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主講嘉賓:左小霞 解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心 營(yíng)養(yǎng)科主任
夏季防曬時(shí),飲食需要注意哪些方面呢?
如果夏季不小心被曬傷了,我們可以適量食用一些富含維生素C和β-胡蘿卜素的食物,這對(duì)皮膚修復(fù)是有好處的。
不過(guò),食用一些對(duì)皮膚敏感的食材,可能會(huì)增加被曬黑或曬傷的風(fēng)險(xiǎn),從而引發(fā)日光性皮炎。
日光性皮炎通常由以下三種因素引起:
1. 對(duì)食物中的某些成分過(guò)敏的人。
2. 食用了一些具有光敏性的食材,比如各種蔬菜、水果等。
3. 接受過(guò)多的太陽(yáng)光照射。
當(dāng)然,我們并不是要完全避免食用這些食物,而是建議在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)食用。例如,可以在太陽(yáng)照射后避免食用,或者選擇在晚上食用這些食材。
往期內(nèi)容:
小仙女們,你們想要的夏季控油食譜來(lái)咯!
不光是"水果代替三餐",完全不靠譜!
航天探索,神舟載人航天員乘組已確定,正在進(jìn)行訓(xùn)練(這個(gè)改寫(xiě):1. 將"二十號(hào)、二十一號(hào)"簡(jiǎn)化為"載人航天器"2. "航天員乘組已選定"改為"已確定"3. "開(kāi)展相關(guān)訓(xùn)練"改為"正在進(jìn)行訓(xùn)練"4. 保持了核心信息和時(shí)間點(diǎn),使標(biāo)題更簡(jiǎn)潔明了) 焚火真炎系絕學(xué)強(qiáng)力解析1.3倍傷害+10%暴擊率+10%雷屬性傷害,《天劫三內(nèi)力絕學(xué)解析》 陳妍希分享話劇感悟,陳妍希與陳曉看話劇哭笑交替:從哭到笑再到哭 對(duì)話烏克蘭反對(duì)派,特朗普的高級(jí)助手與澤連斯基的反對(duì)者已會(huì)晤,美國(guó)干預(yù)烏克蘭政治。 湯普森意外受傷影響三雙機(jī)會(huì)引發(fā)爭(zhēng)議,火箭新星阿門(mén)·湯普森因傷缺席2周,季后賽主場(chǎng)優(yōu)勢(shì)或面臨挑戰(zhàn)。 新品發(fā)布 合作達(dá)成 技術(shù)預(yù)研 頒獎(jiǎng)禮揭曉 動(dòng)漫節(jié)活動(dòng),周報(bào) | 蘋(píng)果多款新品發(fā)布/麥當(dāng)勞官宣推出 AI 產(chǎn)品/格力專賣店改名為… 加征關(guān)稅引發(fā)加拿大與美國(guó)的貿(mào)易摩擦,對(duì)加拿大正式加稅一天后,特朗普再談加稅條件,加拿大外長(zhǎng)回應(yīng)稱不想每30天經(jīng)歷一次無(wú)理爭(zhēng)議。 護(hù)眼小技巧,專家提醒:家教牢記12個(gè)護(hù)眼小技巧【解析】:1. "護(hù)眼數(shù)字"改為"護(hù)眼小技巧",更直觀傳達(dá)護(hù)眼方法2. "12個(gè)護(hù)眼數(shù)字"改為"牢記12個(gè)護(hù)眼小技巧",更簡(jiǎn)潔3. "居家上網(wǎng)課"改為"家教",更簡(jiǎn)潔專業(yè)4. 保持"陶勇醫(yī)生"作為專家身份5. 整體結(jié)構(gòu)更緊湊,信息傳達(dá)更直接 小巧精美的掛件,50款超適合小臉黨!時(shí)尚又顯氣質(zhì),誰(shuí)戴誰(shuí)出鏡率爆表! 服務(wù)零售市場(chǎng),美團(tuán)到綜事業(yè)部更名“服務(wù)零售事業(yè)部”