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女生別為了身材而忽視健康，"天鵝頸、直角肩……明星的標(biāo)準(zhǔn)體態(tài)，其實是'病態(tài)'？"

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主講嘉賓：裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科?副主任醫(yī)師

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，這些其實都是病

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，這些都是許多女生夢寐以求的身材。然而，很多女生甚至不惜花費時間和金錢專門去鍛煉，這種行為卻在損害你的健康。

天鵝頸

天鵝頸的標(biāo)準(zhǔn)是脖子長且直，曲線優(yōu)美。雖然脖子長沒有問題，曲線優(yōu)美同樣可貴，但脖子直卻帶來了嚴(yán)重問題，因為它本質(zhì)上就是一種頸椎病。

一般人的頸椎是呈“C”字形的，這種形態(tài)可以更好地承受頸部各個方向的壓力。然而，天鵝頸就是通過后天將頸椎強行練直，這種做法會加劇頸椎的壓力，導(dǎo)致頸椎周圍肌肉失衡，處于持續(xù)牽伸緊張的狀態(tài)，從而引發(fā)頸肩痛；甚至壓迫椎間盤，造成胳膊和手的酸麻脹痛；或者影響關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)，刺激頸神經(jīng)后支，出現(xiàn)頭痛、頭暈；時間久了還會導(dǎo)致韌帶增生和鈣化。因此，不建議大家刻意練習(xí)天鵝頸。

直角肩

直角肩，也就是脖子和肩膀的角度為90度，這種狀態(tài)也被稱為肩胛骨下回旋綜合征。簡單來說，這是因為肩胛骨處于不正確的位置上，才會形成這種異常的體態(tài)。

直角肩雖然拍照效果更好看，但很多明星和愛美的女生為了維持直角肩，不得不長期調(diào)整造型，甚至刻意練習(xí)這種看似完美的肩部形態(tài)。

直角肩其實是一種病態(tài)的表現(xiàn)，它會帶來一系列健康問題，包括肩胛骨錯位、關(guān)節(jié)問題以及神經(jīng)受壓等。

長期出現(xiàn)向內(nèi)凹陷的直角肩，會導(dǎo)致背闊肌的緊張和酸痛。這種直角肩可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉群受壓，進(jìn)而影響神經(jīng)功能，表現(xiàn)為手臂疼痛、麻木、無力等癥狀。此外，這種肩部形態(tài)還可能引發(fā)肩峰撞擊，導(dǎo)致肩袖損傷和肩部組織炎癥反應(yīng)。

隨著時代的審美變遷，從溜肩（肩斜度大于20度）到直角肩，為了短暫的時尚效果，人們不得不以犧牲健康為代價，這種現(xiàn)象值得警惕。

蝴蝶骨

許多名人名嬡擁有完美的蝴蝶骨，每次亮相紅毯都引起眾人的驚嘆，不少粉絲也想效仿，但蝴蝶骨是一種不健康的體態(tài)。

蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上稱為翼狀肩胛。這種體態(tài)會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉出現(xiàn)酸痛無力，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致手臂舉不過頭頂?shù)默F(xiàn)象。因此，不建議大家模仿或刻意追求。

專家警示：任何形式的審美選擇都應(yīng)建立在健康的基石上，只有這樣，才能實現(xiàn)持久的健康美感。

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