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主講嘉賓：裴倩，北京積水潭醫(yī)院康復醫(yī)學科副主任醫(yī)師

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，這些都是病態(tài)表現(xiàn)

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，都是許多女生夢寐以求的完美身材，然而，為了追求完美身材，很多女生甚至不惜花費時間和金錢去鍛煉，卻不知這樣反而會損害身體

天鵝頸

天鵝頸的標準是脖子長且直，曲線優(yōu)美。脖子長沒錯，曲線優(yōu)美更是好事，但脖子直就不好了，脖子直實質(zhì)上就是一種頸椎病

一般人的頸椎在自然狀態(tài)下，呈優(yōu)弧形，這樣可以更好地承受頸部各個方向的壓力。天鵝頸則是后天將頸椎強行練直，這樣會加重頸椎的壓力，導致頸椎周圍肌肉失衡，處于持續(xù)的緊張狀態(tài)，造成頸肩痛；甚至會引起椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，出現(xiàn)胳膊和手的酸麻脹痛；或者導致關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂，刺激頸神經(jīng)后支，出現(xiàn)頭痛、頭暈；時間久了還會造成韌帶增生、鈣化。因此，不建議大家刻意練習天鵝頸

直角肩

直角肩，就是脖子和肩膀的角度是90度，也就是肩斜度將近0度，而大多數(shù)人的肩斜度大概在22度左右

由于直角肩拍照的效果更好看，所以很多明星和愛美的女生為了維持直角肩而長期凹著造型，甚至刻意練出直角肩

直角肩其實是一種病態(tài)的表現(xiàn)，又叫做肩胛骨下回旋綜合征。簡單來說，就是肩胛骨錯位了，處在不正確的位置上，才會形成這種異常的體態(tài)

長期出現(xiàn)凹直角肩現(xiàn)象，會導致斜方肌群的緊張和酸痛。此外，直角肩也可能壓迫神經(jīng)，導致手臂出現(xiàn)疼痛、麻木、無力等癥狀，并可能引發(fā)肩峰撞擊，進而造成肩峰下滑囊炎和肩袖損傷。

美術(shù)觀念在不斷演變，從溜肩（肩斜度大于20度）到如今的直角肩，為了短暫的審美，不惜以犧牲健康為代價，這種做法是不可取的。

蝴蝶骨，醫(yī)學界被稱為翼狀肩胛。

有些人認為擁有蝴蝶骨是通往美麗之路上的捷徑，每次走紅毯都能引起眾多粉絲的驚嘆，但蝴蝶骨是一種不健康的體態(tài)。

蝴蝶骨，醫(yī)學上稱為翼狀肩胛。它可能導致肩膀周圍的肌肉出現(xiàn)酸痛和無力，嚴重的甚至會限制手臂舉過頭頂?shù)哪芰Γ虼瞬唤ㄗh練習蝴蝶骨。

專家提醒，所有的審美標準都應(yīng)當建立在健康的 foundation 上，這種審美選擇才能真正保障長期的健康。

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