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令人感慨的是，兩會(huì)剛出喜訊，減肥這一重要議題被國(guó)家出手推進(jìn)，擬自2024年起實(shí)施"體重管理年"三年行動(dòng)，旨在持續(xù)引導(dǎo)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)設(shè)立"體重門診"。

在新聞發(fā)布會(huì)上，國(guó)家衛(wèi)健委主任雷海潮著重強(qiáng)調(diào)了體重管理的重要性，明確指出通過(guò)減重和慢病控制來(lái)實(shí)現(xiàn)三年行動(dòng)計(jì)劃的目標(biāo)。

在記者會(huì)上，全國(guó)政協(xié)委員張文宏直指當(dāng)前體型問(wèn)題，現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)名大肚子"是我們重點(diǎn)關(guān)注的對(duì)象"。

國(guó)家為何要出手管理體重？中國(guó)的現(xiàn)狀是怎樣的？

與想象中中國(guó)人從沒(méi)胖過(guò)相比，這一論斷已過(guò)時(shí)。

早在2017年，《柳葉刀》全球成年人體重調(diào)查報(bào)告就顯示：中國(guó)已超越美國(guó)，成為全球肥胖人口最多的國(guó)家。

更值得關(guān)注的是，在同等BMI條件下，中國(guó)人脂肪含量更高，且更易出現(xiàn)腹部型肥胖。這意味著，即使BMI未達(dá)到歐美標(biāo)準(zhǔn)的"肥胖"范圍，中國(guó)人也可能面臨更高的健康風(fēng)險(xiǎn)。

《中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020年）》顯示，中國(guó)成年居民超重率和肥胖率分別為34.3%和16.4%。

換言之，中國(guó)超重和肥胖人群的占比已超過(guò)一半，而這一比例預(yù)計(jì)到2030年將進(jìn)一步攀升至70.5%。

（圖源：微信公眾號(hào) 東莞疾控）

令人擔(dān)憂的是，不僅成年及以上人群面臨超重和肥胖問(wèn)題，6歲及以下兒童也受到一定影響，超重和肥胖的兒童比例達(dá)10%以上。

數(shù)據(jù)顯示，2004年至2015年間，我國(guó)超重率從31.1%急劇升至47.7%，肥胖率更是從7.1%躍升至14.2%，體重指數(shù)與經(jīng)濟(jì)水平同步提升。

值得注意的是，北方地區(qū)在肥胖和超重問(wèn)題上呈現(xiàn)出明顯的區(qū)域集中度，北方城市 List Top10 的超重和肥胖比例集中度均遠(yuǎn)超南方地區(qū)。

其中，三甲最肥胖省份為河北、內(nèi)蒙古、山東，相比之下，廣東、海南等省份的人群身材最苗條。

在廣東、海南、江西等幾個(gè)省份，肥胖人群占到了總體的10%以上，堪稱最肥胖群體的代表。

數(shù)據(jù)顯示，男性在肥胖和超重問(wèn)題上的比例顯著高于女性，肥胖和超重的"關(guān)鍵年齡"也比女性更早到來(lái)，"中年發(fā)福"已成為眾多男性難以逾越的"坎"。

不少女性則呈現(xiàn)出"早起苗條、睡前飽腹"的健康曲線，保持身材的能力更強(qiáng)。

體重異常會(huì)對(duì)多種健康問(wèn)題產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，導(dǎo)致高血壓、糖尿病、心血管疾病、脂肪肝等慢性疾病，甚至部分癌癥的發(fā)病率也會(huì)顯著上升。

中國(guó)人，該重視體重管理了。

印象中這幾年輕食代餐和健身房熱起來(lái)得厲害，"減肥"已成為各個(gè)年齡段人群追逐的目標(biāo)，24小時(shí)不打烊的健身房更是遍地開花。

明明一直在減肥，結(jié)果卻越減越肥。

可實(shí)際情況是，很多人管不住嘴，邁不開腿。

2023年，中國(guó)外賣用戶數(shù)量達(dá)到5.45億人，總規(guī)模接近1.2萬(wàn)億元，日均消費(fèi)接近33億元。而2024年5月的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，“北上廣”職場(chǎng)人的外賣訂單中，高碳水、重油重辣、多肉的選擇占比已接近或超過(guò)50%。

每到下午四點(diǎn)，辦公室里撕著零食袋、打開奶茶蓋的聲音此起彼伏，晚上9點(diǎn)回到家，點(diǎn)上一份重油重鹽的"牛馬套餐"，再來(lái)杯"快樂(lè)肥宅水"，往往被視為打工人一天中最治愈的時(shí)刻。

