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“息屏一整天，您有過嘗試嗎？”

在兩會駐地公共采訪間坐著姚明時，澎湃新聞記者以這個問題開啟了專訪。原本有些疲憊的姚明突然露出了會心的微笑，“我嘗試過息屏24小時，哈哈哈，不知道戒煙是不是這種感受，但確實有些焦慮。”

兩天前，在第十四屆全國人民代表大會期間，全國人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了關于“動員未成年人開展息屏24小時行動”的建議。姚明表示，他清楚地認識到息屏24小時實施起來必定面臨諸多挑戰(zhàn)，但關鍵在于每個人是否能夠從這24小時中獲得除了電子產品之外的其他體驗和收獲。

這條建議迅速登上微博熱搜榜榜首，引發(fā)全網熱議。事實上，隨著多媒體電子產品的普及，許多青少年成長問題也日漸凸顯——小胖墩、小眼鏡、小豆芽、小焦慮……成了青少年的標簽。

姚明在接受澎湃新聞專訪時說道：“我知道要做到息屏24小時一定有難點，但關鍵是每個人可以取舍這24小時能在電子產品以外獲得哪些體驗和收獲?！?/p>

姚明受邀參加本屆兩會，并就“動員未成年人開展息屏24小時行動”這一建議展開討論。

“我嘗試過兩次，確實有些焦慮?！?/p>

與以往姚明關注體育事業(yè)的建議不同，這次他著重聚焦于電子產品對青少年成長的影響。而當國內媒體報道了姚明提出的“動員未成年人開展息屏24小時行動”的建議后，這一話題不僅迅速占領微博熱搜，而且在熱搜第一的位置上停留了相當長時間。

“我很吃驚會上熱搜，雖然在我們的調研結果里面支持率挺高，但確實沒有想到能夠頂在（熱搜第一）那么長時間。”姚明告訴澎湃新聞記者，全社會的反應讓他有些意外，但也證明了電子產品對于青少年的影響已經引發(fā)了很大的關注，“既然上了，我就希望可以有更多的響應，響應是自發(fā)的，在全國不同的地方如果自發(fā)地去嘗試這樣一種可能性，那我們可能可以得到更多的反饋?！?/p>

值得一提的是，在姚明這則建議引發(fā)全網討論的過程中，著名評論員白巖松也談到了他的觀點：“姚明代表的建議太客氣了，他提的是每個學期希望未成年人有一天24小時息屏，其實我覺得每一個月未成年人都應該有一天這樣的息屏，去玩去閱讀。”

不過，姚明深知讓未成年人24小時息屏的困難和挑戰(zhàn)。就在形成這則建議前，姚明自己也進行了24小時的電子設備禁用試驗，他形容當時的感受是“非常焦慮”。

“我親自試驗過兩次，確實有這種感覺。而且一旦恢復使用，那些不熟悉手機的家長和孩子也會感到焦慮?！币γ髟诮邮芘炫刃侣動浾卟稍L時表示，正是因為自己的親身經歷，所以在建議中，他也提到了具體執(zhí)行上的靈活性，“因此在具體實施上需要一定的靈活性，同時也要考慮到各地執(zhí)行單位的實際調整過程”。

事實上，姚明為了更系統(tǒng)地提出這個建議，帶領姚基金開展過一次相關問卷調研，最終收回有效問卷16834份。這份問卷的調查對象覆蓋了國內西部、中部、東部的各個地區(qū)、各個年齡段的學生、教師和家長。結果顯示，83.7%的受訪教師表示，學生減少帶屏幕電子產品的使用時間是值得支持的，而96.4%的家長則擔憂孩子過度使用帶屏幕的電子產品。

據(jù)姚明透露，這個建議從構想到最終形成，歷時3個多月，可以說這是一個投入大量時間和精力的建議。

盡管有數(shù)據(jù)和研究的支持，但姚明也清楚地認識到，將建議付諸實施的難度。“中國幅員遼闊，人也太多，各地差異大，我覺得這個事需要慢慢醞釀，各地也需要形成各自不同的方案和方法來適應。”

姚明提出“24小時息屏”建議

“我相信體育的力量，體育能夠給孩子帶來改變和幫助?！?/p>

過去幾天，“24小時息屏”話題登上熱搜，不少網友也提出了一個直接的問題：如果讓孩子們遠離電子產品，應該如何安排這24小時？

“包括體育，我覺得應該為孩子們提供更多選擇?！碑敱粏柤霸谔岢鼋ㄗh時是否考慮過其他相關活動時，姚明提到了自己的老本行，但他強調，對于青少年而言，他們的選擇應該是多元的，應該利用這段時間走進豐富的社交場所。

