?dòng)浾?，這條建議迅速登上熱搜，出乎他意料，但也證明了公眾對(duì)電子產(chǎn)品對(duì)青少年影響的關(guān)注，“既然上了，我希望有更多的響應(yīng)，自發(fā)地在各地開展類似行動(dòng)，可能會(huì)得到更多的反饋。”

在姚明建議引發(fā)熱議的過程中，著名評(píng)論員白巖松也發(fā)表了自己的看法，“姚明的建議太溫和了，他提出的建議是每個(gè)學(xué)期希望未成年人有一天24小時(shí)息屏，其實(shí)我覺得每個(gè)月未成年人都應(yīng)該有一天這樣的息屏?xí)r間，去玩去閱讀?！?/p>

不過，姚明深知讓未成年人24小時(shí)不接觸電子屏幕的困難和挑戰(zhàn)。在形成這一建議之前，姚明本人也嘗試了24小時(shí)不接觸電子設(shè)備，他表示，當(dāng)時(shí)的狀態(tài)是“很焦慮”。

“我嘗試過兩次，確實(shí)有些焦慮。而且一旦恢復(fù)使用之后，發(fā)現(xiàn)那些找不著我的人也有些焦慮?！币γ鞲嬖V澎湃新聞?dòng)浾?，正是因?yàn)樽约旱挠H身體驗(yàn)，所以在建議中，他也提到具體的執(zhí)行可以有一些靈活性，“所以在具體執(zhí)行上肯定是需要一些靈活性的，當(dāng)然也需要一些地方上實(shí)際執(zhí)行單位的適應(yīng)過程。”

事實(shí)上，姚明為了更客觀地提出這個(gè)建議，帶領(lǐng)姚基金進(jìn)行過一項(xiàng)相關(guān)問卷調(diào)查，收回有效問卷16834份。這份問卷的調(diào)查對(duì)象包含了國(guó)內(nèi)西部、中部、東部各個(gè)地區(qū)各個(gè)年齡段的學(xué)生、教師、家長(zhǎng)，結(jié)果顯示，有83.7%的受訪教師贊同學(xué)生減少帶屏幕電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，有96.4%的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子過度使用帶屏幕的電子產(chǎn)品。

據(jù)姚明透露，這個(gè)建議從構(gòu)想到最終形成歷時(shí)3個(gè)多月時(shí)間，“算是投入比較多精力的一份建議了?！?/p>

盡管有數(shù)據(jù)的支持，但姚明依舊明白建議落地的困難，“中國(guó)太大了，人也太多了，天南地北的差異化很大，我覺得這個(gè)事兒是需要一些醞釀的，各地也需要形成不同的地方，也需要形成各自不同的方法去適應(yīng)?！?/p>

姚明提出“息屏24小時(shí)”建議

“我相信體育是一個(gè)非常好的補(bǔ)充。”

過去幾天，當(dāng)“息屏24小時(shí)”的話題占據(jù)熱搜榜時(shí)，不少網(wǎng)友也提出了一個(gè)非常直接的問題——如果讓孩子們遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，帶他們做什么能夠耗完這24小時(shí)。

“包括并不限于體育，我覺得應(yīng)該給孩子們更多選擇。”當(dāng)被問及在提出建議時(shí)是否有考慮過其他“配套”的相關(guān)活動(dòng)和項(xiàng)目，姚明說到了自己的老本行，但他強(qiáng)調(diào)，對(duì)于青少年而言，他們的選擇應(yīng)該是多樣的，應(yīng)該利用這段時(shí)間走進(jìn)豐富的社交場(chǎng)。

“我相信體育的力量，相信體育能夠給孩子帶來的改變和對(duì)成長(zhǎng)帶來的幫助，但其實(shí)我們也要認(rèn)識(shí)到同時(shí)還包括繪畫、書法、音樂，包括其他興趣愛好等等，也可以為孩子帶來很多改變和幫助。我們希望有更多選擇，這也是為什么我們提到希望有更多的社會(huì)和公益組織參與進(jìn)來，包括但絕對(duì)不僅僅限于體育。”

作為中國(guó)籃球乃至中國(guó)體育最閃亮的象征，姚明始終致力于推動(dòng)體育發(fā)展，使之承擔(dān)更大的責(zé)任，展現(xiàn)更大的價(jià)值。這一目標(biāo)，無論姚明在球員時(shí)期還是退役后，都一直是他的追求。

我相信體育是一個(gè)非常有益的補(bǔ)充，我對(duì)體育充滿信心。

姚明透露，在今年的全國(guó)人民代表大會(huì)期間，他還提到了另一份建議，即"加大對(duì)校園三大球賽事的支持"。

實(shí)際上，體育課和校園體育賽事是學(xué)生校園生活的兩個(gè)方面。體育課是下課鈴響后的內(nèi)容，而體育賽事則是學(xué)生們參與的各種活動(dòng)。

