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主講人：裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科?副主任醫(yī)師

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，本質(zhì)上都是由身體機(jī)能異常引發(fā)的疾病。

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，都是許多女生夢寐以求的完美身材，但現(xiàn)實中，很多女孩為了追求這些身材，不惜花費(fèi)時間和金錢進(jìn)行刻意鍛煉，這種行為實際上是在損害身體健康。

天鵝頸

天鵝頸的特征是脖子必須保持直立且線條優(yōu)美，這種形態(tài)在自然狀態(tài)下是理想的狀態(tài)。

一般人的頸椎曲線呈自然的“C”形，這種結(jié)構(gòu)能夠有效承受頸部各個方向的壓力。而天鵝頸則是將正常的頸椎強(qiáng)行直立，這種狀態(tài)會明顯增加頸椎的壓力，導(dǎo)致頸椎周圍肌肉失衡，處于持續(xù)的牽伸緊張狀態(tài)，從而引發(fā)一系列健康問題，包括頸肩痛、椎間盤突出壓迫神經(jīng)根、胳膊和手的酸麻脹痛、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂以及頭痛、頭暈等。因此，不建議大家刻意練習(xí)天鵝頸。

直角肩

直角肩指的是脖子和肩膀之間的角度達(dá)到90度，也就是肩斜度接近零度，而大多數(shù)人的肩斜度大約在22度左右。

直角肩雖然在某些情況下看起來更吸引人，但這種形態(tài)其實是一種病態(tài)表現(xiàn)，又被稱為肩胛骨下回旋綜合征。簡單來說，這就是肩胛骨位置不正確，才會導(dǎo)致這種異常的體態(tài)。

直角肩是一種由肩胛骨錯位引起的疾病，表現(xiàn)為肩膀和脖子之間的角度異常。這種形態(tài)的形成通常與肩胛骨的不正確位置有關(guān)，長期下去會導(dǎo)致肩膀和脖子部位的肌肉緊張和不適。

長期的肩部線條異常，可能導(dǎo)致斜方肌的緊張和不適感。此外，直角肩型也可能引起肩部神經(jīng)壓迫，表現(xiàn)為手臂疼痛、麻木、無力等癥狀，甚至導(dǎo)致肩峰撞擊，進(jìn)一步發(fā)展成肩峰下滑囊炎和肩袖損傷。

隨著審美觀念的轉(zhuǎn)變，從傳統(tǒng)的溜肩（肩斜度大于20度）到如今的直角肩，為了短暫的時尚感，人們不惜犧牲健康，這種生活方式是不建議的。

蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上稱為翼狀肩胛。這種體態(tài)不僅可能導(dǎo)致肩膀肌肉酸痛和無力，而且在嚴(yán)重的情況下，甚至?xí)拗聘觳驳呐e升高度，因此不建議大家模仿。

蝴蝶骨，在時尚界被稱為"明星骨"，許多名人Walk the red carpet時都讓人眼前一亮，然而，這種不科學(xué)的審美觀念是不健康的。

蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上稱為翼狀肩胛。它會引起肩膀周圍的肌肉酸痛和無力，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致胳膊舉不過頭頂?shù)默F(xiàn)象，因此專家不建議大家刻意模仿。

專家提醒，所有的審美選擇都應(yīng)該建立在健康的基礎(chǔ)之上，只有這樣，才能擁有持久的健康美感。

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