“我相信體育的力量，體育能夠給孩子們帶來改變和幫助，但其實我們也要認識到，這并不是全部。還包括繪畫、書法、音樂，以及其他興趣愛好等，都可以為孩子們帶來改變和幫助。我們希望有更多的社會和公益組織參與進來，不僅僅局限于體育。”

作為中國籃球乃至整個中國體育界過去 longest time 來自最耀眼的"金字招牌"，姚明一直致力于推動體育在教育領域發(fā)揮更大作用，展現(xiàn)更大的價值。這一目標，從他球員時期到退役后，始終是姚明的追求。

"我相信體育是一個非常重要的補充，我對體育充滿信心。"

姚明向澎湃新聞記者透露，他在今年全國人民代表大會期間還提到了另一份建議，即與體育相關的"加大對校園三大球賽事的支持"。

"其實體育課與校園體育賽事則是校園生活中的兩個重要組成部分，體育課是學生在課堂鈴聲響起后的學習內容，而體育賽事則是放學后大家參與的各種活動。"

姚明將體育課與校園體育賽事的關系比作識字與寫作，"這就像我們從小學習寫字，寫字是從橫豎撇捺開始，而學會每個字的書寫只是開始，真正需要的是將這些字應用到寫作中去，才能形成一個完美的閉環(huán)。體育課則是教授我們應該知道什么，而體育賽事則是應用這些知識的實踐平臺。"

值得一提的是，姚明從2007年開始就在踐行這一理念。當時，他與納什一起通過籃球慈善賽為中國偏遠地區(qū)的青少年籌款，隨后在2008年在青少年發(fā)展基金會的架構下創(chuàng)立了姚基金，2012年正式啟動姚基金希望小學籃球季項目，一直在搭建一個平臺，幫助孩子們將體育課與賽事更好地連接起來。

中國青少年發(fā)展基金會發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，截至2023年底，姚基金公益項目累計支持了4661所鄉(xiāng)村學校，惠及約540萬名青少年。

如今，姚明提出了新的建議，也希望姚基金能夠率先行動，"我們會去與合作的學校進行溝通，了解他們的意愿，看看是否可以借鑒一些成功經驗。"

姚明還提到了另一個建議，即加大對校園三大球賽事的支持。

"這也是我們這一代人（建議）"

姚明在提出"息屏24小時"的建議時，對青少年的學習生活設置了一個相對寬松的標準，即每個學期結束后，青少年根據(jù)個人習慣選擇一天進行"息屏"。然而，他對自己設定了一個更具挑戰(zhàn)性的標準，即希望通過3年左右的實踐探索，積累可復制的經驗后，在政策層面推動"息屏24小時"的制度化建設。

姚明表示，三年時間可能是取得足夠反饋的最佳窗口期。他希望通過這段實踐期了解學校和家長在實施活動時所需的具體支持，以及社會公眾對此項政策的接受度。他呼吁更多人參與進來，共同探索這一政策的可行性和效果。

事實上，在國內推廣這一建議并不容易。姚明指出，當今青少年和成人的日常生活已經緊密相連，電子產品已經成為生活的重要組成部分。

在互聯(lián)網時代成長的"90后"一代被稱為"互聯(lián)網移民一代"，而"00后"則被認為是"互聯(lián)網原住民"。姚明認識到，這種代際差異帶來的文化和價值觀念的碰撞是不可避免的，但他更關注的是如何共同應對這種變化。

姚明提出這一建議的初衷是希望引發(fā)更多關于當代青少年成長環(huán)境的討論。作為家長，他深知自己的孩子所處的環(huán)境，因此呼吁全社會，包括學校和家長，形成高度共識，共同推動這一政策的實施。

在建議中，姚明提出了"數(shù)字平衡"這一理想狀態(tài)。他解釋道，數(shù)字產品已經融入了我們生活的方方面面，包括調研在內的許多工作也離不開電子設備的幫助。

姚明指出，數(shù)字產品在改變人們生活方式的同時，也對個人獨立性提出了新的要求。他強調，在享受數(shù)字產品便利性的同時，保持個人獨立性和自制力的平衡至關重要。

聯(lián)合國教科文組織和世界衛(wèi)生組織都曾就"數(shù)字平衡"的重要性進行過研究和推廣。世界衛(wèi)生組織的一項大規(guī)模調查表明，過度使用社交媒體可能對青少年的心理健康造成深遠影響，因此建議各國采取措施，避免數(shù)字化生活的負面影響。

姚明表示，他每天也會花七八個小時接觸各種電子設備。作為一名在教育領域不斷突破自我的人，他提出的"動員未成年人息屏24小時"的建議同樣具有重要意義，不僅關乎青少年，更關乎每一位成年人的責任。