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站長之家 - 業(yè)界 2025-03-11 05:22:19

春養(yǎng)肝,驚蟄時節(jié)如何養(yǎng)生?飲食宜“減酸增甘”

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小編訊(記者 王美華)3月5日恰為驚蟄節(jié)氣,這也是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。此時的氣溫逐漸回暖,大地在寒意中蘇醒,人們能明顯感覺到春天的氣息愈發(fā)濃郁。中醫(yī)專家提醒,此時養(yǎng)生的重點應(yīng)放在養(yǎng)肝護(hù)肝上,保持心情舒暢,避免情緒過于波動,以防損傷肝臟。與此同時,適當(dāng)滋陰,使自己的精神、情志、氣血也能如同春天般暢順。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師肖瀟介紹,起居方面,充足的睡眠至關(guān)重要,建議盡量在晚上11時之前入睡,而早晨則應(yīng)盡量在6至8時起床。此外,遵循“春捂”原則,尤其是下肢和腳部的保暖,以防寒邪侵襲。

中醫(yī)認(rèn)為,春季屬木,與肝臟相對應(yīng),驚蟄時肝氣正旺。肖瀟介紹,飲食方面應(yīng)少酸多甘,因為酸性食物易損傷肝臟,而甘性食物則有助于滋養(yǎng)脾胃。建議多吃大棗、山藥、南瓜等甜味食物,以滋養(yǎng)脾胃;同時可適當(dāng)多吃韭菜、春筍、芽菜等具有升發(fā)陽氣的食物,以及芹菜、薺菜、菊花茶、梨等清肝火食物,以生津潤燥。但要注意避免辛辣(辣椒)、油膩(燒烤)、過酸食物(醋、檸檬)等,以免肝火過旺。

肖瀟提醒,驚蟄時節(jié)氣溫變化較大,人體容易受風(fēng)寒侵襲,加之病毒和細(xì)菌活躍,感冒、流感等呼吸道疾病高發(fā)。此時可以通過艾灸大椎、肺俞等穴位來增強免疫力,預(yù)防疾病。同時,肝陽之氣漸升,陰血相對不足,情緒容易波動,如急躁、易怒等,建議多參加戶外活動,嘗試八段錦、太極拳等舒緩運動,通過肢體伸展和呼吸配合,暢通經(jīng)絡(luò),培補元氣,還可以配合按摩太沖穴,疏肝理氣,調(diào)節(jié)情緒。

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越秀新都會大廈

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游戲特色

崔小明全然沒興趣聽顧為經(jīng)說什么藝術(shù)本源。他當(dāng)著四周人群的面,不肯放過打擊顧為經(jīng),放過任何一個踩著對方去證明自己才是那個對吳冠中的作品乃至對這條中西結(jié)合的藝術(shù)道路理解更深的人。

辯論的輸贏從來不在于說服對手。辯論的輸贏永遠(yuǎn)只在乎于說服擁有打分權(quán)利的評委?!案惺芩囆g(shù)作品的精髓未必一定需要完完全全掌握畫家的技巧精髓,如果是這樣的話,那么普通人完全就沒有必要來到美術(shù)館里,非專業(yè)學(xué)者買票參觀雙年展更絕無任何意義……”

顧為經(jīng)卻很認(rèn)真的在回答對方的質(zhì)疑。他的聲音平緩:“誠然,掌握畫家的技法精髓能夠在理解作品的過程中起到很好的輔助作用,但我想,觸及到一幅作品藝術(shù)精髓的本源,與其說需要明白‘畫家是怎樣畫的’,不如是要明白‘畫家是怎么樣想的’?!?/p>

“理解創(chuàng)作者所思所想,便能理解他的所寫所畫。感受到藝術(shù)家‘為什么’在畫布上畫下這樣的景象,它的重要性也許要更甚于去感受畫家‘怎么樣’在畫布上畫下這樣的景象。”

顧為經(jīng)想起了他臨摹卡洛爾女士那幅《雷雨天的老教堂》時所獲得的體悟。在剛剛獲得這幅作品的那段時間里。他一直在嘗試著去揣度女畫家畫面里展現(xiàn)的繪畫技巧,靠著書畫鑒定術(shù)把作品拆解成一個個最基礎(chǔ)的零星元素,雷雨云的顏色應(yīng)該怎樣調(diào)配,尼龍筆刷怎么下筆怎么提筆,怎么去塑造建筑的空間體積感,蠟燭在玻璃后所散發(fā)出的七彩虹光又是怎么樣暈染出的……

顧為經(jīng)把一幅畫敲碎,把它插成一無數(shù)個細(xì)小的拼圖托在手心,去一個一個局部的臨貼模仿,最后再把這些模仿好的碎片在自己的畫布面前“粘”起來,完成畫面圖像的轉(zhuǎn)移。

這么做沒有錯。顧為經(jīng)也在反復(fù)的拆解、比照、推敲之中,學(xué)到了極多有益的知識。就像崔小明對于吳冠中繪畫作品的解讀沒有錯,確實比顧為經(jīng)理解的更深,也讓他學(xué)到了不少有益的知識那樣。

但只有當(dāng)顧為經(jīng)和勝子一起,在那個夜晚,在晚了一百五十年卻同樣翻滾如海的雷雨云下,望著卡洛爾筆下那間老教堂玻璃后搖曳的燭光,顧為經(jīng)才明白對方是怎么捕捉到的身前的色彩。

他才明白當(dāng)年在女畫家的視網(wǎng)膜前所躍動的光芒是什么樣的。再后來。顧為經(jīng)在西河會館里,在他的畫板之前,為自己畫著自畫像的時候。

沒有任何道理,卻又順理成章。忽然之間。他就徹悟了那幅《雷雨天的老教堂》所隱藏最深的真意——色彩底下所覆蓋的并非亞麻畫布縱橫編織在一起的植物纖維,色彩底下所覆蓋著的,是一顆被雷雨所包裹的,被命運困住的心靈。

游戲亮點

“好好看著。最后一個回合?!薄俺榭ā!碧斐枪獬榈娇?,瞥了一眼,隨后立刻拍到場上:“通常召喚,召喚師阿萊斯特!”

他朝前伸手,他的右手手心中,亮起一個瑩綠色的符文,伴隨著符文的閃爍,一個面無表情的男性魔法師影像,緩緩地出現(xiàn)在場上。

召喚師阿萊斯特,等級4,暗屬性,魔法師族,攻擊力1000“阿萊斯特的怪獸效果,一回合一次,這張卡召喚·反轉(zhuǎn)召喚成功時,從卡組中,將1張【召喚魔術(shù)】加入手卡。”

“來吧,召喚魔術(shù)!”卡組中,卡片無風(fēng)自動,飛到空中,落在了他的右手中,閃爍著熒光?!巴耆珱]見過的卡誒?!?/p>

游戲玩法

陳傳認(rèn)準(zhǔn)方位之后,就從這里一躍而下,輕松落在了海面之上,隨后腳下一踏,轟隆炸開一團(tuán)氣霧,便向著那里奔行而去。

塔科達(dá)拿過了蓋著洲政府官方印戳的信函,拆開來看了幾眼后,心中涌起了一陣欣喜,他抬頭對著年輕的獵人說:“阿萬,部族有希望了?!?/p>

阿萬的眼睛里只有失望和憤怒,在他手伸過來的時候,還警惕的往后退了兩步。塔科達(dá)嘆息一聲,放下手說:“我會帶著希望回來的?!?/p>

評測

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