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主講嘉賓:左小霞,解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學中心營養(yǎng)科主任
夏季防曬時,飲食上需要注意哪些方面?今天為大家?guī)硐嚓P(guān)知識。
如果夏季不小心被紫外線照射導致皮膚出現(xiàn)曬傷,可以考慮多吃富含維生素C和β胡蘿卜素的食物,這些成分有助于皮膚的修復過程。
需要注意的是,某些光敏性食物可能加大被曬黑、曬傷的風險,從而引發(fā)日光性皮炎。
日光性皮炎的發(fā)生通常與以下幾個因素有關(guān):
1. 過敏體質(zhì)的人群
2. 飲食中攝入的光敏性食物
3. 受到太陽光的直接照射
當然,這并不意味著要完全避免食用這些食物,而是建議在食用后避免在陽光下暴露,最好選擇在晚上食用。
往期回顧:如需更多健康知識,歡迎關(guān)注我們的往期內(nèi)容。
控油小可愛們,夏季控油的飲食攻略來啦!
水果代替三餐?姐妹們,這招根本就達不到減肥效果!
巴黎夜景特別手工削的面條時裝秀全記錄,久違的巴黎,久違的秀場 冠軍時刻25萬美元獎金,林書豪全場18+3+3,送制勝助攻,幫助球隊逆轉(zhuǎn)險勝,獲25萬美元獎金。 合資品牌一口價的秘密,奧迪Q5L一口價23.88萬:有人覺得劃算,有人覺得套路(說明:改寫后的標題保持了原意,但更簡潔、更具有吸引力,同時通過調(diào)整語序和替換同義詞使標題更流暢。) 三彈任務(wù),《絕區(qū)零》洞中碟裝置位置一覽 市場動態(tài),AI產(chǎn)品導學,20CM雙漲停,機構(gòu)調(diào)研說明:1. "AI智能體"簡化為"AI"2. "概念股20CM兩連板"簡化為"20CM雙漲停"3. "機構(gòu)調(diào)研"合并為更簡潔的表述4. 保持了原意和核心信息5. 簡化了表達,使標題更專業(yè)、更簡潔 CBA Exclusive廣東隊解雇吉倫沃特新外援庫克加盟吉倫沃特因不滿判罰被逐出場罰款5萬禁賽一場,CBA官方:廣東男籃取消吉倫沃特注冊,若重新完成注冊,仍將被限制出場。 為何為何為何,澤連斯基被趕出白宮早餐都沒吃,事件引發(fā)不滿。他:無需道歉!特朗普警告:若他堅持對抗,后果可能不好。俄羅斯表示:注意措辭。 #春日打卡#時尚穿搭初春必備高性價比外套輕松提升氣質(zhì),春季穿這3件輕薄外套,溫柔又時髦,穿誰都美!太撩人了! 天鵝頸健康問題直角肩蝴蝶骨的秘密,"完美"身材其實是個"病態(tài)"?明星的"天鵝頸"、"直角肩",原來都是這樣設(shè)計的! 白宮特朗普與澤連斯基激烈爭論,特朗普和澤連斯基白宮會晤發(fā)生激烈爭論