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主講嘉賓:董霄松,北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師
孕期女性為什么容易失眠?怎么應(yīng)對?
女性懷孕后激素水平會發(fā)生顯著變化,而這種變化會對身體機(jī)能發(fā)生顯著影響,例如容易患上睡眠呼吸暫停綜合征。
到了懷孕的中晚期,膈肌上升,體重增加,使得呼吸更加困難,也容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的問題。
如果出現(xiàn)睡眠呼吸暫停,不僅會影響睡眠質(zhì)量,還可能導(dǎo)致其他健康問題,如妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等。此外,睡眠呼吸暫停還會造成氧氣供應(yīng)不足,早期缺氧對胎兒發(fā)育有嚴(yán)重危害,因此必須及時干預(yù)。
不寧腿綜合征是孕期常見的感覺運(yùn)動障礙疾病,很多孕婦需要頻繁移動雙腿或站立行走,嚴(yán)重干擾睡眠。
一般來說,孕期不寧腿綜合征與鐵元素缺乏有關(guān),建議去醫(yī)院檢查鐵元素水平,如果確實缺乏,可以補(bǔ)充鐵劑改善睡眠。
往期內(nèi)容
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