- 探索旅程指南,《無限暖暖》祈愿樹林前往方法
- 未來戰(zhàn)場的革新,《艾塔紀元》阿瑪塔技能介紹
- 獲取攻略詳解,《無限暖暖》千紙鶴起飛設(shè)計圖獲得方法
- 全新視角揭曉,《艾塔紀元》蒼藍法則技能介紹
- 解鎖秘籍,《無限暖暖》4種小游戲全解鎖及技巧一覽
- 探索奇幻世界,《無限暖暖》熒金蜜果獲取方法
- 探索華美之旅,《無限暖暖》涉火雙翼一覽
- 游戲攻略指引,《無限暖暖》花愿鎮(zhèn)雕像位置
- 新賽季必備攻略,《金鏟鏟之戰(zhàn)》s13梅爾陣容搭配推薦
- 新手必看,《橡子屋》新手教程干貨大全
聲明:本文來自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講嘉賓:左小霞醫(yī)生,解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營養(yǎng)科主任
對容顏和肌膚有多大影響?
根據(jù)《中國居民膳食指南(2022)》,食鹽的推薦攝入量已從6克降至5克。也就是說,每人每日的食鹽攝入量不應(yīng)超過5克。
過量攝入食鹽不僅對健康不利,還可能對容顏造成影響。
從健康角度來看,過量食鹽會導(dǎo)致多種健康問題,如高血壓、骨質(zhì)疏松、胃癌、腎病等。
從容顏角度來看,攝入過多的食鹽會導(dǎo)致身體水分流失,皮膚缺水,進而變得干燥。此外,鹽的攝入還會干擾黑色素的代謝,使皮膚更容易出現(xiàn)黑色素堆積。
建議大家從今天開始,每天攝入的食鹽量控制在5克以下。
往期內(nèi)容回顧:
大油田們,夏季皮膚控油“飲食攻略”來啦!
“水果代替三餐”美顏又減肥?這個建議實在不靠譜!
防曬飲食攻略:一起來解密你可能沒意識到的"光敏食物"。這些光敏食物你可能會錯過,它們在陽光下會有不同的反應(yīng)哦!
汽車新聞 | 藍電E5 PLUS超長續(xù)航限時優(yōu)惠,藍電E5 PLUS 165公里續(xù)航特惠版上市 限時折扣價9.98萬 鏡天閣挑戰(zhàn)獵鷹與輔助,《逆水寒手游》鏡天閣薛北鯤挑戰(zhàn)攻略 超進化必看,《洛克王國》哈古利烏性格推薦 輕松獲取 | 高效直擊 | 雜志亮點 | 直擊主題 | 高效分享 | 雜志亮點 | 輕松獲取,春天絕美的100種搭配,照著穿 硬朗動感家族式雙色輪轂R-Line版軸距提升空間優(yōu)化貫穿式尾燈三屏豪華科技智能化,全屏交互與智駕升級并駕齊驅(qū) 探岳L上市直降17.69萬起 全國政協(xié)委員優(yōu)秀履職,英雄祁發(fā)寶,再獲榮譽 “歐洲安全”,澤連斯基發(fā)表講話稱烏克蘭不會投降!他僅7天便連趕三場會求援,至今未獲準確消息。專家指出,烏克蘭與美國仍需博弈,但歐洲在心理上已足夠,行動上仍有不足。 如何經(jīng)營,《隱秘的檔案》農(nóng)場管理員攻略 問界新M5 Ultra實力全升級,問界M5 Ultra限時開啟預(yù)訂,售價23.8萬元起 爭執(zhí)白宮T恤,白宮發(fā)生爭吵,烏克蘭推出限量版T恤籌集善款,"澤連斯基94次感謝美國"視頻上熱門。