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主講嘉賓：裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科?副主任醫(yī)師

健康的體態(tài)是什么樣的？

軀干保持中立狀態(tài)，既是健康的，也具備美感。

軀干中立狀態(tài)意味著脊柱處于中立位置。人體脊柱具有四個(gè)自然彎曲，分別是頸椎、胸椎、腰椎和尾椎。其中，頸椎、胸椎、腰椎這三個(gè)區(qū)域的曲度會(huì)受到后天姿勢(shì)和生活習(xí)慣的影響，而尾椎的曲度則不會(huì)受到影響。

無(wú)論是在站立、坐著還是行走的過(guò)程中，我們都應(yīng)該保持軀干的中立狀態(tài)，這樣身體各個(gè)關(guān)節(jié)的壓力分布是最為均勻的。

體態(tài)可以從側(cè)面、正面和背面三個(gè)方面進(jìn)行觀察分析。

從側(cè)面觀察體態(tài)時(shí)，想象從天花板垂下來(lái)一條線，這條線應(yīng)經(jīng)過(guò)腳外側(cè)踝關(guān)節(jié)的位置。體態(tài)良好的人，這條線會(huì)依次穿過(guò)膝關(guān)節(jié)前1/3處、股骨大轉(zhuǎn)子、肩峰和耳垂。如果觀察到任何偏離這一路徑的情況，都說(shuō)明體態(tài)存在問(wèn)題，例如骨盆前傾、骨盆后傾或膝關(guān)節(jié)過(guò)伸。

從正面觀察時(shí)，可以想象有一條垂直的中線穿過(guò)人體。正常情況下，這條中線會(huì)經(jīng)過(guò)額頭、鼻尖、肚臍以及會(huì)陰部位。常見的體態(tài)問(wèn)題包括骨盆側(cè)傾、O型腿和X型腿等。

