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主講人：裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科?副主任醫(yī)師

好的體態(tài)是什么樣子的？

簡單來說，軀干保持中立狀態(tài)，就是健康的、好看的。

軀干保持中立狀態(tài)，就是保持脊柱的自然弧度。脊柱有四個生理弧度，分別是頸椎、胸椎、腰椎和尾椎。其中，頸椎、胸椎、腰椎這三個弧度會因?yàn)楹筇斓淖藙荨⒘?xí)慣等原因發(fā)生改變，而尾椎弧度不會。

無論您是站立、坐姿還是行走，都應(yīng)該保持軀干的中立狀態(tài)，以確保身體各關(guān)節(jié)以最小壓力排列在一起。

體態(tài)可以從側(cè)面觀察、正面審視以及從背面分析。

從側(cè)面觀察體態(tài)。如果從天花板掛一條垂線，讓線穿過腳一側(cè)的外踝，那么體態(tài)良好的人，這條線會穿過膝蓋前1/3處、股骨大轉(zhuǎn)子、肩峰和耳垂。如果觀察到任何偏離，都說明體態(tài)存在問題，例如骨盆前傾、骨盆后傾以及膝關(guān)節(jié)過伸。

從正面審視體態(tài)。想象一條垂直的中線穿過您的身體，正常狀態(tài)下，這條線會經(jīng)過額頭、鼻尖、肚臍及會陰處。通常會發(fā)現(xiàn)的問題有骨盆側(cè)傾、O型腿、X型腿等。

從背面分析體態(tài)。通過背面觀察，可以發(fā)現(xiàn)的體態(tài)問題主要有脊柱側(cè)彎、高低肩、翼狀肩胛、扁平足等。

往期內(nèi)容：

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游戲特色

老侯夫人看了一眼后說道：“這康久清是個好的，只是出身寒微，家里只有一位老母和一個妹妹，家人都在老家裕省，他正在通過自己的老師謀一個外放的官職，人品、才學(xué)都配得上你，就是這家底不夠豐厚。”

“祖母，只要他有本事，肯上進(jìn)，家底不豐厚也無妨，我會讓康家的家底豐厚起來。父親現(xiàn)在雖然領(lǐng)了閑職，但是妹妹有了入宮的打算，以后難免要被卷入朝堂紛爭，孫女下嫁給寒門學(xué)子也能給侯府一些助力，您可不能小看了寒門?！?/p>

老侯夫人點(diǎn)點(diǎn)頭道：“你說的有道理，如果你妹妹真的被選中，你的婚事確實(shí)不宜高嫁，免得引來猜忌，若是你妹妹將來誕下皇子，就更遭人忌憚了。”

盛夏蟬面上點(diǎn)頭，心里卻不屑，她的這些話都是托詞，而老侯夫人買賬，估計也是存了將自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)打發(fā)的心思，說起來也算目的相同。

“祖母，既然選定了這個人，那剩下的事情就要勞煩祖母了。”盛夏蟬一臉羞澀的說道。“好，你且回去等我的好消息?！?/p>

老侯夫人將夏蟬打發(fā)了，就將自己的貼身嬤嬤叫來道：“你派人去接觸一下這個康久清，若是對方有意，就讓他請媒人上門來提親?！?/p>

貼身嬤嬤猶豫了一下還是開口道：“老夫人，這是不是有些草率了，侯府的小姐怎么能下嫁？夏蟬小姐雖然脾氣差了些，可是樣貌、身段、管家的本事樣樣都不差，這嫁得好就是助力呀！”

老侯夫人擺手道：“你不懂，這孩子與侯府離了心，想要擺脫侯府，要是真的逆了她的心思將她高嫁，以她的本事早晚會禍及侯府。

與其這樣還不如順了她的意，將她遠(yuǎn)嫁，是好是歹都得她自己受著，離的遠(yuǎn)了也禍害不到府里，畢竟侯府還有其他孩子要嫁娶。”

“老夫人說的是，還是您考慮的周全?！眿邒咧懒似渲械木売梢簿筒辉賱裾f，利落的去辦事了?？稻们鍥]想到有一天這樣的好事會落在他頭上，在幾番打聽后，知道了盛夏蟬的脾氣秉性和所處的境況，他做出了和這位侯府小姐見一面的決定。

游戲亮點(diǎn)

幻影無蹤！蕭杰再一次閃身而出，留下一個殘影吸引敵人，那劉強(qiáng)顯然已經(jīng)知道這一招的底細(xì)了，他算準(zhǔn)了蕭杰是要放時停大招，要不然就是打算逃跑，立刻便有兩個分身沖向殘影，另外三個卻留在后面，保證不會被時停大招同時覆蓋。

然而蕭杰卻笑了，他沒有嘗試閃向劉強(qiáng)，反而拉遠(yuǎn)了距離。但他也沒打算逃跑——他可不止那一個大招呢。此時從他所在的位置，五個分身正好處于一條直線上，分布于一個狹窄的扇形區(qū)域內(nèi)。

蕭杰猛然將寒月神刀高高舉起，然后一刀揮出。神力釋放——冰山女神之風(fēng)暴！【雪山女神之風(fēng)暴（神力釋放）。釋放出一道直徑三十步的冰霜旋風(fēng)，冰霜旋風(fēng)會凍結(jié)移動過程中所接觸到的所有敵人，對其造成260點(diǎn)冰霜傷害并將其凍結(jié)五秒，冰霜旋風(fēng)會持續(xù)移動30秒。（使用此技能后導(dǎo)致刀身中附著的神力消失）?！?/p>

這一招他本是打算在打團(tuán)戰(zhàn)的時候來一波收割的，不過如今嗎，他決定送給劉強(qiáng)。寒月神刀一刀揮出，封印在其中的神力瞬間化作一股冰雪風(fēng)暴席卷而來。