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“有沒有嘗試過24小時(shí)息屏？”

堅(jiān)持在兩會駐地公共采訪間，原本有些疲憊的姚明不時(shí)開個(gè)玩笑，沒想到會引發(fā)如此熱烈的反響?！拔以鴩L試過，結(jié)果卻感到有些焦慮，不確定這是否與戒煙相似，但確實(shí)存在挑戰(zhàn)?！?/p>

初次提出這一建議，是在第十四屆全國人民代表大會期間，全國人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明就“動員未成年人開展息屏24小時(shí)行動”向大會提交了提案。姚明表示，希望通過這一行動引起更多人對電子產(chǎn)品對青少年健康的擔(dān)憂，鼓勵青少年多運(yùn)動、多接觸大自然，塑造健康的身心和品格。

這一提案迅速登上微博熱搜榜榜首，引發(fā)全網(wǎng)熱議。事實(shí)上，隨著電子產(chǎn)品的普及，青少年的成長問題愈發(fā)凸顯——胖乎乎、戴著眼鏡、長高了、有點(diǎn)焦慮，這些已成為了青少年的代名詞。

“我知道要24小時(shí)息屏絕非易事，但關(guān)鍵在于每個(gè)人是否能夠從中獲得超出電子產(chǎn)品之外的其他體驗(yàn)和收獲?！币γ髟诮邮芘炫刃侣剬ＴL時(shí)說道，這背后是形成這一建議的故事，以及對未來三年內(nèi)推動這一建議落地的期待，“這不僅關(guān)乎孩子，也是我們這一代人的責(zé)任?！?/p>

姚明受邀參加兩會

“兩次嘗試，確實(shí)有些焦慮”

與以往姚明關(guān)注體育議題不同，這次他將關(guān)注重點(diǎn)轉(zhuǎn)向青少年電子產(chǎn)品對成長的影響。有意思的是，當(dāng)他提出“動員未成年人開展息屏24小時(shí)行動”建議后，這一話題迅速占領(lǐng)微博熱搜，甚至一度穩(wěn)居榜首。

“我感到有些吃驚，因?yàn)樯蠠崴盐覜]想到會這么快?！币γ飨蚺炫刃侣動浾呓忉?，盡管在調(diào)研中得到較高支持率，但他沒有想到這一話題會占據(jù)熱搜第一?！凹热簧狭藷崴?，我希望能夠得到更多響應(yīng)，這些響應(yīng)可以自發(fā)地在各地出現(xiàn)，這樣或許能帶來更多反饋。”

值得一提的是，在姚明的建議引發(fā)熱議的過程中，著名評論員白巖松也發(fā)表了自己的看法?！耙γ魈岢龅慕ㄗh太過溫和，他只是希望未成年人每個(gè)學(xué)期有一天24小時(shí)息屏。我覺得應(yīng)該讓每個(gè)月的未成年人都有一天這樣的時(shí)間去玩、讀書?！?/p>

姚明深知未成年人24小時(shí)不接觸電子設(shè)備的困難和挑戰(zhàn)。在提出這一建議之前，他本人也經(jīng)歷了24小時(shí)完全遠(yuǎn)離電子設(shè)備的實(shí)踐，他形容當(dāng)時(shí)的感受是"非常焦慮"。

姚明在接受采訪時(shí)表示："我經(jīng)歷過兩次完全不使用電子設(shè)備的經(jīng)歷，確實(shí)感到焦慮。一旦恢復(fù)使用，發(fā)現(xiàn)那些希望與他保持聯(lián)系的人也可能會感到焦慮。"基于親身體驗(yàn)，姚明在建議中特別強(qiáng)調(diào)了執(zhí)行過程中的靈活性，指出"因此，具體執(zhí)行上需要一定的靈活性，同時(shí)需要各地執(zhí)行單位能夠適應(yīng)這一過程。"

