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您是否嘗試過(guò)息屏24小時(shí)？

在兩會(huì)駐地公共采訪間坐著的姚明，聽(tīng)到澎湃新聞?dòng)浾邟伋鲞@個(gè)問(wèn)題時(shí)，原本有些疲憊的他突然笑出了聲。他說(shuō)："我嘗試過(guò)，哈哈哈，我不知道戒煙是不是這種感受，但確實(shí)有些焦慮。"

兩天前，在第十四屆全國(guó)人民代表大會(huì)期間，全國(guó)人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了關(guān)于"動(dòng)員未成年人開(kāi)展息屏24小時(shí)行動(dòng)"的建議。姚明表示，希望更多人關(guān)注電子產(chǎn)品對(duì)青少年健康所帶來(lái)的壓力和挑戰(zhàn)，讓青少年走出室內(nèi)，接觸大自然，培養(yǎng)身心和意志品格的健康。

這則建議迅速?zèng)_上了微博熱搜榜的第一位，引發(fā)了全網(wǎng)的熱議。事實(shí)上，隨著多媒體電子產(chǎn)品的普及，許多青少年的生長(zhǎng)問(wèn)題也日益凸顯——他們變成了"小胖墩、小眼鏡、小豆芽、小焦慮"。

在接受澎湃新聞專訪時(shí)，姚明談起了提出建議背后的故事，以及對(duì)未來(lái)三年建議落地的期待。他提到："這不僅僅是給孩子，其實(shí)也是給我們這一代人。"

姚明參加兩會(huì)

"我曾嘗試過(guò)兩次，確實(shí)有些焦慮"

與以往提出與中國(guó)體育相關(guān)的建議不同，姚明這一次將關(guān)注重點(diǎn)轉(zhuǎn)向了電子產(chǎn)品對(duì)青少年成長(zhǎng)的影響。在社交媒體上，他提出的"動(dòng)員未成年人開(kāi)展息屏24小時(shí)行動(dòng)"的建議迅速占領(lǐng)了微博熱搜，且在熱搜第一的位置上停留了很長(zhǎng)時(shí)間。

姚明告訴澎湃新聞?dòng)浾撸?我很吃驚這條建議能上熱搜，雖然在我們的調(diào)研結(jié)果中，支持率挺高，但確實(shí)沒(méi)有想到能夠頂在（熱搜第一）那么長(zhǎng)時(shí)間。"他透露，這一話題的社會(huì)反響讓他感到意外，但也證明了人們對(duì)電子產(chǎn)品對(duì)青少年影響的關(guān)注度已經(jīng)很高，他希望有更多的響應(yīng)，這些響應(yīng)可以自發(fā)地在各地出現(xiàn)，從而提供更多的反饋。

在姚明的建議引發(fā)全網(wǎng)討論的過(guò)程中，著名評(píng)論員白巖松也發(fā)表了看法："姚明提出的建議太客氣了，他建議每個(gè)學(xué)期讓未成年人有一天24小時(shí)息屏，我覺(jué)得每個(gè)月未成年人都應(yīng)該有一天這樣的息屏，去玩去閱讀。"

不過(guò)，姚明深知讓未成年人24小時(shí)息屏的困難和挑戰(zhàn)。在形成這則建議之前，姚明本人也曾嘗試過(guò)24小時(shí)地遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，他形容自己當(dāng)時(shí)的狀態(tài)是“非常焦慮”。

“我嘗試過(guò)兩次，確實(shí)有些焦慮。而且一旦恢復(fù)使用之后，發(fā)現(xiàn)那些找不著我的人也有些焦慮。”姚明在接受澎湃新聞?dòng)浾卟稍L時(shí)表示，正是因?yàn)樽约旱挠H身體驗(yàn)，所以在建議中，他也提到了在具體執(zhí)行上可以有一些靈活性，“所以在具體執(zhí)行上肯定是需要一些靈活性的，當(dāng)然也需要一些地方上實(shí)際執(zhí)行單位的適應(yīng)過(guò)程?！?/p>