姚明將體育課和校園體育賽事的關(guān)系比作學(xué)習(xí)和寫作。就像我們從小學(xué)習(xí)寫字一樣，體育課是教授基本知識(shí)，而體育賽事則是應(yīng)用這些知識(shí)的實(shí)踐。

值得一提的是，姚明自2007年開始就在踐行這一理念。當(dāng)時(shí)，他與納什一起發(fā)起籃球慈善賽，為中國(guó)偏遠(yuǎn)地區(qū)的青少年籌款。2008年，他在中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)的支持下成立姚基金。2012年，姚基金啟動(dòng)了希望小學(xué)籃球季項(xiàng)目，搭建了一個(gè)連接體育課與賽事的平臺(tái)。

中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)的一份數(shù)據(jù)顯示：截至2023年底，姚基金公益項(xiàng)目累計(jì)支持了4661所鄉(xiāng)村學(xué)校，受益學(xué)生約540萬人次。

姚明希望姚基金能夠先行一步，"我們會(huì)去和合作的學(xué)校進(jìn)行了解，看看他們有沒有意愿發(fā)起這件事，并借鑒一些經(jīng)驗(yàn)。"

姚明還建議加大對(duì)校園三大球賽事的支持，這也是我們這一代人的（建議）。

這也是我們這一代人的（建議）。

姚明在提出"息屏24小時(shí)"的建議時(shí)，對(duì)青少年的期望是一個(gè)相對(duì)較低的標(biāo)準(zhǔn)，即每個(gè)學(xué)期青少年可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣和便利程度選擇一天進(jìn)行"息屏"。然而，對(duì)自己設(shè)定的則是一個(gè)相對(duì)較高的標(biāo)準(zhǔn)，即希望通過3年的努力，在取得可復(fù)制的經(jīng)驗(yàn)后，由國(guó)家在政策和法律層面對(duì)其進(jìn)行制度化規(guī)范。

姚明表示，三年時(shí)間是他期待能夠獲得足夠反饋的重要節(jié)點(diǎn)。他希望這段時(shí)間能夠幫助我們了解學(xué)校和家長(zhǎng)在推行活動(dòng)時(shí)需要提供的支持和資源，以及哪些方面需要改進(jìn)，目前這些都是未知數(shù)。

推廣"息屏24小時(shí)"這一建議在國(guó)內(nèi)確實(shí)需要三年時(shí)間，而且不容易。姚明自己也承認(rèn)，無論是青少年還是成年人，生活中電子產(chǎn)品無處不在。

有一種說法是，我們這一代40多歲的人實(shí)際上是互聯(lián)網(wǎng)的"移民一代"，但"00后"則是互聯(lián)網(wǎng)的"原住民"。我們經(jīng)歷過互聯(lián)網(wǎng)之前的生活，但他們所處的世界與我們完全不同。但我不想去比較優(yōu)劣。

姚明提出這一建議，也是希望能夠引發(fā)更多關(guān)于年輕一代成長(zhǎng)環(huán)境的討論。包括作為家長(zhǎng)，我也關(guān)注到孩子的成長(zhǎng)環(huán)境，因此實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)需要家長(zhǎng)和學(xué)校達(dá)成高度共識(shí)和合作。

姚明建議中提到的"數(shù)字平衡"是一個(gè)理想的狀態(tài)。

姚明指出，數(shù)字將我們連接成一個(gè)整體，這包括他本人在內(nèi)的所有調(diào)研工作也都是通過電子產(chǎn)品完成的。但作為一個(gè)整體，人作為個(gè)體也應(yīng)保持一定的獨(dú)立空間。

聯(lián)合國(guó)教科文組織早在幾年前就開始推廣"數(shù)字平衡"的理念。世界衛(wèi)生組織曾對(duì)44個(gè)國(guó)家和地區(qū)、近28萬學(xué)齡兒童進(jìn)行調(diào)查研究，警告過度使用社交媒體可能對(duì)青少年的長(zhǎng)期健康造成負(fù)面影響，并建議采取措施減少對(duì)數(shù)字產(chǎn)品的過度依賴。

姚明自己現(xiàn)在每天大概七八個(gè)小時(shí)都在接觸手機(jī)、平板或者電腦屏幕這些智能化設(shè)備。多年來，姚明一直致力于做那些具有挑戰(zhàn)性的事情，而"動(dòng)員未成年人息屏24小時(shí)"的建議也不例外。他希望更多人能夠意識(shí)到這一建議的重要性，認(rèn)識(shí)到這不僅關(guān)乎孩子的成長(zhǎng)，也是對(duì)這一代人的成長(zhǎng)同樣重要。