另一方面，久坐文化越來(lái)越普及，人們的運(yùn)動(dòng)量"斷崖式"下降。

最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)人平均每天靜坐時(shí)間長(zhǎng)達(dá)9小時(shí)，約有三分之一的人缺乏足夠的體力活動(dòng)。而職場(chǎng)人每天使用電子設(shè)備的時(shí)間已逼近10小時(shí)，這意味著除了8小時(shí)的睡眠時(shí)間，其余超過(guò)一半的時(shí)間都在坐著盯著屏幕。

全國(guó)政協(xié)委員蔣勝男曾做過(guò)一個(gè)計(jì)算：

25歲開始每天工作12小時(shí)、周末無(wú)休，10年相當(dāng)于普通人工作18年。這種"透支式"的工作模式，讓人想起了網(wǎng)友的一句話："瘦不下來(lái)，可能是'工傷'。"

圖源：微博截圖

城市規(guī)劃也與國(guó)民的體重管理息息相關(guān)。

我國(guó)部分城市新區(qū)規(guī)劃中，生活設(shè)施的便利性仍有待提升，15分鐘步行圈的覆蓋范圍相對(duì)較低，這迫使許多居民不得不依賴機(jī)動(dòng)車出行。根據(jù)最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，截至去年底，我國(guó)人均體育場(chǎng)地面積僅為2.89平方米。然而，在面積僅有728平方公里的新加坡，人均體育場(chǎng)地面積卻達(dá)到了9.27平方米。

現(xiàn)代人普遍面臨運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足的問(wèn)題，即便有運(yùn)動(dòng)欲望，也常常無(wú)處可去。這種困境已成為許多人的日常狀態(tài)。

面對(duì)這一挑戰(zhàn)，如何幫助中國(guó)人實(shí)現(xiàn)減重目標(biāo)？國(guó)家已經(jīng)在積極采取措施，努力推動(dòng)相關(guān)工作向前發(fā)展。

為解決"健身去哪兒"的問(wèn)題，我國(guó)計(jì)劃通過(guò)擴(kuò)大人均體育場(chǎng)地面積來(lái)緩解這一困境；

同時(shí)，還將進(jìn)一步推廣體重管理的中醫(yī)藥適宜技術(shù)；

在技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)品升級(jí)方面，我國(guó)也在不斷努力。例如，可以通過(guò)研發(fā)智能可穿戴設(shè)備，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)體重管理相關(guān)指標(biāo)，從而輔助體重監(jiān)測(cè)和健康管理；

值得 noting的是，一些省市已經(jīng)在先行先試中展現(xiàn)了決心。去年11月，河南省就明確提出，在校園周邊500米范圍內(nèi)禁止銷售高鹽、高糖食品；

在這一背景下，江西省等多地也紛紛出臺(tái)相關(guān)政策，除了在校園周邊禁止銷售高鹽、高糖食品外，還特別強(qiáng)調(diào)要保障學(xué)生每天在校內(nèi)外各安排1小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間；

此外，還明確提出要確保成人、中小學(xué)生超重肥胖率年均增幅下降10%。這一系列措施得到了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注和熱議；

值得注意的是，"體重是否會(huì)被納入考試標(biāo)準(zhǔn)"這一話題更是引發(fā)了社會(huì)各界的廣泛討論。許多職場(chǎng)人士也紛紛表達(dá)了對(duì)這一政策的關(guān)注，許多人對(duì)此持持觀望態(tài)度。

體重是否會(huì)被納入績(jī)效考核呢？達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)才能獲得獎(jiǎng)金，對(duì)嗎？

在體重管理方面，其他國(guó)家也有一些值得借鑒的做法。例如德國(guó)早在上世紀(jì)50年代末就推出了"體育黃金計(jì)劃"，通過(guò)推廣全民運(yùn)動(dòng)和企業(yè)健康委員會(huì)的建立，鼓勵(lì)人們參與健身。此外，參與健身的人還可以獲得醫(yī)療保險(xiǎn)報(bào)銷或獎(jiǎng)勵(lì)。

新加坡則打造了一個(gè)容納55000人的國(guó)家體育場(chǎng)，致力于將體育與社區(qū)融合，使海濱美景和城市天際線得以共存。該國(guó)還采用靈活的場(chǎng)地模式，能夠在短時(shí)間內(nèi)切換田徑、足球、橄欖球和板球等多種運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，吸引更多人參與健身運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)社會(huì)開始關(guān)注每個(gè)人的體重管理時(shí)，中國(guó)人有理由期待著能夠迎接"更加輕盈的生活"。

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