為了更科學(xué)地制定這一建議，姚明帶領(lǐng)姚基金團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了相關(guān)問卷調(diào)查，最終收回有效問卷16834份。調(diào)查對象覆蓋了國內(nèi)西部、中部、東部地區(qū)的學(xué)生、教師、家長，結(jié)果顯示83.7%的教師支持學(xué)生減少使用屏幕電子設(shè)備的時(shí)間，96.4%的家長擔(dān)心孩子過度使用屏幕設(shè)備可能帶來的負(fù)面影響。

姚明透露，這個(gè)建議從構(gòu)想到最終形成，歷時(shí)3個(gè)多月，"可以算作投入較多精力的一份建議了。"

盡管有數(shù)據(jù)和專家支持，姚明也清楚地認(rèn)識到落地的困難："中國地域廣闊，人口眾多，各地差異較大，我認(rèn)為這個(gè)事情需要精心策劃，各地應(yīng)該根據(jù)自身特點(diǎn)制定不同的方案，采取各自適合的方法。"

姚明提出的"24小時(shí)不接觸屏幕設(shè)備"建議

姚明在回應(yīng)公眾關(guān)切時(shí)表示："我相信體育在青少年成長中起著重要的作用。"

當(dāng)"24小時(shí)不接觸屏幕設(shè)備"成為熱搜話題時(shí)，不少網(wǎng)友提出了一個(gè)值得深思的問題：如果要求孩子們遠(yuǎn)離電子設(shè)備，應(yīng)該怎么辦？姚明回應(yīng)："這包括但不限于是體育活動，我覺得應(yīng)該為孩子們提供更多選擇。"

姚明透露，出于對青少年成長的考慮，他更傾向于強(qiáng)調(diào)體育的重要性，"我相信體育的力量，體育能給孩子帶來改變，促進(jìn)成長，但其實(shí)還有很多其他領(lǐng)域可以發(fā)揮作用，比如繪畫、書法、音樂等，都可以為孩子帶來積極的影響。"

姚明呼吁更多社會力量參與進(jìn)來，"我們希望有更多的公益組織和社會力量加入進(jìn)來，共同為青少年的成長創(chuàng)造良好的環(huán)境。"

作為中國籃球和中國體育過去很長時(shí)間里最耀眼的象征，姚明一直希望這些想法能夠落地，體育不僅能夠承擔(dān)更大的責(zé)任，還能夠展現(xiàn)更大的價(jià)值。這其實(shí)是姚明從球員時(shí)期到退役后始終追求的目標(biāo)。

“我相信體育是一個(gè)很好的補(bǔ)充，我對體育充滿信心?！?/p>

姚明透露，在今年的全國代表大會期間，他還提到了一份與體育相關(guān)的建議，那就是“加大對校園三大球賽事的支持”。

“其實(shí)體育課和賽事就像是校園生活的兩個(gè)方面，體育課是下課鈴響之后的內(nèi)容，而體育賽事則是下課后大家參與的各種活動?！?/p>

姚明將體育課和校園體育賽事的關(guān)系比作學(xué)習(xí)寫字和寫作，“就像學(xué)習(xí)寫字從筆畫開始，但真正寫作卻是一個(gè)更高的層次。體育課是教授我們應(yīng)該掌握的知識，而這些知識需要在體育賽事中應(yīng)用，才能形成一個(gè)完整的閉環(huán)?！?/p>

提值的是，姚明早在2007年就開始踐行這一理念。那時(shí)，他和納什一起通過籃球慈善賽為中國偏遠(yuǎn)地區(qū)的青少年籌款，2008年在青少年發(fā)展基金會的架構(gòu)下創(chuàng)立了姚基金，2012年正式啟動了姚基金希望小學(xué)籃球季項(xiàng)目，一直在搭建一個(gè)平臺，讓孩子們能夠?qū)Ⅲw育課和賽事結(jié)合起來。

