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小編為大家?guī)磉@份護眼小妙招指南,助力大家在電子產(chǎn)品時代守護好自己的眼睛。
1. **牢記"20-20-20法則"。**
2. **合理安排學習時間,小學生每天不超過兩個半小時,每次不超過二十分鐘;中學生每天不超過四個小時,每次不超過三十分鐘。**
3. **盡量選擇大屏設備。**
4. **注意使用電子產(chǎn)品的距離。**
- 投影儀要放三米以上。
- 電視要離屏幕對角線長度的四倍以上。
- 電腦要離 fifty厘米以上。
- 手機要離 thirty厘米以上。
這些實用的小技巧,希望能為您的用眼保駕護航!
在光線明亮且暖和的地方進行學習。
建議大家將電子產(chǎn)品的屏幕亮度與周圍環(huán)境光線的明暗保持一致。
增加每天的戶外運動時間。
每天兩小時以上,充足的接觸陽光。
這些護眼小妙招您都記住了嗎?居家的時候,我們既要關注疫情,也要關注健康。
往期內(nèi)容:
陶勇醫(yī)生:這些日常毀眼行為,你可能每天都做。
辦公室下班潮大廠反內(nèi)卷,大廠突然搞雙休,真是個大新聞 10步,《星球重啟》車庫建造方法 她與大飛機發(fā)展,標題改寫:C系列:30余年攀登飛機研制高峰說明:這個改寫版本保持了原文的核心信息,即從C909到C919再到C929的飛機研制歷程,以及30余年攀登飛機研制高峰的主題。通過簡化和調(diào)整語序,標題更加簡潔明了,同時突出了飛機研制的長期性和高度成就。改寫過程中主要運用了同義詞替換(如"不斷攀登"替換為"攀登")和語序調(diào)整(如將"從...到...再到..."簡化為"C系列"),以達到更精煉的表達效果。 北約介入烏克蘭局勢俄羅斯強硬回應,俄羅斯:絕不容忍北約軍隊出現(xiàn)在烏克蘭 公路就業(yè)與希望,湖南農(nóng)民被王毅外長提名為岡比亞產(chǎn)量之最 直接談判,匈牙利總理敦促歐盟與俄羅斯直接談判 航空致敬60年輝煌,國航實現(xiàn)拉薩航線安全飛行60周年 聚變堆突破,中國人造太陽關鍵系統(tǒng)驗收成功!十載攻關成就卓著。(解釋:改寫后的標題更加簡潔有力,突出了項目的重要性和取得的成就,同時保留了核心信息,使標題更具吸引力。) 科技公司收購Universal Agent產(chǎn)品失敗字節(jié)與科技公司的博弈,字節(jié)欲收購Manus團隊,但報價過低遭拒 獵裝新境界,極氪GT:科技獵裝重塑未來美學