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站長(zhǎng)之家 - 業(yè)界 2025-03-10 21:01:27

過(guò)度鍛煉的危險(xiǎn),標(biāo)題改寫(xiě)建議:"天鵝頸、直角肩……明星的'完美身材',實(shí)際上卻被指為'不正常'"

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主講嘉賓:裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科?副主任醫(yī)師

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨,其實(shí)都是某種疾病

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨,都是許多女生夢(mèng)寐以求的身材,但有些女生為了追求這些身材,甚至不惜花費(fèi)時(shí)間和金錢(qián)專(zhuān)門(mén)進(jìn)行鍛煉,這種做法對(duì)身體非常不利。

天鵝頸

天鵝頸的定義是脖子長(zhǎng)且直,曲線(xiàn)優(yōu)美。脖子長(zhǎng)沒(méi)有問(wèn)題,但曲線(xiàn)優(yōu)美是好事,而脖子直則是不好的,因?yàn)椴弊又北举|(zhì)上就是一種頸椎病。

一般人的頸椎是呈“C”字形的,這種結(jié)構(gòu)可以更好地承受頸部各個(gè)方向的壓力。天鵝頸則是后天將頸椎強(qiáng)行練直,這種做法會(huì)增加頸椎的壓力,導(dǎo)致頸椎周?chē)∪馐Ш?,處于持續(xù)牽伸緊張的狀態(tài),從而引發(fā)頸肩痛;甚至可能導(dǎo)致椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根,出現(xiàn)胳膊和手的酸麻脹痛;或者引起關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂,刺激頸神經(jīng)后支,出現(xiàn)頭痛、頭暈;長(zhǎng)期下去,還會(huì)造成韌帶增生、鈣化。因此,不建議大家刻意練習(xí)天鵝頸。

直角肩

直角肩指的是脖子和肩膀的角度為90度,也就是肩斜度接近0度,而大多數(shù)人的肩斜度大約在22度左右。

由于直角肩在拍照時(shí)效果更好看,許多明星和愛(ài)美的女生為了保持直角肩,會(huì)刻意練習(xí)特定造型,甚至長(zhǎng)期保持這種姿態(tài)。

直角肩其實(shí)是一種病態(tài)表現(xiàn),醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為肩胛骨下回旋綜合征。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是肩胛骨錯(cuò)位了,處于不正確的位置,才會(huì)形成這種異常的體態(tài)。

肩部肌肉長(zhǎng)期失衡,會(huì)導(dǎo)致背肌群的緊張和酸痛。此外,這種失衡也可能導(dǎo)致影響神經(jīng)功能,出現(xiàn)手臂疼痛、麻木和無(wú)力等癥狀,甚至引發(fā)肩峰撞擊,進(jìn)一步發(fā)展成肩峰下滑囊炎和肩袖損傷。

審美標(biāo)準(zhǔn)一直在演變,從肩斜度大于20度的傳統(tǒng)溜肩到如今的直角肩,為了短暫的時(shí)尚風(fēng)潮,不得不以犧牲健康為代價(jià),這種做法并不科學(xué)。

蝴蝶骨在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為翼狀肩胛,這種體態(tài)因其不健康的特點(diǎn)而受到批評(píng)。它可能導(dǎo)致肩膀周?chē)募∪馑嵬春蜔o(wú)力,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)舉臂受限的現(xiàn)象,因此不建議 anyone進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。

許多明星都擁有這種翼狀肩胛的美,每次亮相紅毯都能吸引無(wú)數(shù)目光,但這種審美不僅不健康,而且可能對(duì)身體造成傷害。事實(shí)上,很多粉絲都嘗試模仿這種姿態(tài),但效果并不理想。

蝴蝶骨,醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為翼狀肩胛,它會(huì)導(dǎo)致肩膀周?chē)募∪馑嵬春蜔o(wú)力,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)舉臂受限的現(xiàn)象,因此不推薦 anyone進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。

專(zhuān)家提醒,所有時(shí)尚都應(yīng)該建立在健康之上,這種時(shí)尚選擇才是長(zhǎng)久的、健康的時(shí)尚選擇。

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游戲特色

“嗖!”奈良鹽水便用一發(fā)影縫術(shù)切掉了中年忍者的腦袋?!斑藒咚~咚~”面帶痛苦的頭顱落在地上,翻滾幾圈后停下來(lái)。

“呼~(yú)呼~(yú)呼~(yú)”林克半跪在地面大口大口的喘息著,手掌顫抖著摸出一顆兵糧丸塞進(jìn)嘴里。使用替身的能力需要消耗體力,強(qiáng)行剝離一個(gè)上忍體內(nèi)的鐵質(zhì)形成實(shí)體攻擊,消耗太大了。

