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主講嘉賓:陶勇 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院眼科主任醫(yī)師
生活中有哪些“毀眼”的行為?
長時間盯著屏幕或工作,沒有適當?shù)男菹ⅰ?/p>
長時間用眼會導致眼疲勞、干澀、視力下降,還可能引發(fā)近視和干眼癥。
玩手機或電腦時,常常不眨眼。
眼球需要眨眼這種自我保護機制,但長時間盯著屏幕會導致眨眼減少,從而引發(fā)干眼和眼疲勞。
晚上躺在床上玩手機。
關燈后玩手機,屏幕亮度與房間亮度形成對比,加重眼睛疲勞,還可能增加患青光眼的風險。
為了看清屏幕,眼睛會放大瞳孔,這可能增加患青光眼的風險。
這樣可能導致左右兩只眼睛的近視度數(shù)不一致。
4. 隨意使用眼藥水
最近有讀者反映,有網(wǎng)友為了方便,自行購買網(wǎng)紅眼藥水,看到眼藥水就會隨便點一兩下,這種習慣其實非常不妥。首先,眼藥水的使用并不一定完全適合,因為每個個體的視力狀況和眼部問題并不完全相同;其次,很多眼藥水都含有防腐添加劑,長期使用可能會對眼睛造成傷害。
除了亂用眼藥水,還有其他不良的用眼習慣,比如邊走路邊玩手機、喜歡用暴力的方式揉眼睛、連續(xù)佩戴隱形眼鏡超過8小時、卸妝不徹底、還有在陽光直射下出門不注意眼睛防護等等。
這些壞習慣您有嗎?有的話一定要及時改正。
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