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夏季養(yǎng) skin小技巧，"光敏感食物竟然都在你餐桌上？防曬飲食攻略全解析！"（解釋：標(biāo)題改寫后，主要做了以下優(yōu)化：1. 使用"竟然都在你餐桌上"的疑問(wèn)句式，增加懸念感2. 以"全解析"結(jié)尾，強(qiáng)化內(nèi)容完整性3. 保持了核心信息"光敏食物"，同時(shí)用更貼近生活的方式呈現(xiàn)4. 整體標(biāo)題更符合社交媒體傳播特點(diǎn)，更具吸引力）

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主講嘉賓：左小霞，解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科主任

夏季防曬，飲食上應(yīng)該特別提醒大家注意什么呢？

如果夏季不小心被曬傷了，我們可以考慮多吃一些富含維生素C和β胡蘿卜素的食物，這對(duì)皮膚修復(fù)是有幫助的。

此外，食用光敏性食物可能會(huì)增加被曬黑或曬傷的風(fēng)險(xiǎn)，從而引發(fā)日光性皮炎。

造成日光性皮炎的主要原因包括：

1. 對(duì)食物過(guò)敏的人群。

2. 食用了一些具有光敏性的食物，如芹菜、萵筍、馬齒莧、薺菜等蔬菜。

3. 接受了直接日照。

當(dāng)然，這并不意味著大家不能食用這些光敏性食物，而是要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的食用時(shí)間和頻率。最佳原則是，在食用后避免外出曬太陽(yáng)，或者建議在晚上食用。

往期節(jié)目回顧：

大油田們，你們的夏季控油"飲食小課堂"來(lái)了！

"水果三餐"美顏又減肥？這毫無(wú)道理！

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游戲特色

還挺堅(jiān)持。“跟我比，你都不能算是老銀幣。”血神分身心中對(duì)其嗤之以鼻。不過(guò)是一些他用到不想再用的老套路而已。

血神分身感受到那波動(dòng)消失，又等了片刻，直至那核心構(gòu)造要消失的瞬間，再次動(dòng)用了自身的力量。一道嗡鳴聲閃過(guò)。

核心構(gòu)造重新出現(xiàn)。血噩魔軀：？？？此刻，血噩魔軀更加懵圈了，剛剛檢查了那么多遍什么都沒找到，如今居然又出現(xiàn)了，這不是耍它嗎？如果這【血噩魔軀】是一個(gè)正常的生命體，此時(shí)估計(jì)已經(jīng)氣得想罵人了。

血神分身目光一閃，一邊提防那【血噩魔軀】再次出手，一邊朝著核心構(gòu)造追去。要抓緊時(shí)間了。不然那【血噩魔軀】要是不時(shí)出手一下，他估計(jì)都別想追上那核心構(gòu)造了。

必須得承認(rèn)，這【血噩魔軀】的核心構(gòu)造確實(shí)有點(diǎn)東西，比之前的【骨噩魔軀】和【巨噩魔軀】難搞多了。一個(gè)核心構(gòu)造還能跑路，你敢想？時(shí)間快速流逝。

血神分身不斷拉近自身與那核心構(gòu)造的距離，【血噩魔軀】的檢查波動(dòng)終究沒有出現(xiàn)，倒是方便他行事。當(dāng)他與核心構(gòu)造的距離達(dá)到一定程度時(shí)，他立刻讓自身的力量席卷而出，涌入那核心構(gòu)造之內(nèi)。

機(jī)會(huì)只有一瞬。不然那核心構(gòu)造若是再次隱藏，就算他能夠模仿【血噩魔軀】的氣息，也無(wú)法進(jìn)入其中。換一種說(shuō)法，這核心構(gòu)造實(shí)際上就是一個(gè)門戶，可以讓他進(jìn)入核心的門戶。

若是這門戶沒有完全開啟，試問(wèn)他如何能夠進(jìn)入？剎那間，血神分身的靈魂之力便裹挾著各種力量，進(jìn)入了那核心構(gòu)造當(dāng)中。

眼前的景象瞬間發(fā)生了變化。無(wú)盡的血光從遠(yuǎn)處彌漫而來(lái)，通過(guò)靈魂之力的感知將他的雙眸覆蓋，讓他無(wú)法看清里面的情形。

一切仿佛都是暗紅之色。而在那暗紅之中，隱隱能夠看到一些玄奧而詭異的符文，似乎是血之本源符文，似乎又是黑暗本源符文，更似乎是空間本源符文……

游戲亮點(diǎn)

如今的坐望樓，在江湖上已經(jīng)位列一流勢(shì)力，僅次于朝天宮和星宿門，幽海門。主要這三家都有神武境坐鎮(zhèn)，相比之下，坐望樓目前修為最高的也不過(guò)元武境三品，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如。

江林翻閱秘籍不在意是否被打擾，只要看過(guò)就能起作用。一邊翻書頁(yè)，一邊道：“做的很不錯(cuò)，丹藥和兵器方面如果缺了盡管說(shuō)。另外，桑州那邊需要重開商路，目前沒有權(quán)貴氏族參與，你要盡快把那里占據(jù)。有了一州之地，就算有了真正的根基?！?/p>

目前坐望樓無(wú)論在任何地方，都是以購(gòu)買店鋪為主，并沒有真正意義上的大本營(yíng)。而桑州，毫無(wú)疑問(wèn)是最適合的。

雖說(shuō)荒涼，人丁稀少，但沒人爭(zhēng)搶，最為合適。田大恒還不知曉桑州的事情，待江林大致說(shuō)了下，他頓時(shí)驚為天人，滿臉興奮。

游戲玩法

“神識(shí)萬(wàn)里就是最基本的門檻?！苯Y(jié)束修煉的李前慶，不由摸了摸自己的脹疼的腦袋。他距離到達(dá)門檻只有一分的差距，向修煉秘術(shù)之類，與秘術(shù)上說(shuō)的門檻差上半成一成都有可能修煉成功，因?yàn)檫@門檻都是推薦門檻。

用了五年時(shí)間，李前慶知道自己在化神后期，沒有繼續(xù)修煉下去的必要。如果浪費(fèi)的時(shí)間過(guò)多，而修煉進(jìn)度緩慢，對(duì)他來(lái)說(shuō)是不值得的事情，更何況對(duì)現(xiàn)在他的來(lái)說(shuō)，神識(shí)秘術(shù)《滅神三絕》第三絕大成，完全夠用。

這樣一來(lái)，就更加沒有浪費(fèi)時(shí)間的必要。本來(lái)他是打算，如果自己修煉《神魂印》，進(jìn)度不及正常煉虛修士，落后個(gè)三成他也可以接受，畢竟他才化神后期。