中國青少年發(fā)展基金會的數(shù)據(jù)顯示：截至2023年底，姚基金公益項(xiàng)目累計(jì)支持了4661所鄉(xiāng)村學(xué)校，約540萬名青少年因此受益。

而如今，姚明提出了新的建議，也希望姚基金帶頭先行，“我們會去和合作的學(xué)校進(jìn)行溝通，了解他們的意愿，看看能不能總結(jié)一些可以借鑒的經(jīng)驗(yàn)。”

姚明再次建議加大對校園三大球賽事的支持

“這也是我們這一代人應(yīng)該做的?！?/p>

姚明在提出"息屏24小時(shí)"的建議時(shí)，對青少年提出了相對較為寬松的要求，即每個(gè)學(xué)期青少年可以根據(jù)自己的生活習(xí)慣和便利程度選擇每天進(jìn)行"息屏"的時(shí)間。然而，對于自己則設(shè)置了相對較為嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，即在3年左右的實(shí)踐中，通過積累可復(fù)制的經(jīng)驗(yàn)，國家將在政策和法律層面對其進(jìn)行制度化規(guī)范。

姚明表示，"三年只是一個(gè)嘗試，我希望這三年的時(shí)間能夠幫助我們收集足夠的反饋，了解后續(xù)應(yīng)該如何開展這項(xiàng)活動?？纯从卸嗌賹W(xué)校愿意加入進(jìn)來，有多少人能夠獲得正面的反饋，我們還可以進(jìn)行一些改進(jìn)。目前這些都是未知數(shù)。"

實(shí)際上，在國內(nèi)推廣這項(xiàng)建議并非易事。姚明自己也承認(rèn)，如今無論是青少年還是成年人，智能設(shè)備與他們的日常生活密切相關(guān)。

"有一種說法，我們這一代40多歲的人實(shí)際上是互聯(lián)網(wǎng)的'數(shù)字原住民'，但'00后'實(shí)際上是互聯(lián)網(wǎng)的原住民。我們接觸過互聯(lián)網(wǎng)之前的時(shí)代，但他們所處的世界與我們所處的世界有著根本性的不同。但我不想去比較什么好或者不好。"

姚明在調(diào)研后提出這一建議，也是希望能夠引發(fā)更多人對當(dāng)代年輕人成長環(huán)境的討論。"包括我自己，作為一名家長，我也觀察到了自己的孩子所處的成長環(huán)境，所以這需要家長和學(xué)校之間達(dá)成廣泛共識，并進(jìn)行高度合作，才能實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。"

在建議中，姚明還提到了一個(gè)"數(shù)字平衡"的概念，他認(rèn)為這是一個(gè)相對理想的狀態(tài)。

"數(shù)字把大家連接成了一個(gè)整體，包括我們所做的調(diào)研也是通過智能設(shè)備完成的。"談及對智能設(shè)備的依賴，姚明笑著表示，"但作為一個(gè)整體的時(shí)候，人作為個(gè)體也應(yīng)該有一定的空間，這就是在兩者之間進(jìn)行的一種平衡。"

實(shí)際上，聯(lián)合國教科文組織早已強(qiáng)調(diào)了"數(shù)字平衡"的理念。世界衛(wèi)生組織曾對44個(gè)國家和地區(qū)、近28萬學(xué)齡兒童進(jìn)行調(diào)查研究，警告過度使用社交媒體可能對青少年的發(fā)展和長期健康造成深遠(yuǎn)影響，并建議各國采取措施，減少對數(shù)字產(chǎn)品的過度依賴。

"我估計(jì)我自己現(xiàn)在每天也有七八個(gè)小時(shí)在接觸手機(jī)、平板或電腦屏幕這些智能設(shè)備。"多年來，姚明一直致力于具有挑戰(zhàn)性的事業(yè)，而"動員未成年人息屏24小時(shí)"的建議也不例外。姚明希望更多人能夠認(rèn)識到這一建議的重要性，"這不僅僅是給孩子，其實(shí)也是給我們這一代人的。"