事實(shí)上，姚明為了更客觀地提出這個(gè)建議，帶領(lǐng)姚基金進(jìn)行了相關(guān)問(wèn)卷調(diào)查，最終獲得了有效問(wèn)卷16834份。這份問(wèn)卷的調(diào)查對(duì)象涵蓋了國(guó)內(nèi)西部、中部、東部各個(gè)地區(qū)各個(gè)年齡段的學(xué)生、教師、家長(zhǎng)。結(jié)果顯示，有83.7%的受訪教師贊同學(xué)生減少帶屏幕電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，有96.4%的家長(zhǎng)擔(dān)心孩子過(guò)度使用帶屏幕的電子產(chǎn)品。

據(jù)姚明透露，這個(gè)建議從構(gòu)想到最終形成歷時(shí)3個(gè)多月，可以說(shuō)投入了比較多精力的一份建議。

盡管有數(shù)據(jù)的支持，但姚明依舊明白建議落地的困難，“中國(guó)的幅員遼闊，人多地廣，各地之間差異很大，我覺(jué)得這個(gè)事兒是需要一些醞釀的，各地也需要形成不同的地方，也需要形成各自不同的方法去適應(yīng)。”

姚明提出“息屏24小時(shí)”建議

“我相信體育的力量在青少年的成長(zhǎng)中扮演著重要作用。”

過(guò)去幾天，“息屏24小時(shí)”的話題成為輿論焦點(diǎn)，不少網(wǎng)友也提出了一個(gè)非常直接的問(wèn)題——如果讓孩子們遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，帶他們做什么能夠耗完這24小時(shí)。

“包括并不限于體育，我覺(jué)得應(yīng)該給孩子們提供更多的選擇?！碑?dāng)被問(wèn)及在提出建議時(shí)是否有考慮過(guò)其他“配套”的相關(guān)活動(dòng)和項(xiàng)目時(shí)，姚明提到了自己的老本行，但他強(qiáng)調(diào)，對(duì)于青少年而言，他們的選擇應(yīng)該是多樣的，應(yīng)該利用這段時(shí)間走進(jìn)豐富的社交場(chǎng)。

“我相信體育的力量，相信體育能夠給孩子帶來(lái)的改變和對(duì)成長(zhǎng)帶來(lái)的幫助，但其實(shí)我們也要認(rèn)識(shí)到，除了體育之外，還包括繪畫(huà)、書(shū)法、音樂(lè)，以及其他興趣愛(ài)好等，都可以為孩子帶來(lái)很多改變和幫助。我們希望有更多選擇，這也是為什么我們提到希望有更多的社會(huì)和公益組織參與進(jìn)來(lái)，包括但絕對(duì)不僅僅限于體育?！?/p>

作為中國(guó)籃球乃至中國(guó)體育最閃亮的象征，姚明一直致力于推動(dòng)體育發(fā)展，他希望自己的建議能夠落地生根，讓體育承擔(dān)起更大的責(zé)任，展現(xiàn)更大的價(jià)值。這正是姚明從打球生涯到退役后始終追求的目標(biāo)。

我對(duì)體育充滿信心，認(rèn)為體育在社會(huì)發(fā)展中扮演著不可或缺的角色。

姚明透露，在今年的全國(guó)人民代表大會(huì)期間，他還提出了另一份與體育相關(guān)的建議，那就是加大對(duì)校園三大球賽事的支持。

“體育課和賽事是校園生活的重要組成部分，體育課通常是學(xué)生在上課鈴聲響起之后進(jìn)行的課程內(nèi)容，而體育賽事則是學(xué)生在課后參與的各種活動(dòng)?！?/p>

我將這兩者的關(guān)系比作學(xué)習(xí)漢語(yǔ)，從最基本的偏旁部首開(kāi)始，但真正掌握語(yǔ)言的深度，還是要靠寫(xiě)作文來(lái)體現(xiàn)。

值得一提的是，姚明自2007年起就開(kāi)始踐行這一理念。他與納什一起通過(guò)籃球慈善賽為中國(guó)偏遠(yuǎn)地區(qū)的青少年籌款，隨后在2008年支持中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)的項(xiàng)目，2012年正式發(fā)起姚基金希望小學(xué)籃球季計(jì)劃，一直在搭建一個(gè)連接體育課與賽事的平臺(tái)。

