- 《物華彌新》限時(shí)試煉場(chǎng)-歲序錄第五期內(nèi)容簡(jiǎn)介
- 游戲福利揭秘,《蒼霧世界》慶典多洛莉絲技能介紹
- 游戲攻略揭秘,《漁帆暗涌手游》拖網(wǎng)獲取方法
- 策略揭秘,《無(wú)盡夢(mèng)回》連珠隊(duì)伍配置推薦
- 深入探索玩家喜愛的機(jī)制,《蒼霧世界》海蘿技能介紹
- 揭開王者榮耀皮膚秘密,《王者榮耀》西施續(xù)相思皮膚價(jià)格
- 選擇合適裝備的關(guān)鍵步驟,《漁帆暗涌手游》引擎推薦
- 深入探索,《蒼霧世界》洛基技能介紹
- 獲取指南大揭秘,《明日方舟》浪漫滿廂濯塵芙蓉獲取方法
- 攻略技巧大揭秘,《怦然心動(dòng)的瞬間》第2章通關(guān)攻略
聲明:本文來(lái)自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講人:左小霞,解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科主任
關(guān)于食鹽攝入對(duì)容顏和肌膚的影響程度,這是一個(gè)需要關(guān)注的問(wèn)題。
根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南(2022)》,食鹽的推薦攝入量已由6克降至5克。這意味著,每人每日的食鹽攝入量不應(yīng)超過(guò)5克。
過(guò)量攝入食鹽不僅會(huì)對(duì)健康造成威脅,還可能對(duì)容顏產(chǎn)生不利影響。
從健康角度來(lái)看,過(guò)量食鹽可能導(dǎo)致多種健康問(wèn)題,包括高血壓、骨質(zhì)疏松、胃癌、腎病等。
從美容角度來(lái)看,攝入過(guò)多食鹽可能會(huì)導(dǎo)致身體水分流失,從而使皮膚缺水,進(jìn)而出現(xiàn)干燥現(xiàn)象。此外,鹽還可能干擾色素代謝,使皮膚中的黑色素含量增加。
不論是女性還是男性,都希望提醒大家,食鹽攝入量不宜過(guò)多。建議大家減少食鹽攝入,建議每人每日攝入食鹽量不超過(guò)5克。
往期回顧:
大油田們,夏季皮膚控油“飲食攻略”來(lái)啦!
“水果代替三餐”能美顏又減肥?不靠譜!
小編精心為您準(zhǔn)備的防曬食譜指南,帶您一探光敏食物的神秘面紗。
航班中斷 notice,中國(guó)領(lǐng)事館發(fā)出提醒,告知赴德中國(guó)公民務(wù)必注意,慕尼黑機(jī)場(chǎng)近日發(fā)生長(zhǎng)達(dá)48小時(shí)的嚴(yán)重警告性罷工。 認(rèn)清保健品與藥品的本質(zhì)區(qū)別,失眠困擾怎么辦?助眠保健品該如何選擇? 全球電信詐騙 四國(guó)打擊泰緬邊境電信詐騙全取締,王毅:緬甸北部地區(qū)電詐園區(qū)已全部清除 亞冠決賽圈,申花 vs 川崎裁判揭曉:阿聯(lián)酋裁判穆罕默德-阿里主哨 實(shí)用與時(shí)尚的小耳飾推薦,50款時(shí)尚耳飾推薦:清新小臉,輕松出街! 圣境小技巧攻略,《圣境之塔》日常攻略大全介紹 AI+自習(xí)空間的崛起,加盟店年入百萬(wàn),北京47㎡半年僅接5名學(xué)生 加拿大總理選舉焦點(diǎn),特魯多黯然離場(chǎng) 加拿大新總理什么來(lái)頭? 港通調(diào)整影響下企業(yè)股價(jià)暴跌,多品牌企業(yè)因被調(diào)出港股通,股價(jià)紛紛下跌說(shuō)明:1. 將品牌名稱進(jìn)行歸納,用"多品牌企業(yè)"替代具體品牌名稱2. 調(diào)整語(yǔ)序,使標(biāo)題更流暢3. 保留核心信息:被調(diào)出港股通、股價(jià)下跌4. 使用更簡(jiǎn)潔的表達(dá)方式,使標(biāo)題更簡(jiǎn)短有力5. 保持了原意,但將信息進(jìn)行了提煉和概括 焦點(diǎn),上海 vs 山東:賽后雙喜雙憂,劉錚重拾巔峰,控衛(wèi)隱患再現(xiàn)!