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驚蟄養(yǎng)生小貼士春捂與滋陰之道，驚蟄時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生？飲食宜“減酸增甘”

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【北京訊】（記者王美華）今天是二十三節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，驚蟄節(jié)氣。此時(shí)，仲春時(shí)節(jié)的氣候特點(diǎn)漸漸顯現(xiàn)。根據(jù)中醫(yī)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》的記載，驚蟄時(shí)節(jié)，大地漸漸回暖，氣溫回升，人們能明顯感受到春天的氣息越來(lái)越濃。此時(shí)，人體的經(jīng)絡(luò)開(kāi)始逐漸通暢，各種生命活動(dòng)都在緩緩恢復(fù)中。

中醫(yī)專(zhuān)家指出，驚蟄時(shí)節(jié)養(yǎng)生的重點(diǎn)在于養(yǎng)肝護(hù)肝，保持心情舒暢。此時(shí)，人體的肝氣正旺，情緒波動(dòng)過(guò)大容易傷肝。建議大家可以通過(guò)太極拳、八段錦等舒緩的運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)肝氣的平和。同時(shí)，適當(dāng)滋陰，使自己的精神、情志、氣血也像春天一般舒展暢達(dá)。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師肖瀟介紹，起居方面要注意"春捂"原則。要保證充足的睡眠，盡量不要超過(guò)晚上11時(shí)睡覺(jué)，早上6—8時(shí)起床。同時(shí)，要循序漸進(jìn)地增加衣服的厚度，尤其是下肢和腳部的保暖，以防寒邪入侵。此外，還要避免著涼，以免影響整體健康。

肖瀟提醒，驚蟄時(shí)節(jié)，人體容易受到風(fēng)寒侵襲，加上病毒和細(xì)菌活躍，感冒、流感等呼吸道疾病高發(fā)?？梢酝ㄟ^(guò)灸療大椎、肺俞等穴位來(lái)增強(qiáng)免疫力。此時(shí)，肝陽(yáng)之氣漸升，陰血相對(duì)不足，容易出現(xiàn)急躁、易怒等情緒波動(dòng)，建議多參加戶(hù)外活動(dòng)，嘗試八段錦、太極拳等舒緩的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)肢體的伸展和呼吸的配合，暢通經(jīng)絡(luò)，培補(bǔ)元?dú)?。還可以配合按摩太沖穴，疏肝理氣，調(diào)節(jié)情緒。

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游戲特色

在周青為眾人規(guī)劃著未來(lái)的建設(shè)與發(fā)展時(shí)——雪清河在書(shū)房?jī)?nèi)翻閱著手中的理論，看得那是一個(gè)如癡如醉，口中時(shí)不時(shí)地呢喃著“原來(lái)如此！”“奇思妙想！”“一定要征服你們！”等諸如此類(lèi)的話(huà)語(yǔ)。

按照這一份理論所描述，雪清河進(jìn)入了修煉狀態(tài)，周身魂力波動(dòng)翻涌，氣勢(shì)如虹，但立即收斂。睜開(kāi)眼眸后，雪清河眉頭緊皺，暗道：“信念···我的信念不純粹嗎？”

擁有神級(jí)武魂的她，確切的感受到了心底有什么東西要噴涌而出，但就是有一層膜阻攔著，無(wú)法沖破，而且她內(nèi)心也存在一份莫名的猶豫。

拿起鏡子，看著其中那一張清秀的臉蛋，雪清河蹙起的眉頭微微舒緩：“是因?yàn)楝F(xiàn)在的我，不是原本的我嗎？”偽裝！

隱藏！盡管她內(nèi)心清楚自己究竟是誰(shuí)，但在這天斗皇宮，她決不能暴露，以免影響武魂殿的大計(jì)。這一份擔(dān)憂(yōu)，使得她的信念更加復(fù)雜。

“看來(lái)我只能在未來(lái)恢復(fù)真正的身份時(shí)，才能夠真正煥發(fā)出我內(nèi)心的信念力量?！毖┣搴臃畔铝耸种械溺R子，喃喃自語(yǔ)，也意識(shí)到要征服周青、唐三他們得多么困難。

