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主講嘉賓：裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科?副主任醫(yī)師

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，都是病

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，這些都是許多女生夢(mèng)寐以求的身材，很多女生甚至花大價(jià)錢(qián)和時(shí)間專(zhuān)門(mén)去鍛煉，但其實(shí)都在損害你的身體。

天鵝頸

天鵝頸的標(biāo)準(zhǔn)是脖子長(zhǎng)且直，曲線優(yōu)美。脖子長(zhǎng)沒(méi)錯(cuò)，曲線優(yōu)美更是好事，但脖子直就不行，實(shí)際上就是一種頸椎病。

一般人的頸椎是"C"字形，這樣可以更好地承受頸部各個(gè)方向的壓力。天鵝頸就是后天將頸椎強(qiáng)行練直，這樣會(huì)加重頸椎的壓力，頸椎周?chē)∪馐Ш?，處于持續(xù)牽伸緊張狀態(tài)，導(dǎo)致頸肩痛；甚至椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根，出現(xiàn)胳膊和手的酸麻脹痛；或者關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂，刺激頸神經(jīng)后支，出現(xiàn)頭痛、頭暈；時(shí)間久了還會(huì)導(dǎo)致韌帶增生、鈣化。因此，不建議大家練習(xí)天鵝頸。

直角肩

直角肩，就是脖子和肩膀的角度是90度，也就是肩斜度將近0度，而大多數(shù)人的肩斜度大概在22度左右。

由于直角肩拍照效果更好看，所以很多明星和愛(ài)美的女生為了維持直角肩而長(zhǎng)期凹造型，甚至刻意練出直角肩。

直角肩其實(shí)是一種病態(tài)的表現(xiàn)，它又叫做肩胛骨下回旋綜合征。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是肩胛骨錯(cuò)位了，處在不正確的位置上，才會(huì)形成這種異常的體態(tài)。

長(zhǎng)時(shí)間呈凹直角的肩部形態(tài)，會(huì)導(dǎo)致斜方肌群的緊張與酸痛。此外，這種肩部結(jié)構(gòu)還可能壓迫神經(jīng)，造成手臂疼痛、麻木、無(wú)力等癥狀，并引發(fā)肩峰撞擊，進(jìn)而導(dǎo)致肩峰下滑囊炎和肩袖組織損傷。

時(shí)代的審美標(biāo)準(zhǔn)在不斷演變，從肩斜度大于20度的溜肩到直角肩的時(shí)尚追求，為了短暫的美感犧牲健康的做法并不可取。

蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上被稱為翼狀肩胛骨。這種體態(tài)因其在美學(xué)上的獨(dú)特性而備受關(guān)注，然而，它卻是一種不健康的解剖結(jié)構(gòu)。

一些名人擁有著名的蝴蝶骨，每次出現(xiàn)在紅毯上都會(huì)引發(fā)公眾的驚嘆，但這種美并非健康的追求。

蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上稱為翼狀肩胛骨。它可能導(dǎo)致肩周肌群出現(xiàn)酸痛和無(wú)力，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致無(wú)法舉起手臂到頭頂?shù)母叨龋虼瞬唤ㄗh練習(xí)或模仿。

專(zhuān)家建議：在追求時(shí)尚美感時(shí)，要優(yōu)先考慮健康因素，只有健康的美才是長(zhǎng)久的美。

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