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小編為大家分享本期內(nèi)容。董霄松醫(yī)生,北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師,將為我們解析孕期失眠問題。
懷孕后,女性容易出現(xiàn)失眠問題,如何應(yīng)對?
懷孕期間,女性的激素水平會發(fā)生顯著變化,這些變化不僅影響睡眠質(zhì)量,還會導(dǎo)致一系列健康問題。例如,睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)生率會明顯上升。
懷孕后期,膈肌上升,加上體重增加,使得孕婦的呼吸難度增加,睡眠呼吸暫停問題也會隨之出現(xiàn)。
睡眠呼吸暫停不僅會影響孕婦的睡眠質(zhì)量,還可能導(dǎo)致血壓問題,增加妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),睡眠呼吸暫停還會導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足,從而影響胎兒發(fā)育。
除了不寧腿綜合征,懷孕期間還可能遇到其他感覺運(yùn)動障礙問題。孕婦需要頻繁活動身體,這對睡眠質(zhì)量會產(chǎn)生明顯影響。
通常來說,不寧腿綜合征與鐵代謝有關(guān)。建議孕婦到醫(yī)院檢查體內(nèi)鐵水平,如果發(fā)現(xiàn)問題,及時(shí)補(bǔ)充鐵劑有助于改善睡眠。
往期內(nèi)容回顧:上期我們討論了孕期常見問題,本期繼續(xù)為您帶來相關(guān)知識。
睡眠打呼嚕不僅影響睡眠質(zhì)量,還可能帶來什么危害?我們下期繼續(xù)為您解答。
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