小小年紀(jì)，居然就擁有如此強(qiáng)大的信念，甚至可以直接破開(kāi)夢(mèng)神機(jī)魂斗羅級(jí)別的魂壓！簡(jiǎn)直不可思議！盡管能夠破開(kāi)那一份壓力，不代表對(duì)方擁有與魂斗羅相提并論的戰(zhàn)斗力，但那種令他人身心都顫抖的心念氣場(chǎng)，連魂斗羅都無(wú)法壓制住！而且雪清河敏銳的察覺(jué)到，在那股心念氣場(chǎng)的震懾下，氣血翻涌、魂力亂竄，一身的實(shí)力會(huì)被大幅度壓制，甚至動(dòng)用魂技，也會(huì)消耗更多的精神力、魂力。

這一種能力，比領(lǐng)域還要離譜！領(lǐng)域類(lèi)的技能，還遵循相生相克的理念，可以被克制、被破開(kāi)，但這氣場(chǎng)不一樣，以人身為“場(chǎng)”、心念為“氣”，想要破開(kāi)，就得讓自身的信念超越、甚至是碾壓對(duì)方才行。

否則，就不要讓其有用出來(lái)的機(jī)會(huì)?？蛇@一份能力又是在武魂與人身處于最協(xié)調(diào)統(tǒng)一的完美狀態(tài)就能夠爆發(fā)出來(lái)，也即是說(shuō)，掌控了這一份力量的人，只要還保留意識(shí)，且魂力還能夠在體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)，就可以在任何時(shí)候爆發(fā)出來(lái)。

【要么在信念上征服對(duì)方！】【要么就得直接毀滅肉體！泯滅靈魂！】雪清河眼神一凝，喚出了隱藏在暗中的佘龍、刺豚兩位封號(hào)斗羅，道：“蛇矛，你去諾丁城、圣魂村那一帶瞧一瞧，注意，不要輕舉妄動(dòng)，收集情報(bào)就行?！?/p>

游戲亮點(diǎn)

祂驟然直射天空，隨后直接向下方的土伯全力拍過(guò)去一掌。準(zhǔn)無(wú)上意志境法則技-萬(wàn)法星辰掌！轟隆隆隆……一張足以遮天蔽日的巨大金色手掌憑空凝聚而出，上面隱隱浮現(xiàn)出驕陽(yáng)神國(guó)的疆域紋路。

它從天而降，猶如天塌一樣，落向土伯。土伯見(jiàn)此臉色一變。因?yàn)榈k竟然從這一掌上感受到了致命的威脅。這一掌下去，祂就算不死，也會(huì)重傷！

祂心中布滿(mǎn)震驚。這是一個(gè)本質(zhì)上只是三階至高神能夠打出來(lái)的進(jìn)攻？開(kāi)什么玩笑？！就算對(duì)方是至高領(lǐng)主預(yù)備役，也不能這么離譜吧？來(lái)不及多想。

土伯張開(kāi)祂的大口，口中忽然出現(xiàn)一股吸力。這股吸力極為詭異，落到周戰(zhàn)的萬(wàn)法星辰掌上之后，周戰(zhàn)居然感受到萬(wàn)法星辰掌的威力居然下降了一部分。

游戲玩法

“所謂鐵則，不過(guò)是我等的一種稱(chēng)呼，其實(shí)仙門(mén)中并未有明文……”明德首座看了眼茫然的鄭法，似乎也有些給他解釋?zhuān)拌F則，便是修仙之路上絕不可能違反的一些規(guī)則——起碼沒(méi)人違反成功?！?/p>

鄭法和章師姐對(duì)視一眼，都聚精會(huì)神地聽(tīng)著?！傲鱾髯顝V，也是最為肯定的一條。”明德首座忽然抬眼，看了一眼謝晴雪，目光中似有深意，“修士，無(wú)法背叛自己的法統(tǒng)?！?/p>

“無(wú)法背叛？法統(tǒng)？”這話(huà)不只是鄭法似懂非懂，連青云大圣也是茫然。“法統(tǒng)，便是大修士的傳承，或者說(shuō)，根本大法。我五宗，十三魔門(mén)，各有法統(tǒng)?！泵鞯率鬃粗嘣拼笫?，搖著頭，“那煉制洞天之法的秘法，如果是出自大自在魔祖的話(huà)……”