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主講嘉賓：裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科?副主任醫(yī)師
天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，其實(shí)在醫(yī)學(xué)上都是術(shù)語(yǔ)
天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，這些都是許多女生夢(mèng)寐以求的身材，但不幸的是，很多女生為了追求這些理想身材，甚至不惜花費(fèi)重金請(qǐng)專(zhuān)業(yè)教練，甚至花上個(gè)月的工資去健身房鍛煉，這種做法雖然看起來(lái)很瘋狂，但實(shí)際上是在嚴(yán)重?fù)p害你的身體健康。
天鵝頸
天鵝頸的標(biāo)準(zhǔn)是脖子必須直直的，不能有任何彎曲，而且曲線(xiàn)要優(yōu)美。脖子直直的沒(méi)問(wèn)題，曲線(xiàn)優(yōu)美更是好事，但問(wèn)題就出在直，直脖子實(shí)質(zhì)上就是一種頸椎病，也就是骨質(zhì)增生。
一般人的頸椎是呈“C”字形的，這種形態(tài)可以更好地承受頸部各個(gè)方向的壓力。而天鵝頸就是后天將頸椎強(qiáng)行練直，這種做法雖然短期內(nèi)看起來(lái)很酷，但會(huì)加大頸椎的壓力，導(dǎo)致頸椎周?chē)∪馐Ш猓幱诔掷m(xù)牽伸緊張的狀態(tài)，造成頸肩痛；甚至壓迫椎間盤(pán)，導(dǎo)致神經(jīng)根受損，出現(xiàn)胳膊和手的酸麻脹痛；或者影響關(guān)節(jié)突，刺激頸神經(jīng)后支，出現(xiàn)頭痛、頭暈；更糟糕的是，長(zhǎng)期下去，還會(huì)導(dǎo)致韌帶增生和鈣化。所以，不建議大家練習(xí)天鵝頸。
直角肩
直角肩，就是脖子和肩膀的角度是90度，也就是肩斜度將近0度，而大多數(shù)人的肩斜度大概在22度左右。
由于直角肩拍照的效果更好看，所以很多明星和愛(ài)美的女生為了維持直角肩而長(zhǎng)期凹著造型，甚至刻意練習(xí)，試圖達(dá)到直角肩的效果。
直角肩其實(shí)是一種病態(tài)的表現(xiàn)，它又叫做肩胛骨下回旋綜合征。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是肩胛骨錯(cuò)位了，處在不正確的位置上，才會(huì)形成這種異常的體態(tài)。
長(zhǎng)時(shí)間呈凹直角的肩部，會(huì)導(dǎo)致斜方肌的緊張和酸痛。此外，直角肩可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致手臂出現(xiàn)疼痛、麻木和無(wú)力等癥狀，還可能引發(fā)肩峰撞擊，進(jìn)而發(fā)展為肩峰下滑囊炎和肩袖損傷。
審美標(biāo)準(zhǔn)在不斷變遷，從前的溜肩（肩斜度大于20度）到現(xiàn)在流行的直角肩，為了短暫的時(shí)尚感而犧牲健康的做法并不明智。
蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上也稱(chēng)為翼狀肩胛。這種體態(tài)會(huì)引發(fā)肩膀周?chē)∪獾乃嵬春蜔o(wú)力，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致手臂舉不過(guò)頭頂，因此不建議練習(xí)。
蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上也稱(chēng)為翼狀肩胛。它在時(shí)尚界非常受歡迎，但這種不健康的體態(tài)不僅影響美觀，還可能帶來(lái)嚴(yán)重的健康問(wèn)題。
蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上也稱(chēng)為翼狀肩胛。它會(huì)引起肩膀周?chē)募∪馑嵬春蜔o(wú)力，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致手臂舉不過(guò)頭頂?shù)默F(xiàn)象，因此專(zhuān)家不推薦練習(xí)這種體態(tài)。
專(zhuān)家提醒：在追求時(shí)尚時(shí)，建議大家以健康為基礎(chǔ)，只有建立了健康的審美觀，才能擁有長(zhǎng)久的健康。
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