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小編為大家分享本期內(nèi)容。董霄松醫(yī)生，北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師，將為我們解析孕期失眠問(wèn)題。
懷孕后，女性容易出現(xiàn)失眠問(wèn)題，如何應(yīng)對(duì)？
懷孕期間，女性的激素水平會(huì)發(fā)生顯著變化，這些變化不僅影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題。例如，睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)生率會(huì)明顯上升。
懷孕后期，膈肌上升，加上體重增加，使得孕婦的呼吸難度增加，睡眠呼吸暫停問(wèn)題也會(huì)隨之出現(xiàn)。
睡眠呼吸暫停不僅會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，還可能導(dǎo)致血壓?jiǎn)栴}，增加妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，睡眠呼吸暫停還會(huì)導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，從而影響胎兒發(fā)育。
除了不寧腿綜合征，懷孕期間還可能遇到其他感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙問(wèn)題。孕婦需要頻繁活動(dòng)身體，這對(duì)睡眠質(zhì)量會(huì)產(chǎn)生明顯影響。
通常來(lái)說(shuō)，不寧腿綜合征與鐵代謝有關(guān)。建議孕婦到醫(yī)院檢查體內(nèi)鐵水平，如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)補(bǔ)充鐵劑有助于改善睡眠。
往期內(nèi)容回顧：上期我們討論了孕期常見(jiàn)問(wèn)題，本期繼續(xù)為您帶來(lái)相關(guān)知識(shí)。
睡眠打呼嚕不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能帶來(lái)什么危害？我們下期繼續(xù)為您解答。
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