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主講嘉賓:陳蓉?北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌與生殖中心副主任?主任醫(yī)師
更年期女性在選擇保健品時需要注意哪些方面?
這些產(chǎn)品不建議作為替代選項。
補充足夠的維生素D有助于鈣的吸收。
維生素D不僅能促進鈣的吸收,還具有多種健康益處,如抗炎、預(yù)防心血管疾病、抗腫瘤、調(diào)節(jié)免疫等。
鈣的補充方式主要包括飲食和鈣劑兩個方面。
飲食方面,瘦肉、蛋類、奶類等食物富含鈣,是補充鈣的良好選擇。
對于飲食攝入不足的情況,醫(yī)生指導(dǎo)下使用鈣片是安全且有效的選擇。
建議以均衡的飲食和適量的鈣劑攝入為主,避免依賴過多保健品或營養(yǎng)補充劑。
往期內(nèi)容
打嗝、耳鳴等癥狀,盤點更年期女性"五花八門"的癥狀
更年期的女人都不順其自然?誤解!
停經(jīng)、閉經(jīng)、絕經(jīng)分不清,它們有什么區(qū)別?
更年期忍忍就好了?這三種情況一定要去看醫(yī)生!
美國空軍戰(zhàn)備能力挑戰(zhàn),F(xiàn)-35或被裁員,戰(zhàn)備能力不足 超長續(xù)航風(fēng)翎呼吸前臉,榮威純電D6續(xù)航超500公里,官圖發(fā)布 洞察市場趨勢解析十大券商策略,「十大券商」吸引力持續(xù)增強!中國資產(chǎn)重估持續(xù)深化 震驚登機通道被粉絲插隊,樂華男團被曝自行溝通跳隊登機,深航回應(yīng) 2月24日達美航空波音717客機在亞特蘭大起飛時出現(xiàn)濃霧事件返回,起飛時機艙濃煙彌漫,波音737客機被迫安全返航 前沿科技,具身智能,前景幾何? 快速升級輕松掌握洋蔥騎士團游戲的高效技巧,《洋蔥騎士團》快速升級方法介紹 恐龍歌詞連連看挑戰(zhàn),《瘋狂梗傳》恐龍抗狼通關(guān)攻略 智享,AI自習(xí)室月入萬元!調(diào)查北京47㎡自習(xí)室半年僅收5名學(xué)生 全國統(tǒng)一價探秘,新卡羅拉雙擎直降8.98萬,廠家直供新模式