- 創(chuàng)意色彩指南,《迷你世界》淡灰色毛地毯合成表圖鑒
- 爐石傳說新版本指南,《爐石傳說》怪物獵人卡背如何獲得
- 搭配新寵,《迷你世界》灰色毛地毯合成表圖鑒
- 夢幻溫馨之選,《迷你世界》粉色毛地毯合成表圖鑒
- 游戲中的傳奇武器探索,《使命召喚OL》永不墜落神壇的AK47
- 色彩魔法揭秘,《迷你世界》黃綠色毛地毯合成表圖鑒
- 即將結(jié)束的賽季轉(zhuǎn)折,《巫師之昆特牌》精靈賽季即將結(jié)束
- 探索色彩魅力,《迷你世界》黃色毛地毯合成表圖鑒
- 游戲機(jī)制揭秘,《爐石傳說》場上隨從上限介紹
- 創(chuàng)意裝飾小技巧,《迷你世界》淡藍(lán)毛地毯合成表圖鑒
聲明:本文來自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講嘉賓:裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科?副主任醫(yī)師
天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨,這些減肥小竅門都是病
天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨,這些都是許多女生夢寐以求的身材,但很多女生甚至花大價錢和時間專門去鍛煉,但其實是在損害你的身體
天鵝頸
天鵝頸的標(biāo)準(zhǔn)是脖子長且直,曲線優(yōu)美。脖子長沒錯,曲線優(yōu)美更是好事,但脖子直就不好了,脖子直實質(zhì)上就是一種頸椎病
一般人的頸椎是呈“C”字形的,這樣可以更好地承受頸部各個方向的壓力。天鵝頸就是后天把頸椎強(qiáng)行練直,這樣會加大頸椎的壓力,頸椎周圍肌肉失衡,處于持續(xù)牽伸緊張的狀態(tài),造成頸肩痛;甚至椎間盤突出壓迫神經(jīng)根,出現(xiàn)胳膊和手的酸麻脹痛;或者關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂,刺激頸神經(jīng)后支,出現(xiàn)頭痛、頭暈;時間久了還會造成韌帶增生、鈣化。所以,不建議大家練習(xí)天鵝頸
直角肩
直角肩,就是脖子和肩膀的角度是90度,也就是肩斜度將近0度,而大多數(shù)人的肩斜度大概在22度左右
由于直角肩拍照的效果更好看,所以很多明星和愛美的女生為了維持直角肩而長期凹著造型,甚至刻意練出直角肩
直角肩其實是一種病態(tài)的表現(xiàn),它又叫做肩胛骨下回旋綜合征。簡單來說,就是肩胛骨錯位了,處在不正確的位置上,才會形成這種異常的體態(tài)
長時間出現(xiàn)直角肩的問題,可能導(dǎo)致斜方肌的緊張和酸痛。此外,直角肩可能壓迫神經(jīng),造成手臂疼痛、麻木、無力等癥狀,還可能引發(fā)肩峰撞擊,進(jìn)而發(fā)展為肩峰下滑囊炎或肩袖損傷。
隨著審美觀念的變遷,許多人為了追求時尚,將原本健康的溜肩(肩斜度大于20度)改為直角肩,這種得不償失的做法,實則損害了健康。
蝴蝶骨,醫(yī)學(xué)上稱為翼狀肩胛。
許多明星擁有令人羨慕的蝴蝶骨,每次走紅毯都能吸引眾人的目光,但這種體態(tài)并非健康的追求。
蝴蝶骨會引起肩膀周圍肌肉的酸痛和無力,嚴(yán)重時可能導(dǎo)致手臂舉不過頭頂,因此不建議練習(xí)。
專家提醒,任何追求時尚的審美都應(yīng)該建立在健康的基礎(chǔ)之上,只有這樣,才能擁有長久的健康與美麗的體態(tài)。
冬季限定,《陰陽師》繪世花鳥卷夢歸桃源介紹一覽 盛事,官方宣布,支云洗護(hù)成為2025賽季南通支云球衣后背贊助商。 冠軍魔咒的真相,反?,F(xiàn)象:冠軍詛咒出現(xiàn)時,底層資金真的能反轉(zhuǎn)市場嗎? 蜱蟲咬傷急救知識,蜱蟲 bite 后如何急救?專家支招讓你平安回家 33年穩(wěn)定全國兩會 Focus,對話劉永好:老委員的新希望|兩會聲音 新手必看單核推條陣容與雙同調(diào)陣容,《交錯戰(zhàn)線》前期陣容搭配攻略 長安馬自達(dá)EZ-6超值降價,官方補(bǔ)貼2萬元,長安馬自達(dá)EZ6疊加國補(bǔ)后售價9.98萬元起 探索自選十連的旋律,《交錯戰(zhàn)線》自選十連最強(qiáng)角色一覽 新玩家必看靈蠱搭配超有趣實用攻略請收好,《仙劍奇?zhèn)b傳:全新冒險,靈蠱玩法解析》 達(dá)拉斯-沃斯堡機(jī)場因強(qiáng)風(fēng)相撞,"美國又現(xiàn)三機(jī)相撞!又被風(fēng)吹走了?僅兩個月就有10余起航空事故"