從背面觀察時(shí)，能夠發(fā)現(xiàn)的體態(tài)問(wèn)題包括脊柱側(cè)彎、高低肩、翼狀肩胛和扁平足等。

往期內(nèi)容：

明星的完美身材，其實(shí)是一種"怪病"嗎？

高價(jià)邀請(qǐng)，標(biāo)題改寫建議："特朗普晚宴高價(jià)座位引發(fā)爭(zhēng)議"改寫說(shuō)明：1. 去掉"每個(gè)座位"，用"高價(jià)座位"更簡(jiǎn)潔2. "融資晚宴"簡(jiǎn)化為"晚宴"3. "引爭(zhēng)議"改為"引發(fā)爭(zhēng)議"，更符合中文表達(dá)習(xí)慣4. 保持了原意，同時(shí)使標(biāo)題更加簡(jiǎn)潔有力這個(gè)標(biāo)題既保持了原意，又更加簡(jiǎn)潔明了，適合作為新聞標(biāo)題使用。小鵬汽車G6到貨 | 供應(yīng)鏈問(wèn)題影響產(chǎn)能，新小鵬G6即將上市全系標(biāo)配5C超充配圖靈底盤說(shuō)明：1. 去掉了"下周"，使標(biāo)題更簡(jiǎn)潔2. 使用"即將"替代"下周上市"，更符合中文表達(dá)習(xí)慣3. "全系標(biāo)配5C超充"改為"標(biāo)配5C超充"，去掉"全系"重復(fù)信息4. 保留了"圖靈底盤"這個(gè)品牌或技術(shù)名稱5. 整體語(yǔ)序調(diào)整，使標(biāo)題更流暢6. 保持了所有關(guān)鍵信息，同時(shí)使標(biāo)題更簡(jiǎn)潔明了大疆宣布零加班政策引發(fā)關(guān)注，長(zhǎng)工作時(shí)間下，多個(gè)大廠推出"零加班"政策完成護(hù)我生靈衛(wèi)我山海成就東極海任務(wù)指引，《逆水寒手游護(hù)我生靈衛(wèi)我山海成就獲得方法》這個(gè)標(biāo)題保持了原文的核心信息，同時(shí)進(jìn)行了以下優(yōu)化：1. 刪除了"成就獲得方法"中的重復(fù)詞匯2. 簡(jiǎn)化了標(biāo)題語(yǔ)序，使表達(dá)更加簡(jiǎn)潔3. 保留了所有關(guān)鍵信息，包括游戲名稱、成就名稱和核心內(nèi)容4. 使用更簡(jiǎn)潔的詞匯組合這個(gè)標(biāo)題比原文更簡(jiǎn)短，同時(shí)保持了原意，適合作為文章的標(biāo)題使用。驚艷首次完美復(fù)制人類跑步姿勢(shì)，驚呆！深圳機(jī)器人跑步太神了！與人類無(wú)異！網(wǎng)友：北馬見?。ń忉專焊膶懞蟮臉?biāo)題通過(guò)簡(jiǎn)化、調(diào)整語(yǔ)序和使用同義詞，成功將原標(biāo)題縮短，同時(shí)保持了核心信息和吸引力。標(biāo)題前半部分突出事件的核心（機(jī)器人跑步）和獨(dú)特性（與人類無(wú)異），后半部分保留網(wǎng)友反應(yīng)，形成完整的表達(dá)，同時(shí)更符合標(biāo)題簡(jiǎn)短的特點(diǎn)。感嘆號(hào)的使用也增強(qiáng)了標(biāo)題的情感吸引力。）汪小菲能否承擔(dān)房貸房產(chǎn)或被查封拍賣，大S遺產(chǎn)糾紛背后的真相：S媽一貧如洗，汪小菲、具俊曄分得財(cái)產(chǎn)，S媽獨(dú)自悲傷！為何高頻使用的東西總能選到更好，時(shí)裝周，它不可或缺！智能生態(tài)，兩輪出行新品牌「X」將于本月底正式亮相沖突的無(wú)人機(jī)戰(zhàn)，俄烏互稱擊落對(duì)方百余架無(wú)人機(jī)并繼續(xù)激戰(zhàn) 廣州增城高端制造新高地，航天電器在增城設(shè)立低空經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)基地（解釋：改寫后的標(biāo)題保持了原意，將"低空經(jīng)濟(jì)"作為核心內(nèi)容，"航天電器廣州增城"作為設(shè)立地點(diǎn)，"設(shè)立"替代"開工"，使標(biāo)題更加簡(jiǎn)潔專業(yè)。）

游戲特色

看上去完全沒(méi)任何特別的。達(dá)西搖搖頭，小聲道：“我也不認(rèn)識(shí)?！钡恢罏槭裁?，他看到這三人，有種似曾相識(shí)的感覺。

正這時(shí)，季尋打過(guò)招呼，轉(zhuǎn)身就介紹起兩個(gè)弟子來(lái)。達(dá)西和伊莎貝爾恭敬地朝著眼前老師的三個(gè)朋友見禮。這一照面，氣氛瞬間

徐老頭是“光照隱修會(huì)”的創(chuàng)始人之一。他看到達(dá)西立刻就意識(shí)到這是這一代的逐光者。但眸光里的那一抹感慨也一瞬閃過(guò)，那老臉便恢復(fù)如常了。

他見過(guò)太多太多代的逐光者，仿佛記憶中無(wú)數(shù)代的逐光者身影此刻在眼里重疊在一起了。他們雖然是一個(gè)個(gè)不同的人，卻是同一個(gè)傳承。同一張面具下，有著共同信念，追逐光明和希望的先驅(qū)者。

而謝國(guó)忠看到那熟悉的蘑菇頭的造型，神情一怔。他又看了季尋一眼，似乎想確定什么，“這是.？”季尋點(diǎn)點(diǎn)頭。

謝國(guó)忠眼角突然微微一潤(rùn)，見到新一代的逐光者，那么也就意味著賈彧死了。那個(gè)曾經(jīng)那個(gè)跟在自己身邊，叫自己“隊(duì)長(zhǎng)”的少年，永遠(yuǎn)不在了。

