食鹽用量與健康美容，吃鹽過(guò)多或與導(dǎo)致變丑有關(guān)：營(yíng)養(yǎng)科專家解析食鹽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值【改寫(xiě)說(shuō)明】1. 將"吃鹽太多會(huì)變丑？"改為"吃鹽過(guò)多或與導(dǎo)致變丑有關(guān)"，更簡(jiǎn)潔明了2. 原文"營(yíng)養(yǎng)科專家："鹽值"會(huì)影響顏值"改寫(xiě)為"營(yíng)養(yǎng)科專家解析食鹽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值"，既保留了專家觀點(diǎn)，又使表述更專業(yè)3. 整體標(biāo)題更加簡(jiǎn)潔有力，同時(shí)保持了原文的核心信息4. 使用"或與"等連接詞，使標(biāo)題表達(dá)更加靈活自然5. 保持了對(duì)關(guān)鍵信息的準(zhǔn)確傳遞，同時(shí)使標(biāo)題更具吸引力

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主講嘉賓：左小霞解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科主任

吃進(jìn)食鹽的多少，對(duì)容顏、肌膚有沒(méi)有影響？

根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2022）》，食鹽的推薦攝入量從6克調(diào)整為5克。也就是說(shuō)，每人每日的食鹽攝入量不得超過(guò)5克。

食鹽攝入過(guò)多不僅危害健康，還會(huì)影響到容顏。

從健康角度來(lái)看，過(guò)量食用食鹽容易導(dǎo)致多種疾病，包括高血壓、骨質(zhì)疏松、胃癌、腎病等。

從美容角度來(lái)說(shuō)，食鹽攝入過(guò)多會(huì)掠奪身體內(nèi)的水分，造成皮膚缺水，進(jìn)而出現(xiàn)皮膚干燥、長(zhǎng)皺紋等問(wèn)題。同時(shí)，食鹽過(guò)多還會(huì)影響黑色素的代謝，導(dǎo)致皮膚黑色素含量增加。

不僅是女性，也希望各位女性同胞帶動(dòng)家人一起，養(yǎng)成控鹽習(xí)慣，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)。

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游戲特色

獅山的陣法早就被葉景瑜破掉了，明面上的傳送陣也在即將傳送而來(lái)的時(shí)候，被葉景瑜銷毀，就是不知道，為何會(huì)有蓬萊門的真君在暗中布置了臨時(shí)傳送陣。

葉景誠(chéng)身上浮動(dòng)法寶古烏翅，速度飛速而至，也恰好看到了遠(yuǎn)處那讓葉景誠(chéng)都感覺(jué)棘手的一幕。這眼前的修士，穿著一身藍(lán)色水袍，他的雙目明亮如星辰，手持一道藍(lán)色方鏡。

隨著鏡子朝著元鯊妖皇一照，竟然在一旁，形成了一道元鯊鯊皇的虛影，朝著元鯊沙皇沖去。那尸皇旁邊，更加恐怖，足足有兩道尸皇靈影，圍攻一只尸皇。

“千鏡真君?！比~景瑜不認(rèn)識(shí)這元嬰，葉景誠(chéng)卻早從藥王谷那里知曉，這千鏡真君乃是蓬萊十大魔君之一，這千鏡真君之前還只是元嬰中期，但現(xiàn)在，在葉景誠(chéng)的感應(yīng)下，分明已經(jīng)是元嬰后期的大修士。

“哦，你竟然知道我？那就好辦了，乖乖束手就擒，還能留你一個(gè)全尸！”千鏡真君冷笑道。仿佛已經(jīng)足以料到了輸贏，自信到了極點(diǎn)。

“景誠(chéng)，小心，這周圍都是鏡子，他這法寶的幻象，我認(rèn)為是最恐怖的。”葉景瑜頓時(shí)提醒道。他縱然是金丹中期，修煉的更是天占九星秘法，但卻絲毫不敢靠近。

而在一旁，藍(lán)玉蛟和玉麟蛟也都躺在了靈山之上，明顯受傷不輕?！胺判?，我的星幻眼克制的就是這個(gè)！”葉景誠(chéng)點(diǎn)點(diǎn)頭，雙目中亮出靈光，果然在虛空中看到了不少透明的水屬性鏡子落在虛空之中，只是肉眼看不到和神識(shí)感覺(jué)不到而已。

“你看到又如何，你先打的贏你自己再說(shuō)！”千鏡真君冷笑一聲，仿佛對(duì)于葉景誠(chéng)有瞳術(shù)絲毫不吃驚。果不其然，隨著虛空中，藍(lán)色方鏡浮現(xiàn)，一道和葉景誠(chéng)一般高大的修士，從中走出。

赫然和葉景誠(chéng)一般的靈影?！罢媸菂柡?，元嬰初期消耗我的真元，竟然比元嬰中期巔峰修士的消耗差不了多少，我現(xiàn)在對(duì)你的功法和肉身也感興趣了?！鼻хR真君雙目露出一絲渴求。

而那和葉景誠(chéng)一般的靈影也沖到了葉景誠(chéng)面前。葉景誠(chéng)提劍，那靈影就提劍，并且招式竟然不下于葉景誠(chéng)多少?？v然葉景誠(chéng)能壓制后者，但要知道千鏡真君貴為魔君，哪里可能只有這一手段，對(duì)上一個(gè)分身，還只能壓制，已經(jīng)算是落入下乘了。