- 策略探秘,《異色邊緣》排位陣容推薦
- 游戲指南揭曉,《摩爾莊園》沖浪板獲取方法
- 解鎖新技能,《歸龍潮》染色方法介紹
- 策略啟航,《異色邊緣》愫絡(luò)合卡組推薦
- 潮品探索指南,《歸龍潮》潮品兌換商店位置介紹
- 深入探索,《三角洲行動(dòng)》最佳進(jìn)攻點(diǎn)指南
- 快速提升秘訣揭秘,《西普大陸》精靈快速升級(jí)方法
- 沙盒冒險(xiǎn)玩家必讀,《羅德里》新手騎兵和跑商介紹
- 精彩游戲攻略指南,《老婆養(yǎng)病期間男生安心攻略》
- 如何快速找到關(guān)鍵地點(diǎn),《歸龍潮》自動(dòng)售貨機(jī)位置介紹
聲明:本文來(lái)自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
本期邀請(qǐng)的專家 | 董霄松 北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師
孕期女性為何容易失眠?如何應(yīng)對(duì)?
懷孕期間,激素水平會(huì)發(fā)生顯著變化,這種變化不僅影響正常生理功能,還會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響。其中一項(xiàng)重要影響就是睡眠呼吸暫停癥。
到了懷孕的中晚期,隨著膈肌的上升和體重的增加,孕婦的呼吸難度會(huì)顯著增加,同時(shí)容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的情況。
睡眠呼吸暫停會(huì)導(dǎo)致一系列并發(fā)癥。除了影響睡眠質(zhì)量,還會(huì)導(dǎo)致血壓控制困難,增加妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。此外,睡眠呼吸暫停還會(huì)造成氧氣供應(yīng)不足,如果孕婦早期出現(xiàn)缺氧癥狀,將嚴(yán)重影響胎兒發(fā)育。因此,及時(shí)干預(yù)非常重要。
另外,腳綜合征是孕期常見(jiàn)的感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙疾病。很多孕婦需要頻繁活動(dòng)雙腿或下地行走,這不僅會(huì)干擾睡眠,還可能引發(fā)一系列不適。
一般來(lái)說(shuō),腳綜合征與鐵代謝異常有關(guān)。建議孕婦到醫(yī)院檢查體內(nèi)鐵元素水平,如果發(fā)現(xiàn)有缺鐵,可以適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑來(lái)改善睡眠質(zhì)量。
往期內(nèi)容
睡覺(jué)打呼嚕伴呼吸暫停,不及時(shí)治療有啥后果?
純電新作即將發(fā)布,沃爾沃ES90實(shí)車曝光,明年發(fā)布,續(xù)航里程破700公里 100萬(wàn)美元邀請(qǐng)你參加特朗普晚宴,"特朗普晚宴"價(jià)值100萬(wàn)美元,引爭(zhēng)議 闖關(guān)解析,《醫(yī)學(xué)Simulation游戲:幫助美式醫(yī)生緩解患者情緒通關(guān)攻略》 6.98萬(wàn)元起探秘廣汽埃安UT全球戰(zhàn)略發(fā)布,廣汽埃安的肖勇指出,埃安UT要想實(shí)現(xiàn)成本覆蓋,其月銷量需要突破1.5萬(wàn)輛。 爆梗找茬王休閑謎題攻略,《溫柔男友贏取游戲攻略:理解女友打敗女友》 房產(chǎn)證調(diào)查,"五手別墅"為何有房產(chǎn)證卻無(wú)竣工驗(yàn)收表?住建部門(mén):建設(shè)單位未按質(zhì)監(jiān)要求申報(bào)程序,未辦理施工許可證這個(gè)標(biāo)題保持了原文的核心信息,同時(shí)進(jìn)行了以下調(diào)整:1. 去掉了時(shí)間戳部分2. 使用更簡(jiǎn)潔的句式表達(dá)3. 將較長(zhǎng)的解釋句簡(jiǎn)化為更精煉的表述4. 保留了關(guān)鍵問(wèn)題和原因說(shuō)明5. 整體語(yǔ)言更加口語(yǔ)化和簡(jiǎn)潔改寫(xiě)后的標(biāo)題更符合新聞報(bào)道的常見(jiàn)表達(dá)方式,同時(shí)保持了對(duì)原意的準(zhǔn)確傳達(dá)。 機(jī)關(guān)謎題養(yǎng)老金該怎么放,《文字玩出花》發(fā)財(cái)老頭四通關(guān)攻略 驅(qū)邪秘籍鬼火的邪惡鐮刀,《崩壞:星穹鐵道》鬼火的邪惡鐮刀成就解析 聚焦第11場(chǎng)全國(guó)兩會(huì)外交主題記者會(huì),王毅這些話,美方要好好聽(tīng) 從先秦到明清的妝容全解析,《爆梗找茬王》古風(fēng)妝容通關(guān)攻略