- 裝備揭秘,《地下城與勇士:起源》龍旋破軍棍裝備介紹
- 裝備策略指南,《塔瑞斯世界》蠻斗土最強(qiáng)出裝推薦
- 游戲攻略指南,《地下城與勇士:起源》禮包兌換碼入口
- 新手必讀了解戲猿的功用與技巧,《鳴潮》戲猿作用介紹
- 角色進(jìn)階指南,《原神》流浪者圣遺物搭配推薦
- 探索之旅開啟,《鳴潮》云閃之鱗位置一覽
- 神秘策略冒險(xiǎn),《決勝之心》兌換碼大全2024
- 新手入門必讀,《鳴潮》節(jié)奏強(qiáng)度排行一覽
- 最佳職業(yè)指南,《塔瑞斯世界》最強(qiáng)職業(yè)選擇推薦
- 深入探索角色魅力,《決勝之心》暗影薩滿角色介紹
聲明:本文來自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講嘉賓:陶勇?主任醫(yī)師/教授?首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院眼科
日常生活中的"毀眼"行為有哪些?
1、長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕或看書,眼睛得不到休息。
這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣,長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看東西,眼睛得不到適當(dāng)?shù)男菹?,時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)感到干澀、眼睛疲勞,還可能引發(fā)近視、干眼癥等問題。
2、長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看東西,眼睛得不到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
其實(shí),眨眼是一個(gè)眼睛的自我保護(hù)機(jī)制,可以促進(jìn)淚液分泌,潤(rùn)滑眼球。但是,當(dāng)我們?nèi)褙炞⒌乜措娔X、玩手機(jī)的時(shí)候,往往容易忽略這個(gè)重要的自我保護(hù)動(dòng)作,導(dǎo)致干眼、眼疲勞。
3、睡覺前關(guān)燈躺著看手機(jī)。
關(guān)燈玩手機(jī)的時(shí)候,屏幕的明暗對(duì)比度太高,眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài),容易感到干澀。而且,為了看清屏幕,瞳孔會(huì)放大,還可能增加青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。
這樣做還可能導(dǎo)致兩個(gè)眼睛近視的度數(shù)不一樣。
躺著看手機(jī)還容易導(dǎo)致兩個(gè)眼睛近視的度數(shù)不一樣,眼睛負(fù)擔(dān)不均,時(shí)間一長(zhǎng),可能會(huì)引發(fā)其他眼部問題。
4、隨意亂用眼藥水。
有人自行購買網(wǎng)紅眼藥水,眼睛不適時(shí)及時(shí)使用,這種習(xí)慣并不妥當(dāng)。其一,眼藥水不一定剛好對(duì)癥,使用不當(dāng)可能引起不良反應(yīng);其二,許多眼藥水含有防腐劑,長(zhǎng)期使用可能損害眼部健康。
不良的用眼習(xí)慣還包括:低頭玩手機(jī)、揉眼睛過于用力、長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡、卸妝不干凈、長(zhǎng)時(shí)間不防曬等。
您有這些不良的用眼習(xí)慣嗎?如果有,一定要及時(shí)糾正過來。
往期內(nèi)容:
陶勇醫(yī)生:居家上網(wǎng)課 牢記12個(gè)護(hù)眼數(shù)字
俄烏談判何時(shí)起,美官員稱烏準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)和談,恢復(fù)談判(注:這個(gè)標(biāo)題保留了原意,同時(shí)簡(jiǎn)化了內(nèi)容,使表述更加簡(jiǎn)潔明了。"準(zhǔn)備實(shí)現(xiàn)和談"與"準(zhǔn)備好實(shí)現(xiàn)和平時(shí)將恢復(fù)與其談判"是同義表達(dá),"恢復(fù)談判"比"將恢復(fù)與其談判"更簡(jiǎn)潔。) 獲取拉貢雪山稀有寶物,《星球重啟》拉貢雪山舊世珍遺全收集攻略 雙人挑戰(zhàn)如何獲取拉貢雪山廢棄劇本,《星球重啟》拉貢雪山廢棄的劇本獲取攻略 探索隱秘基地躍上斜坡尋找稀世珍寶,《星球重啟》拉貢雪山冰霜琥珀獲取攻略 機(jī)器視覺市場(chǎng)熱潮,升級(jí)視覺認(rèn)知:上市公司布局機(jī)器視覺技術(shù) | 行業(yè)洞察 《文字玩出花》第三關(guān)抖音流行找出10個(gè)不同點(diǎn),《文字玩出花》開懷大笑3通關(guān)攻略 時(shí)尚的秘密過膝裙的優(yōu)雅蛻變,中年 women,今年春天試試裙子,優(yōu)雅又顯瘦! 對(duì)話與合作,中國(guó)與菲律賓摩擦被稱"皮影戲",西方媒體操控直播,受外部勢(shì)力操控 絕區(qū)零抽卡道具獲取方法大匯總,《絕區(qū)零》獲取抽卡道具方法 打擊電信網(wǎng)絡(luò)詐騙中心,緬甸北部地區(qū)電詐園區(qū)已全部清除(解釋:改寫后標(biāo)題簡(jiǎn)化了信息,去除了不必要的修飾詞,如"鄰邊界的",并合并了時(shí)間和地點(diǎn)信息,使標(biāo)題更加簡(jiǎn)潔明了,同時(shí)保持了原意。)