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主講嘉賓:左小霞 解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)科主任
夏季防曬時(shí),飲食需要注意哪些方面呢?
如果夏季不小心被曬傷了,我們可以適量食用一些富含維生素C和β-胡蘿卜素的食物,這對皮膚修復(fù)是有好處的。
不過,食用一些對皮膚敏感的食材,可能會(huì)增加被曬黑或曬傷的風(fēng)險(xiǎn),從而引發(fā)日光性皮炎。
日光性皮炎通常由以下三種因素引起:
1. 對食物中的某些成分過敏的人。
2. 食用了一些具有光敏性的食材,比如各種蔬菜、水果等。
3. 接受過多的太陽光照射。
當(dāng)然,我們并不是要完全避免食用這些食物,而是建議在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)食用。例如,可以在太陽照射后避免食用,或者選擇在晚上食用這些食材。
往期內(nèi)容:
小仙女們,你們想要的夏季控油食譜來咯!
不光是"水果代替三餐",完全不靠譜!
文字來找 carbs拖動(dòng)錢通關(guān)攻略,《山區(qū)小孩2破解改善生活攻略》 即刻啟航直達(dá)阿布扎比,上海直飛阿布扎比航線東方航空4月28日開通 俄羅斯呼吁和平方案西方威脅烏克蘭休戰(zhàn),普京發(fā)表聲明:俄羅斯在烏克蘭問題上堅(jiān)定表示不會(huì)向任何人屈服 長征三號(hào)乙運(yùn)載火箭成功發(fā)射,長征三號(hào)乙火箭成功發(fā)射通信技術(shù)試驗(yàn)衛(wèi)星十五號(hào) 突破2025固態(tài)電池競爭,固態(tài)電池量產(chǎn)競爭加劇 誰將拔得頭籌? 洛卡特利比賽太激烈,洛卡特利:球迷有權(quán)噓聲,尤文仍需保持士氣 《文字來找茬》小魔仙攻略通關(guān),《小魔仙解析通關(guān)秘籍:還原人物關(guān)系》 升級(jí)生態(tài)系統(tǒng),古爾曼爆料iOS 19/visionOS 3更新:擴(kuò)展Apple智能 停經(jīng)閉經(jīng)絕經(jīng)那些事兒,停經(jīng)期、更年期閉經(jīng)、絕經(jīng)期,分不清?它們的真正區(qū)別是什么? 全新奔馳GLC電動(dòng)版發(fā)布,奔馳全新純電動(dòng)版GLC或?qū)⒊蔀镋QC替代品,最新消息曝光