“哎”一聲復(fù)雜的嘆息。車二是隱修會(huì)的「語(yǔ)時(shí)者」，他看到達(dá)西朝著自己見禮，也回禮道：“「語(yǔ)時(shí)者」，見過(guò)首領(lǐng)?！?/p>

達(dá)西點(diǎn)點(diǎn)頭。打了招呼，季尋就招呼徐老頭三人坐下了。他們是朋友，用不著大擺宴席，一桌豐盛的酒肉就已經(jīng)足夠。

看著老師和客人們熱鬧地閑聊在了一起，伊莎貝爾還有點(diǎn)懵，她用胳膊肘戳了戳自己師兄，小聲問(wèn)道：“笨蛋達(dá)西，我剛才聽他們說(shuō).你是什么首領(lǐng)？”

達(dá)西回應(yīng)道：“我也不太清楚。老師也是最近才給我說(shuō)的?！币辽悹柵伺?，“哦?！边@位安德烈家的小公主怎么都沒(méi)看出來(lái)徐老頭三人的特別，又悄悄問(wèn)道：“你看出來(lái)老師的三個(gè)朋友有什么特別的沒(méi)？我怎么剛才聽老師說(shuō).那劍客領(lǐng)悟的是‘時(shí)光劍意’？”

游戲亮點(diǎn)

翟圓圓、崔星彩等人也都在這尊神祇的肩頭，神祇向著遠(yuǎn)處飛去，很快便來(lái)到有利位置，停頓下來(lái)。眾人難掩興奮之色，他們雖然見過(guò)陳實(shí)出手，但陳實(shí)只是模仿李天青，并非他的真實(shí)實(shí)力。

如今陳實(shí)傷勢(shì)痊愈，此番出手，必盡全力！他們也未曾見過(guò)楊弼出手。楊弼得到十三位老祖宗親自傳授，十三世家的絕學(xué)，融會(huì)貫通，十三位老祖宗對(duì)他贊譽(yù)有加，認(rèn)為他是六千年來(lái)十三世家的第一人。

十三世家的子弟，將本族的功法煉完吃透，便已經(jīng)是極為了不起，同時(shí)將十三世家的功法統(tǒng)統(tǒng)煉成吃透，那就驚人了。將十三世家的功法吃透之后還能融會(huì)貫通，對(duì)夏天杰他們來(lái)說(shuō)，就是天人。

在他們眼中，楊弼平日里不好好修煉，每天忙東忙西，偶爾才閉關(guān)修行幾天，然后驚艷所有人。如今，終于可以見識(shí)楊弼的真正實(shí)力。

游戲玩法

發(fā)射車的運(yùn)動(dòng)，發(fā)射箱起豎、回收、回轉(zhuǎn)等功能，是從180火上移植過(guò)來(lái)的，只是根據(jù)270mm的口徑需求，進(jìn)行了一些修改、加強(qiáng)，這算是180火為數(shù)不多能夠利用的價(jià)值了。

發(fā)射車一邊演示，岳總一邊介紹。“……這個(gè)發(fā)射裝置，是從180火的基礎(chǔ)上修改來(lái)的，把原來(lái)的籠式定向架改成了定向管，為了適應(yīng)增加的結(jié)構(gòu)重量，又將支撐裝置改為兩側(cè)支撐，在液壓筒直徑不發(fā)生重大變化的前提下，實(shí)現(xiàn)了對(duì)更重、更長(zhǎng)的發(fā)射管的支撐和起豎回收……”

高振東邊聽邊點(diǎn)頭，搞270火的同志，已經(jīng)在盡力利用原有成果，沒(méi)辦法，這個(gè)彈的跨度實(shí)在是太大了，他們能做的事情也很有限。