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主講嘉賓:左小霞 解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)科主任
夏季防曬時(shí),飲食需要注意哪些方面呢?
如果夏季不小心被曬傷了,我們可以適量食用一些富含維生素C和β-胡蘿卜素的食物,這對皮膚修復(fù)是有好處的。
不過,食用一些對皮膚敏感的食材,可能會增加被曬黑或曬傷的風(fēng)險(xiǎn),從而引發(fā)日光性皮炎。
日光性皮炎通常由以下三種因素引起:
1. 對食物中的某些成分過敏的人。
2. 食用了一些具有光敏性的食材,比如各種蔬菜、水果等。
3. 接受過多的太陽光照射。
當(dāng)然,我們并不是要完全避免食用這些食物,而是建議在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)食用。例如,可以在太陽照射后避免食用,或者選擇在晚上食用這些食材。
往期內(nèi)容:
小仙女們,你們想要的夏季控油食譜來咯!
不光是"水果代替三餐",完全不靠譜!
值機(jī)時(shí)間優(yōu)化升級,??诿捞m機(jī)場所有國內(nèi)客運(yùn)航班值機(jī)時(shí)間起調(diào)整為延長5分鐘 投資于人推動發(fā)展新機(jī)遇,首提“投資于人”,投向哪里? weeks AI快速迭代的回顧,姚勁波:AI不專有,百花齊發(fā) 合同周薪37.5萬英鎊引熱議卡塞米羅狀態(tài)下滑與留隊(duì)存疑,33歲球員不愿離隊(duì),曼聯(lián)累計(jì)支出1.6億歐元,已成累贅 俄羅斯堅(jiān)定回應(yīng)不屈撓烏克蘭問題,普京:俄羅斯不會屈服 殲-10C空中表演殲-10C飛行表演殲-10C空中獻(xiàn)技?xì)?10C空中表演,中國空軍八一飛行表演隊(duì)在泰國精彩亮相 2025年國防預(yù)算增長,解放軍和武警部隊(duì)代表團(tuán)新聞發(fā)言人:2025年國防預(yù)算安排重大,約1.81萬億元 頒獎(jiǎng),英雄祁發(fā)寶,再獲榮譽(yù) AR眼鏡科技先鋒2025大會,標(biāo)題改寫:現(xiàn)實(shí)中的AR眼鏡何時(shí)走進(jìn)我們的日常生活? 價(jià)格屠夫硬核配置,零跑B10售價(jià)曝光,13萬起就能配備激光雷達(dá),價(jià)格新低價(jià)殺手!