- 《破碎之地》三端互通嗎
- 游戲指南揭秘,《行俠仗義五千年》時(shí)裝穿戴方法介紹
- 奇跡暖暖周年慶新套裝揭曉,《奇跡暖暖》終焉盟誓故事套裝介紹
- 《鳴潮》無(wú)冠者聲骸圖鑒
- 游戲成就攻略揭秘,《地下城與勇士:起源》驅(qū)蟲(chóng)成就攻略
- 游戲新角色解析,《植物大戰(zhàn)僵尸雜交版》影流窩瓜王介紹
- 裝備升級(jí)指南,《出發(fā)吧麥芬》裝備提升攻略
- 揭秘神秘植物,《植物大戰(zhàn)僵尸雜交版》寒冰仙人掌介紹
- 策略揭秘,《明日方舟》14-11關(guān)卡掛機(jī)攻略
- 解謎之旅,《小道伏妖》第五章攻略圖文
聲明:本文來(lái)自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講嘉賓:左小霞,解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科主任
食鹽攝入量多少,對(duì)容顏肌膚真的有影響嗎?
根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南(2022)》,食鹽推薦攝入量從每餐6克降至5克。
攝入過(guò)多食鹽不僅危害健康,還可能影響容顏。
從健康角度來(lái)看,過(guò)量食鹽可能導(dǎo)致多種健康問(wèn)題,包括高血壓、骨質(zhì)疏松、胃癌、腎病等。
從容顏角度來(lái)說(shuō),過(guò)量食鹽會(huì)導(dǎo)致身體流失水分,皮膚缺水,造成干燥和皺紋,同時(shí)還可能影響色素代謝,使皮膚黑色素增多。
建議大家,尤其是女性,不妨從今天開(kāi)始,每天食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)。
往期內(nèi)容回顧:
大油田們,夏季皮膚控油“飲食攻略”來(lái)啦!
“水果代替三餐”美顏又減肥?別信!
光敏感食物有哪些?這些你一定要知道的防曬食譜!
續(xù)航565公里儲(chǔ)物空間超多超值配置,一汽奔騰悅意03續(xù)航里程565km預(yù)售價(jià)9.59萬(wàn)起 航空市場(chǎng)空客訂單雖受交付下滑影響但凈訂單激增,空客交付量再創(chuàng)新低 Lakers 5連勝,森林狼險(xiǎn)勝馬刺 華子25分戈貝爾16+8 森林狼以3-1險(xiǎn)勝馬刺。 針織開(kāi)衫+優(yōu)雅,標(biāo)題:中年女性,這些3個(gè)實(shí)用技巧讓你輕松提升時(shí)尚感 漢堡王中國(guó)品牌動(dòng)蕩與危機(jī),漢堡王的“中國(guó)焦慮癥”何解? 哈利的時(shí)尚日常公眾反應(yīng)與時(shí)裝周,伊能靜兒子化妝太娘,未來(lái)可能進(jìn)入美妝行業(yè) 機(jī)場(chǎng)管制員觀察,塔臺(tái)上的“她”力量 最颯女管制員 拖拽錦囊完成任務(wù),《就我眼神好》天尊闖宮滿足元嬰期高手的需求通關(guān)攻略 輕松下載《城市汽車駕駛2.0》,City Car Driving 2 安裝指南:如何下載與安裝教程 兩會(huì)聚焦施一公與AI人才培養(yǎng),施一公:AI時(shí)代的關(guān)鍵是什么