對(duì)方的身體可比普通人要強(qiáng)大太多,而且查克拉的加持嚴(yán)重干擾了金屬制品的運(yùn)作,再加上最后那些黑色的花紋導(dǎo)致的突然變強(qiáng)……

簡(jiǎn)言之,他的體力一下子被替身抽到只剩下不到百分之五,沒(méi)有當(dāng)場(chǎng)昏迷,已經(jīng)是他常年鍛煉所帶來(lái)的成果了?!皣}”X2鳶尾和霞落在他一左一右,拋棄掉任務(wù)目標(biāo),守護(hù)著自己的老大。

奈良鹽水喘息著,也吞下一粒兵糧丸,扭頭確認(rèn)火之國(guó)富商沒(méi)有死亡,任務(wù)還在正常進(jìn)行,便用欣慰的目光看著自己的三個(gè)部下。

作為忍者,身為工具,不應(yīng)該存在多余的感情,為了任務(wù),理應(yīng)去犧牲同伴。但作為一個(gè)木葉村的忍者與長(zhǎng)輩,他很欣慰能看到三個(gè)部下的友情、羈絆。

酒店,二樓,走廊。火之國(guó)富商正滿(mǎn)臉不爽的走向自己的房門(mén),隨行的下人與武士前方開(kāi)路、后方簇?fù)?,將他與奈良鹽水保護(hù)在中央。

川之國(guó)這破地方絕對(duì)有人干得出偷偷跑過(guò)來(lái)把有錢(qián)人干掉的事情?!袄洗螅覀円菜闶峭瓿闪艘粋€(gè)B級(jí)任務(wù)啊?!庇捎诟?jìng)標(biāo)結(jié)束,鳶尾看起來(lái)似乎放松多了,跟在旁邊臉上帶著笑容道。

霞也忍不住笑起來(lái)了,B級(jí)任務(wù)啊,畢業(yè)才過(guò)了大半年她就開(kāi)始參與并完成了B級(jí)任務(wù)。接下來(lái)只要按部就班的跟著做任務(wù),明年她就有機(jī)會(huì)升中忍,然后轉(zhuǎn)到醫(yī)院去做忍醫(yī),人生的第一步計(jì)劃算是完成了。

現(xiàn)在就是結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的邁出第一步?!安灰潘删琛!绷挚说脑?huà)直接給倆人澆了盆冷水,他的表情很?chē)?yán)肅,不像是開(kāi)玩笑的樣子。

游戲亮點(diǎn)

至此方才找到機(jī)會(huì)開(kāi)口的太史慈,連忙行禮道?!皷|萊太史慈,拜見(jiàn)侯爺。”“我知你名,此番伯符及其麾下士卒能在死中求活,甚至最后成功堵住了黃河缺口,全蒙足下相助……”

說(shuō)到這里,李基起身朝著太史慈拱手行了一禮,道?!罢?qǐng)足下受我一禮,聊表感激。”太史慈被驚得下意識(shí)躲開(kāi),想要上前扶起李基,又怕冒犯了李基,反倒顯得手足無(wú)措了起來(lái),連連擺手道。

“當(dāng)不得侯爺大禮,就算換做旁人,也定會(huì)竭力阻止曹賊行那天怒人怨之事,此乃應(yīng)有之義?!薄昂靡粋€(gè)應(yīng)有之義,若是人人如此,亂世何至于此?”

李基先是贊嘆,然后又生出了幾分感觸地感慨了一句。而孫策則是趁機(jī)開(kāi)口向李基推舉太史慈,這也是孫策此番求見(jiàn),除了請(qǐng)罪之外的主要目的。

游戲玩法

關(guān)東祥的身體如斷線(xiàn)的風(fēng)箏一般,被轟飛了出去。他在空中劃過(guò)一道長(zhǎng)長(zhǎng)的拋物線(xiàn),狠狠地砸在了遠(yuǎn)處的地面之上,塵土飛揚(yáng)。但他的身子并未就此停下,而是如同一塊被猛烈撞擊的石頭,在地面拖出了一道長(zhǎng)長(zhǎng)的痕跡。

塵土與碎石四濺,關(guān)東祥的身體在其中翻掙扎,卻始終無(wú)法停下。鮮血染紅了他的衣衫,也染紅了地面。巨響過(guò)后,天地迎來(lái)了短時(shí)的寂靜。

等到關(guān)東祥的身體終于停了下來(lái)時(shí),他渾身上下早已是血跡斑斑,破爛不堪。他的臉上早已沒(méi)了冷峻,眼中滿(mǎn)是震驚和不甘,他掙扎著想要爬起來(lái),卻發(fā)現(xiàn)自己根本就做不到。

評(píng)測(cè)

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