中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)的數(shù)據(jù)表明，截至2023年底，姚基金公益項(xiàng)目累計(jì)支持了4661所鄉(xiāng)村學(xué)校，惠及約540萬(wàn)名青少年。

在新的建議中，姚明希望姚基金能夠率先行動(dòng)，“我們會(huì)與合作的學(xué)校深入溝通，了解他們的意愿和需求，同時(shí)借鑒經(jīng)驗(yàn)，共同探索這一領(lǐng)域的發(fā)展道路?！?/p>

此外，姚明還提議加大對(duì)校園三大球賽事的支持，這也是我們這一代人的責(zé)任。

注：改寫(xiě)后的內(nèi)容保持了原文的核心意思，同時(shí)通過(guò)調(diào)整語(yǔ)序、替換詞匯等方式提升了表達(dá)的流暢性和可讀性。"小編"一詞保持不變，確保了用戶對(duì)這一細(xì)節(jié)的要求。

在提出"息屏24小時(shí)"的建議時(shí)，姚明為青少年設(shè)定了一個(gè)相對(duì)較低的門(mén)檻，即每個(gè)學(xué)期青少年可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣和便利程度選擇一天進(jìn)行"息屏"。同時(shí)，他給自己設(shè)定了一個(gè)相對(duì)"較為嚴(yán)格"的標(biāo)準(zhǔn)，即希望通過(guò)3年左右的實(shí)踐探索，積累可復(fù)制的經(jīng)驗(yàn)后，由國(guó)家在政策和法律層面進(jìn)行制度化規(guī)范。

"三年時(shí)間對(duì)于這項(xiàng)行動(dòng)來(lái)說(shuō)，或許足夠進(jìn)行初步探索。我希望通過(guò)這三年的實(shí)踐探索，能夠獲得各方面的反饋意見(jiàn)，并據(jù)此進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和完善。我們還希望能了解有多少人愿意加入進(jìn)來(lái)，收到怎樣的正面反饋，這些都需要進(jìn)一步觀察和研究。"

實(shí)實(shí)在在地在國(guó)內(nèi)推廣這一建議并不容易，姚明本人也坦承，如今青少年和成人都在享受著互聯(lián)網(wǎng)帶來(lái)的便利，二者的生活方式存在顯著差異。

"有一種說(shuō)法，我們這一代40多歲的人實(shí)際上是互聯(lián)網(wǎng)的'移民一代'，但下一代'00后'實(shí)際上是互聯(lián)網(wǎng)的原住民。我們接觸過(guò)前互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，但他們面對(duì)的世界和我們面對(duì)的世界是完全不一樣的。但我不想去比較什么好或者什么不好。"

姚明在調(diào)研中提出的"數(shù)字平衡"理念，正是我希望引起更多人關(guān)注的一個(gè)重要話題。作為一名家長(zhǎng)，我也深刻體會(huì)到，現(xiàn)在的孩子們每天接觸手機(jī)、平板電腦等電子設(shè)備的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到了七八個(gè)小時(shí)。

在強(qiáng)調(diào)"數(shù)字平衡"的過(guò)程中，我還要特別指出，數(shù)字不僅影響著我們的工作，也滲透進(jìn)了生活的方方面面。而這一平衡的建立，需要我們每個(gè)人的共同努力。

"聯(lián)合國(guó)教科文組織和世界衛(wèi)生組織的相關(guān)研究也指出，過(guò)度依賴數(shù)字產(chǎn)品可能對(duì)青少年的身心健康造成負(fù)面影響。因此，我認(rèn)為，這不僅關(guān)系到孩子的成長(zhǎng)，也關(guān)系到我們這一代人的教育。"

作為一名家長(zhǎng)，我也深刻體會(huì)到，現(xiàn)在的孩子們每天接觸手機(jī)、平板電腦等電子設(shè)備的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到了七八個(gè)小時(shí)。

"我認(rèn)為，這不僅關(guān)系到孩子的成長(zhǎng)，也關(guān)系到我們這一代人的教育。這不僅僅是一項(xiàng)政策，更是一份責(zé)任。"