- 潛行冒險(xiǎn)指南,《潛行者2》獵狗對決任務(wù)攻略
- 任務(wù)指引速覽,《潛行者2》失蹤的小伙子任務(wù)完成方法
- 游戲任務(wù)全解析,《潛行者2》盜亦無道任務(wù)攻略
- 深度探索,《潛行者2》怪異的花效果介紹
- 探索冒險(xiǎn)之旅,《潛行者2》怪異的花獲得方法
- 探索新手指南,《潛行者2》為了科學(xué)任務(wù)攻略
- 攻略入門指南,《潛行者2》干杯支線任務(wù)攻略
- 探索秘境之旅,《潛行者2》怪異的螺栓獲得方法
- 賽季策略,《金鏟鏟之戰(zhàn)》s13蘭博異變選擇推薦
- 新手玩家必看,《螺絲擰一擰》新手攻略技巧
聲明:本文來自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講人:陶勇 副主任醫(yī)師/眼科專家 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
如何避免這些對眼睛有害的行為
1、長時(shí)間用眼不休息
長時(shí)間用眼習(xí)慣不好,會(huì)導(dǎo)致眼疲勞、干澀、視力模糊,還可能引發(fā)近視、干眼癥等問題
2、長時(shí)間用眼習(xí)慣不注意眨眼
眨眼其實(shí)是一個(gè)保護(hù)眼睛的自然動(dòng)作,可以促進(jìn)淚液分泌,潤滑眼球。但當(dāng)我們聚精會(huì)神地看電腦、玩手機(jī)時(shí),往往會(huì)忽略這個(gè)自然的動(dòng)作,容易導(dǎo)致干眼和眼疲勞
3、睡前長時(shí)間玩手機(jī)
睡前玩手機(jī)時(shí),屏幕的明光與黑暗的環(huán)境形成強(qiáng)烈對比,會(huì)增加眼睛疲勞。此外,為了讓屏幕清晰,眼睛會(huì)試圖擴(kuò)大瞳孔,這可能會(huì)增加患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)
這種行為還可能導(dǎo)致兩只眼睛近視的度數(shù)不一致
不良的用眼習(xí)慣會(huì)損害眼睛的健康,建議養(yǎng)成定期眨眼、適量休息、避免睡前玩手機(jī)等良好用眼習(xí)慣
4. 翻白眼藥水
最近,有人為了圖方便,直接購買網(wǎng)紅眼藥水。一旦眼睛不適,就會(huì)頻繁使用,這種習(xí)慣確實(shí)不太健康。主要原因是眼藥水不一定剛好對癥,而且很多眼藥水里都含有防腐劑,長期使用會(huì)對眼睛造成損害。
其實(shí),除了上述情況,我們還應(yīng)該警惕一些其他不良用眼習(xí)慣。比如,走路時(shí)低頭玩手機(jī)、喜歡用暴力的方式揉眼睛、連續(xù)佩戴隱形眼鏡超過8小時(shí)、卸妝時(shí)沒有徹底卸掉、還有在陽光明媚的日子出門時(shí),忘了為眼睛做防護(hù)等等。
這些不良的用眼習(xí)慣,您有嗎?有的話,一定要及時(shí)糾正。
往期回顧:
陶勇醫(yī)生特別提醒:居家上網(wǎng)課,牢記這12個(gè)護(hù)眼小貼士。
閃光捕捉光蟲,荒野光蟲光蟲收集方法解析 探索世界發(fā)現(xiàn)如龍8的裝飾之秘,如龍8外傳獲取頭部裝飾與服飾方法 《口袋斗蛐蛐》巨熊之靈天賦加點(diǎn)指南全解析,《口袋斗蛐蛐》巨熊之靈天賦加點(diǎn)推薦 大雷光蟲捕捉指南極端天氣下的生存must-know,大雷光蟲如何收集-怪物獵人荒野大雷光蟲收集方法介紹(解釋:改寫后的標(biāo)題去掉了冗余部分,直接使用"大雷光蟲如何收集"作為核心表述,同時(shí)保留了"怪物獵人荒野大雷光蟲"的主語,使標(biāo)題更加簡潔明了,便于理解。) 最強(qiáng)陣容解析,《扶搖一夢》最強(qiáng)陣容推薦一覽 五行奇遇,《逆水寒手游》五行化萬象奇遇攻略 天塹沙原豐饒期白晝河畔清腐蟲捕捉攻略,怪物獵人荒野清腐蟲收集方法解析 模組世界大開,《群星紀(jì)元》模組系統(tǒng)介紹 專屬工位的高效運(yùn)作,海南商業(yè)航天發(fā)射場一號工位首次發(fā)射圓滿成功 突破連續(xù)攻擊與傷害機(jī)制,《崩壞:星穹鐵道》螺絲咕姆技能介紹